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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山口創(著)出版社さくら舎発売日2021年10月ISBN9784865813159ページ数245Pキーワード健康 さいりようのからだおとりもどすさいりようの サイリヨウノカラダオトリモドスサイリヨウノ やまぐち はじめ ヤマグチ ハジメ9784865813159内容紹介不調解消！大事なことは身体が教えてくれる！コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方！いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、「手洗いで心を洗う」「左手を握ると怒りが抑えられる」「においを失うと寿命が縮ま... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者宮野博隆(著)出版社現代書林発売日2016年12月ISBN9784774516141ページ数141Pキーワード健康 のうのこきゆうおととのえればあなたの ノウノコキユウオトトノエレバアナタノ みやの ひろたか ミヤノ ヒロタカ9784774516141内容紹介治療家・宮野博隆が編み出し、延べ100万人を癒してきた施術法「CSFプラクティス（脳脊髄液調整法）」待望の解説書。腰痛や膝痛、肩こりなどの体の痛みはもとより、うつ病や認知症、生活習慣病、難病にも効果を発揮する、驚異の治療法について詳述する。心身の不調に悩む方はもとより、治療に携わる専門家も必読の書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 その健康常識は間違っている！？—身体に良いと信じて、健康を損なっているかも…/2 脳の圧迫ストレスを取り除いて元気になろう—精神的ストレスが原因ではない/3... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者済陽高穂(著)出版社三笠書房発売日2020年04月ISBN9784837928171ページ数127Pキーワード健康 ずかいいつしよういしやいらずのたべかた ズカイイツシヨウイシヤイラズノタベカタ わたよう たかほ ワタヨウ タカホ9784837928171内容紹介23万部突破のベストセラー『図解 40歳からは食べ方を変えなさい！』に続く、「オールカラー＆図解版」待望の最新作！私たちの体も心も、毎日の食事から摂る栄養でできています。若さも、元気も、強さも、すべては栄養次第——。40歳を過ぎたら、頼りになるのは、やはり「食べ物」です。本書では、年代を問わず気になる症状を22個取り上げ、その症状を「防ぐ、消す」食べ方、食材の効果を最高に高める「食べ合わせ」を「オールカラー＆図解」で一挙紹介します！ たとえば、◎疲労・倦怠感は……「じゃがいも＋鶏肉」で免疫力アップ！◎肩... |
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| 価格：980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社プレジデント社発売日2024年12月ISBN9784833483032ページ数79Pキーワード健康 まちがいだらけのろうかのじようしきしらないと マチガイダラケノロウカノジヨウシキシラナイト978483348303... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者加藤俊徳(著)出版社KADOKAWA発売日2025年03月ISBN9784041158876ページ数252Pキーワード健康 おとろえたのうおよびさますすごいきおくりよくの オトロエタノウオヨビサマススゴイキオクリヨクノ かとう としのり カトウ トシノリ9784041158876内容紹介最近「物忘れが多い」とお悩みの方、必読！あなたの「記憶脳タイプ」を理解すれば、どんどん物事を覚えられます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 脳を使いこなして「すごい記憶力」になる！/1章 本当の「記憶力」とは何か/2章 脳番地を使うすごい記憶法/3章 あなたの「記憶脳タイプ」を見つけよう/4章 よくある！物忘れ脳のトラブル15/5章 60歳からのすごい記憶力の向上/おわりに いくつになっても「すごい脳の使い方」ができ... |
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| 価格：2,090 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者池谷敏郎(総監修)出版社KADOKAWA発売日2023年12月ISBN9784048976923ページ数63Pキーワード健康 つかれとりあしくびうおーまーあさまでしんすいみんれ ツカレトリアシクビウオーマーアサマデシンスイミンレ いけたに としろう ともの な イケタニ トシロウ トモノ ナ9784048976923内容紹介自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。深部体温の調整に関わり、副交感神経、睡眠の質を左右する「足の冷え」。つけて眠るだけで、スムーズに入眠、副交感神経をあげて血流・免疫UP。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。●つけて寝る以外にも!洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の... |
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| 価格：2,090 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者遠藤健司(医学監修)出版社KADOKAWA発売日2022年11月ISBN9784048974486ページ数47Pキーワード健康 つかれとりかたうおーまーつけてかみすいみんはいてく ツカレトリカタウオーマーツケテカミスイミンハイテク えんどう けんじ エンドウ ケンジ9784048974486内容紹介世界初の特殊素材「PHT」を使った肩ウォーマーが付録についた、ハイテク付録ムック！パジャマの下につけて眠るだけで、自律神経を整え、ぐっすり睡眠！ 血流もアップするので肩こりもラクに！オリンピック出場のトップアスリートも愛用する、ハイテク生地の肩ウォーマーです。●疲れとりウォーマー、ハイテク素材で副交感神経をアップするからぐっすり睡眠できる！●疲れとり肩ウォーマー 実験室●肩こりの原因は肩の不動化！●即効効く！「肩甲骨はがし」エクササイズ など※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者清水ろっかん(著)出版社主婦と生活社発売日2022年09月ISBN9784391157604ページ数87Pキーワード健康 ななつのながいきせいたい7つ／の／ながいき／せいた ナナツノナガイキセイタイ7ツ／ノ／ナガイキ／セイタ しみず ろつかん シミズ ロツカン9784391157604内容紹介多くの雑誌やテレビなどに登場し、ベストセラー『眼圧リセット』でも話題の骨格矯正士・清水ろっかん先生の「セルフ整体」決定版！年を重ねることで不調が出やすくなり、一生の健康を左右する7つの部位について、1分程度からできる簡単セルフメンテナンス法を紹介。(1)頭骨メンテ……脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消(2)眼軸リセット……スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消(3)耳穴ひらき……耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消(4)舌トレ……鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者原秀文(著)出版社青春出版社発売日2020年06月ISBN9784413231589ページ数171Pキーワード健康 からだのかたさもいたみもかいけつ カラダノカタサモイタミモカイケツ ゆえん しゆうん ユエン シユウン9784413231589内容紹介自己流のストレッチ、マッサージでは体の負担が増すばかり！体のコリや取れない疲れを感じた時、多くの人は伸ばすことで解消しようとします。しかし、痛みがある時は関節がずれたりこわばって可動域が狭まっている状態にあります。これは筋肉や腱は螺旋状に付着しているためです。ですから、正しい伸ばし方をしないと体はしっかり伸びないどころか、余計に痛めてしまいます。そこで大切なのが、まず「関節をもとの状態に戻し」、それから伸ばす動きを取り入れて可動域を広げていくこと。関節の可動域というと、運動能力の向上で取り入れられることが多いですが、日常生活のパフォーマン... |
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| 価格：1,518 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者松村圭子(著)出版社青春出版社発売日2018年09月ISBN9784413230988ページ数155Pキーワード健康 いしやがおしえるじよせいのための イシヤガオシエルジヨセイノタメノ まつむら けいこ マツムラ ケイコ9784413230988内容紹介PMS、便秘、むくみ、イライラ、生理痛、ニキビ、肌荒れ…女性はどうしてもホルモンに翻弄されて体調や気分が変わりやすいものですが、食事や生活習慣に気をつければ、女性ホルモンを味方につけることも可能です。本書では、毎日いきいきと過ごすため、生理周期にあわせた食事法を提案します。婦人科の医療データをもとに、生理周期を意識した身体がよろこぶ栄養の摂り方を1冊に凝縮！仕事・家事のパフォーマンス最大UP！★「今、何を食べたらいいの？」がひと目でわかる！▼ゆううつな生理前の不安をやわらげるには、トリプトファン（バナナなど）▼生理後のキラキラ期は、亜鉛... |
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| 著者吉原潔(著)出版社EDITORS発売日2022年07月ISBN9784576225098ページ数143Pキーワード健康 びんぼうゆすりでゆるたいかつせいけいげかがつかいも ビンボウユスリデユルタイカツセイケイゲカガツカイモ よしはら きよし ヨシハラ キヨシ9784576225098内容紹介整形外科専門医かつ食生活アドバイザーのフィットネストレーナーが教える、ゆる?く続けられる運動、食事、生活習慣、心の健活法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者深堀真由美(著)出版社大和書房発売日2016年11月ISBN9784479921059ページ数157Pキーワード健康 どんなにからだがかたいひとでも ドンナニカラダガカタイヒトデモ ふかぼり まゆみ フカボリ マユミ9784479921059目次第1章 深堀式 指だけヨガってなに？/第2章 手の不思議な力を味方につけて 指だけヨガ実践！/第3章 もっと脳を刺激して気力をアップ！欲ばり指だけヨガ/第4章 やっぱりきれいになりたい！美人を作る 足指ヨガ/第5章 大いなる宇宙と交歓しながら 体と心にしあわせを呼び込む/第6章 80代でも元気はつらつ体験リポート 私たちも若返りました... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者井本邦昭(著) 松下るな(著)出版社大和書房発売日2019年06月ISBN9784479784708ページ数127Pキーワード健康 ほんらいのからだにりせつとするじんたい ホンライノカラダニリセツトスルジンタイ いもと くにあき まつした る イモト クニアキ マツシタ ル9784479784708内容紹介1日2分、本来のからだを取り戻す。各部位を正しい場所へ戻すだけで、フワフワで疲れないからだに。タイプ別からだリセットエクササイズ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 動けるからだを取り戻す（弱ったからだを根本から解決する/呼吸が動きやすいからだをつくる）/2 からだの中の「サビ」を取り除く（不調の原因はからだの中にできた「サビ」/風邪で熱が出たときはリセット・チャンス/からだのエネルギーを集めて、からだをゆるめる）/3 呼吸法で楽なからだを取り戻す（呼吸と人体力学... |
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| 著者日本ふんどし協会(著) 山田麻子(監修)出版社大和書房発売日2014年06月ISBN9784479920779ページ数111Pキーワード健康 よるだけふんどしおんかつほうねているあいだ ヨルダケフンドシオンカツホウネテイルアイダ にほん／ふんどし／きようかい ニホン／フンドシ／キヨウカイ9784479920779内容紹介24時間、締め付けていませんか？血流アップでどんどん若返る！メディアで大反響！ふんどし女子急増中。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ふんどしは進化した機能性下着（「ふんどし」が「おしゃふん」に素敵に進化/ふんどしの種類 ほか）/第2章 下着と健康の関係（ふんどしは身分の高い人の下着だった/なぜ、女性のパンツは小さくなったのか？）/第3章 寝ている間に全身活性化（「夜ふん」効果（締めつけない/風通しがいい ほか））/第4章 ナイスふんどし！の輪（... |
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| 著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2022年01月ISBN9784635490597ページ数215Pキーワード健康 ふみんしようのきゆうわりわあるくだけで フミンシヨウノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635490597内容紹介歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる。不眠の本質は「不安」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに—「歩くだけで9割治る」はほんま？/1章 睡眠劣等生の医者—私の恥ずかしい失敗談/2章 町医者が考える、不眠症の結論/3章 町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国？/4章 歩けば治る！大きな「波＝睡魔」がやってくる生活をしよう/5章 睡眠薬は善か悪か/6章 睡眠上手は生き方上手/7章 町医者が答える、眠りの悩み/おわりに—コロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめな... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者池谷敏郎(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年09月ISBN9784767828046ページ数191Pキーワード健康 おいわとめられる オイワトメラレル いけたに としろう イケタニ トシロウ9784767828046内容紹介血管の老化と、見た目の老化はリンクしています。血管年齢がマイナス5歳なら見た目も5歳若く、マイナス10歳なら、10歳若くなります。本書では、血管をケアすることで、見せかけではなく、健康に根付いた本当の若々しさを手に入れる方法を紹介します。体のどこにも悪いところがなく、毎日元気いっぱいが当たり前になれる唯一の若返り法です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 老けている人、若く見られる人は何が違うのか（老いが加速する人の生活習慣/老いない人の生活習慣）/第1章 「老化する行動」で人はなぜ老けるのか？（老化の要因1 血管の酸化と糖化/老化の要因... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者塩野崎淳子(著)出版社すばる舎発売日2023年11月ISBN9784799111765ページ数270Pキーワード健康 からだによいたべものわるいたべものだいごかい カラダニヨイタベモノワルイタベモノダイゴカイ しおのざき じゆんこ シオノザキ ジユンコ9784799111765内容紹介10万部突破のベストセラー『70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!』の著者、待望の2作目。体に「良い」とされる食べ物、反対に「悪い」とされる食べ物について、様々な情報が飛び回っている。炭水化物は減らした方がいい、たんぱく質はたくさんとるべき、“オーガニック”“無添加”のものがヘルシー、などなど……。けれども、「これを食べていれば健康になる」「病気が治る」というものは残念ながらない。逆に「これを食べたら危ない」「病気になる」というものもない。どんなに栄養価の高い食べ物も、食べすぎれば逆効... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者Matty(著)出版社講談社発売日2017年01月ISBN9784062998635ページ数127Pキーワード健康 まていのまいにちげどくせいかつMATTY／の／まい マテイノマイニチゲドクセイカツMATTY／ノ／マイ まてい マテイ9784062998635内容紹介予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのMatty式健康法の中から、特に効果の高いものを厳選して集めました。「食事の前に舌をぐーっと出す」「上りは階段、下りはエスカレーター」など、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき！予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのMatty式健康法の中から、特... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者小林弘幸(著)出版社講談社発売日2018年03月ISBN9784062998901ページ数175Pキーワード健康 やまいにすかれるひとやまいにきらわれる ヤマイニスカレルヒトヤマイニキラワレル こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784062998901内容紹介病気になると“運が悪かった”と言う人がいますが、運のせいではありません。元気に長生きできるかどうかは、あなたがどのような行動を取ってきたかの結果なのです。（中略） 病気に嫌われる人には、一定の行動パターンがあります。本書でご紹介する、病気に嫌われる行動・思考パターンは、医師として私が読者のみなさんに与えられる“運”だと思っています。（「はじめに」より）病気になる要因は「遺伝が25％ 生活環境75％」。「病気になる人」と「病になりにくい人」には、人生の様々な場面において決定的な行動の違いがいくつかあります。医師である著者は「あ... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者石垣英俊(著)出版社NHK出版発売日2025年01月ISBN9784141993575ページ数79Pキーワード健康 だいたいでおーけーあさひるばんの ダイタイデオーケーアサヒルバンノ いしがき ひでとし イシガキ ヒデトシ9784141993575内容紹介正確に押さなくてもOK！ さするだけでもOK！ 不調を感じたらすぐできる簡単ケアで、快適な毎日を朝は目覚めが悪く、顔や目元がむくむ。昼は仕事や家事で首や肩がこり、腰も痛い。夜は脚がパンパン。疲れているのに寝つきが悪い……。そんな朝から晩まで続く痛みや不調には、ツボを活用したセルフマッサージでアプローチ。手軽にできる「つぼマッサージ」は、正確にツボを狙わなくても、周辺の筋肉を一緒にマッサージしたり、体操を組み合わせて動かしたりするだけでOK。誰でも簡単に取り組めます。巻末には、「毎年、春になると肌が荒れる」「夏は食欲がなくなる」など、季... |
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| 価格：589 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者坂井建雄(監修)出版社宝島社発売日2024年04月ISBN9784299054425ページ数48Pキーワード健康 ふしぎだからおもしろいじんたい フシギダカラオモシロイジンタイ さかい たつお サカイ タツオ9784299054425内容紹介「神経の伝達スピードは毎秒120m」「我慢したおならは口から出る」など、思わず人に話したくなる人体の面白トリビアとともに、骨、筋肉、臓器の構造と機能をビジュアルメインで解説。あたり前すぎて、普段あまり意識しない「からだのしくみ」について、改めて知ることで健康や美容に役立つ!! CONTENTS【PART 1】 動く・動かす●骨格・関節●筋肉 ─骨と筋肉─●頭部●胸部・腹部●背中●肩・腕・手●骨盤・脚【PART 2】食べる●口・歯●咽頭(喉)●胃●肝臓●胆?・胆管●膵臓●腸・肛門【PART 3】呼吸する・運ぶ・出す●肺●心臓●血管●腎臓●膀胱【PAR... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者菊池和子(著)出版社宝島社発売日2018年12月ISBN9784800290526ページ数109Pキーワード健康 ものわすれにんちしようおげきたいのうがよみがえる モノワスレニンチシヨウオゲキタイノウガヨミガエル きくち かずこ キクチ カズコ9784800290526内容紹介驚きの若さが話題！著者自ら実践する“いのちの体操”のキモがわかる決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「きくち体操」で脳がよみがえる理由/脳も体も元気になった7人の体験談 やってよかった「きくち体操」/脳がよみがえる「きくち体操」を始めましょう/思い通りに動けば頭がスッキリ！手の指から脳がよみがえる/最高の脳活 足首回しは全身に効く 足首回しで脳がよみがえる/「むき出しの脳」を刺激しよう 皮膚をさわって脳がよみがえる/脳に近いから五感も冴える！頭・顔から脳がよみがえる/姿勢を正せば脳が目覚め... |
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| 価格：693 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2019年01月ISBN9784800291912ページ数79Pキーワード健康 ずぼらでもちゆうせいしぼうこれすてろーるわさげられ ズボラデモチユウセイシボウコレステロールワサゲラレ くりはら たけし クリハラ タケシ9784800291912内容紹介健康診断で「メタボ・中性脂肪が高い」といわれると、食事で摂る脂肪の量を減らすように心がける人が多いようです。本誌ではNGではなく、粉モノ主食は1食おきならOK、1杯目は好きなお酒を飲んでもOKなど、食べてはいけない・やってはいけないではなく、ついつい飲んでしまう、食べてしまうズボラな人でも、ラクに中性脂肪・コレステロールを下げることができる「食べ方」「食べ物」「生活のコツ」を、解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：658 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者島田和幸(監修)出版社宝島社発売日2018年09月ISBN9784800288493ページ数79Pキーワード健康 つよいけつかんおつくるしゆうかんきけんお ツヨイケツカンオツクルシユウカンキケンオ しまだ かずゆき シマダ カズユキ9784800288493内容紹介日本人の死因のトップである脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化は、血管が原因で起こる病気です。本誌は、これら重篤な病気を予防するための血管年齢の下げ方、鍛え方を解説。食事、食べ方、運動、ストレス対策を軸に、わかりやすく「血管を自力で強くする方法」を紹介していきます。血管を強くする一番の近道は「カロリーカット」と「減塩」のため、この2つについても、無理なく実施できる方法をわかりやすく解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者菅野光男(著)出版社展望社発売日2007年12月ISBN9784885461880ページ数222Pキーワード健康 じつさいわかくいきるけんこうじゆつふけないための ジツサイワカクイキルケンコウジユツフケナイタメノ かんの みつお カンノ ミツオ9784885461880内容紹介若さを保つためには、一番が「心のあり方」ですが、そのほかに、食生活・運動・サプリメント・ミネラルなどの栄養素・アンチエイジング医療など、総合的なケアが必要です。本書では、若さを保つ諸条件、すなわち年を取らない生き方を、著者の医師としての経験から幅広く述べました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 若さのクスリは良質の睡眠—若返りホルモンの分泌は眠りで促進/第2章 若さを保つ食生活の知恵—健康な腸こそが若返りの決め手/第3章 若さへの憧れが若返りホルモンをつくる... |
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| 著者安保徹(著)出版社三和書籍発売日2021年09月ISBN9784862514417ページ数234Pキーワード健康 めんえきりよくわみとこんどりあであげるびようきに メンエキリヨクワミトコンドリアデアゲルビヨウキニ あぼ とおる アボ トオル9784862514417内容紹介 ストレスが多過ぎるのは良くない。しかし、穏やか過ぎる生き方も過敏症などの症状につながっている。有酸素運動はミトコンドリア系の活性化に必要だが、無酸素運動をして解糖系を働かせることも大事だ。人間の体におこる多くの病気は、自然に保たれているバランスが崩れたところから発症していた。人間の体の仕組みを知り、バランスの良い生活を心がけることでミトコンドリア系と解糖系が整い、病気にならない生き方を実践してゆくことができる。ふたつのエネルギー生成系への考察が、人間の体と病気の関係の謎を明らかにしていく。※本データはこの商品が発売... |
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| 著者岩田弘敏(著)出版社岐阜新聞社発売日2024年07月ISBN9784877973360ページ数401Pキーワード健康 ごかんけんこうのちから ゴカンケンコウノチカラ いわた ひろとし イワタ ヒロトシ978487797336... |
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| 著者長田夏哉(著)出版社青春出版社発売日2021年09月ISBN9784413113632ページ数109Pキーワード健康 からだのふちようわのうひろうがげんいん カラダノフチヨウワノウヒロウガゲンイン おさだ なつや オサダ ナツヤ9784413113632内容紹介緊張感やストレス、逆にメリハリのない生活によって起こる「疲れ」は、実は“脳の疲労”によるもの。脳にある神経細胞が酸化ストレスで疲弊して、私たちは「疲労感」として自覚するのです。“脳の疲労”が長時間続くと、内分泌系や免疫系に影響を及ぼし、さまざまな不調、生活習慣病など、病気の原因となります。そこで「頭皮セラピー」です。本書では、「気血水」という東洋医学の考え方と、西洋医学の知見から生まれた長田医師考案の「頭皮セラピー」を紹介。客観的な改善データを示しながら、各自の頭皮の状態にあわせたケアの方法、独自の頭皮地図を使った症状別ケアの方... |
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| 価格：589 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2025年03月ISBN9784299065858ページ数79Pキーワード健康 ずぼらでもちゆうせいしぼうこれすてろーるわさげられ ズボラデモチユウセイシボウコレステロールワサゲラレ くりはら たけし クリハラ タケシ9784299065858内容紹介健康診断で「メタボ気味」「中性脂肪値・コレステロール値が高い」と注意されたのに、放置していませんか? 本誌では、「肉もお酒も卵もOK」の「ガマンいらずの中性脂肪・コレステロール対策」を、生活習慣病の名医が伝授。ついつい食べてしまう、飲んでしまうというズボラな人でも、ラク〜に数値を下げられる「食べ方」「食べ物」「生活のコツ」を解説します。 ■監修栗原クリニック東京・日本橋院長栗原 毅(くりはら たけし)医学博士。北里大学医学部卒業。慶應義塾大学特任教授、東京女子医科大学教授を歴任。2008年、メタボリックシン... |
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| 価格：891 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者根来秀行(著)出版社宝島社発売日2023年09月ISBN9784299046499ページ数79Pキーワード健康 ろうかわじんぞうでくいとめるじんきのうお ロウカワジンゾウデクイトメルジンキノウオ ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784299046499内容紹介国内に1330万人の患者がいるといわれる「慢性腎臓病」。50代の1/4はすでに腎臓が危険な状態だといわれていますが、沈黙の臓器といわれる腎臓は機能が30％以下になるまで症状が現れず、見つかったときにはすでに手遅れ。腎不全になると、心筋梗塞や脳卒中のリスクも大幅に高まります。本誌では腎臓の名医たちに取材し、最新のエビデンスからわかった腎機能を強化する食べ方、運動、生活習慣を徹底解説!※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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