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| 著者篠浦伸禎(著)出版社青春出版社発売日2020年12月ISBN9784413113410ページ数94Pキーワード健康 のうがわかがえるとつこうやくながいきにんにくゆぼけ ノウガワカガエルトツコウヤクナガイキニンニクユボケ しのうら のぶさだ シノウラ ノブサダ9784413113410内容紹介とるだけで脳の血流がよくなる、免疫力もアップする魔法のオイル、それが「ニンニク油」です。カギを握るのはニンニクの有効成分「アホエン」。ただし、アホエンはニンニクをそのまま食べてもとれません。ニンニクにひと手間加えた「ニンニク油」にすることで、はじめてとることができるのです。アホエンたっぷりのニンニク油の作り方やニンニク油をおいしくとるレシピを紹介した、脳と体を元気にするヒントが満載の一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 ニンニクパワーを引き出す！「長生きニンニク油」の秘密（... |
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| 著者米田稔(著)出版社ミスター・パートナー発売日2022年05月ISBN9784434305108ページ数212Pキーワード健康 ふみんこうけつあつしようのかいぜんわかんたんとうよ フミンコウケツアツシヨウノカイゼンワカンタントウヨ よねだ みのる ヨネダ ミノル9784434305108内容紹介健康は、人生を変える。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 現代人を悩ませる、冷え性・睡眠不足・高血圧（アパレル業界から飲食業にも進出/睡眠について興味を持ったきっかけ/東洋医学と西洋医学の違い—東洋医学の基本治療法 ほか）/第2章 健康を取り戻す・健康を維持するには（温度差に注意/三つの首を温める/目を温める ほか）/第3章 よい睡眠と血圧正常値を日常化する方法（唯一無二・睡眠グッズの開発秘話/付加価値の高い三点セット/やっぱりシルクはすごい ほか... |
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| 著者宮野博隆(著)出版社現代書林発売日2016年12月ISBN9784774516141ページ数141Pキーワード健康 のうのこきゆうおととのえればあなたの ノウノコキユウオトトノエレバアナタノ みやの ひろたか ミヤノ ヒロタカ9784774516141内容紹介治療家・宮野博隆が編み出し、延べ100万人を癒してきた施術法「CSFプラクティス（脳脊髄液調整法）」待望の解説書。腰痛や膝痛、肩こりなどの体の痛みはもとより、うつ病や認知症、生活習慣病、難病にも効果を発揮する、驚異の治療法について詳述する。心身の不調に悩む方はもとより、治療に携わる専門家も必読の書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 その健康常識は間違っている！？—身体に良いと信じて、健康を損なっているかも…/2 脳の圧迫ストレスを取り除いて元気になろう—精神的ストレスが原因ではない/3... |
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| 著者篠原菊紀(監修)出版社ナツメ社発売日2025年05月ISBN9784816377099ページ数127Pキーワード健康 のうがよろこぶここのつのしゆうかんのう／が／よろこ ノウガヨロコブココノツノシユウカンノウ／ガ／ヨロコ しのはら きくのり シノハラ キクノリ9784816377099内容紹介人生100年時代を生きるあなたへ「人の名前が出てこない」「物忘れが多いのは、もしかして認知症？」など……本書はそんな不安を抱える方にぜひ読んでほしい1冊です。本書で健康意識を高め、できることから始めてみましょう。元気な脳とともに、素敵な100歳ライフを！■9つの習慣で老化をくい止め、病気予防にもつなげる！歳をとったら脳は衰えていくばかりと悲観している人は多いかもしれませんが、日々の生活習慣やトレーニングにより認知症のリスクを抑え、記憶力を向上させることができます。本書では、脳トレ、運動、睡眠、食事... |
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| 著者清水忍(監修) 朝日新聞出版(編著)出版社朝日新聞出版発売日2020年06月ISBN9784023333246ページ数255Pキーワード健康 うんどうしゆうかんぜろのひとのため ウンドウシユウカンゼロノヒトノタメ しみず しのぶ あさひ／しんぶ シミズ シノブ アサヒ／シンブ9784023333246内容紹介運動を始めるにもその体力も気力もない、体力の衰えを感じている人のために、運動以前のからだの動かし方を教えます！ イスの座り方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 姿勢と動作のしくみを理解する（最近、こんなことはありませんか？/覚えておきたい基本の姿勢 ほか）/2 カラダが疲れない合理的動作（疲れない合理的動作のすすめ/シーン別合理的動作 電車編 ほか）/3 疲れないカラダをつくる食事、睡眠、メンタル（疲れないカラダをつくる 食事編/疲れないカラダをつくる 睡眠編 ... |
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| 著者宗田哲男(著)出版社河出書房新社発売日2018年02月ISBN9784309286655ページ数175Pキーワード健康 さいきようのあぶらえむしーていーおいるでびようきし サイキヨウノアブラエムシーテイーオイルデビヨウキシ むねた てつお ムネタ テツオ9784309286655内容紹介話題のMCTオイルの驚くべきパワーとその使用法を詳しく紹介。中鎖脂肪酸100％の魔法の油であなたの健康寿命がどんどん伸びる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 MCTオイルの潜在的パワー（縁の下の力持ちケトン体の産生を促す中鎖脂肪酸とは？/古くて新しいケトン体の歴史 肉食を選んで生き残ったヒト属 ほか）/第2章 糖質制限のもとで起きるケトン体の働き（エネルギー代謝のしくみを知ろう/ケトアシドーシスについて）/第3章 MCTオイルで病気を予防する1—糖尿病（糖尿病のはじ... |
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| 著者照山裕子(著) 來村昌紀(監修)出版社アスコム発売日2023年06月ISBN9784776212607ページ数191Pキーワード健康 くちのきようかしよしよくじでむせるかみきれない クチノキヨウカシヨシヨクジデムセルカミキレナイ てるやま ゆうこ らいむら ま テルヤマ ユウコ ライムラ マ9784776212607内容紹介ほとんどの栄養は、口から体に入っていきます。口が老いるとその栄養がうまく取れなくなり、全身の衰えへとつながっていきます。「すべての老化は、口からはじまる」といわれているのは、そのためです。口が衰えているかどうか、それはいつまでも若々しく健康な人生を過ごせるかどうかを決める、重要な分かれ道なのです。だからこそ、試してもらいたいのが、本書で提案する1日2回の「かみかみリズム体操」。みんなが大好きな、ある食べ物を使ったカンタン体操！楽しく、おいしく、口の老化を予防できます... |
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| 著者奥仲哲弥(著)出版社エクスナレッジ発売日2011年04月ISBN9784767811260ページ数175Pキーワード健康 たばこおすつているひとすつていた タバコオスツテイルヒトスツテイタ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784767811260内容紹介左右の骨盤の高さはそろえる、胸を張って背筋を伸ばしてお尻をキュッ、ペットボトルを使うと簡単、頭の後ろで腕を組んでスッと胸を開くetc。肺若返りエクササイズがあなたを美しくする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 たばこを吸う人の肺は年齢以上に老けている（「肺がん」だけじゃない！肺にまつわる怖ーい病気/実年齢は四〇代でも肺は六〇代！？簡単な検査で「肺年齢」がわかる ほか）/2 「たばこ病」の怖さを知っていますか？（階段で息切れを感じたら要注意！「肺の生活習慣病」が始まっている/あなたの肺は大丈夫？COPDはこんなに... |
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| 著者小池義孝(著)出版社自由国民社発売日2022年04月ISBN9784426127817ページ数205Pキーワード健康 おおきくいきおするだけでけんこう オオキクイキオスルダケデケンコウ こいけ よしたか コイケ ヨシタカ9784426127817内容紹介肩こり・頭痛・イライラ・不眠・便秘・うつ・だるさ・血行不良…全ての原因は呼吸の浅さにあった！シリーズ60万部突破の大ベストセラー『ねこ背は治る！』著者が、今この瞬間から1分間で呼吸が深くなり、一生役立つ健康知識を教えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 浅い呼吸は万病の元！呼吸の浅さが、健康寿命を縮める/第2章 呼吸はなぜ、浅くなるのか？/第3章 間違いだらけの呼吸の常識/第4章 1分間で呼吸が深くなる、4つの意識修正/第5章 超かんたん！呼吸筋エクササイズで、もっと呼吸を深くする/第6章 呼吸が深くなれば、... |
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| 著者今野清志(著)出版社自由国民社発売日2022年11月ISBN9784426128524ページ数171Pキーワード健康 みみわいつぷんでよくなるみみ／わ／1ぷん／で／よく ミミワイツプンデヨクナルミミ／ワ／1プン／デ／ヨク こんの せいし コンノ セイシ9784426128524内容紹介30万人が読んだベストセラー・新装版！◆3万5千人以上の方の難聴を改善へと導いた人気の治療院院長による難聴＝聞こえづらさの改善トレーニングのすすめ。今日からすぐはじめられる7つの方法をわかりやすく解説。◇本書「はじめに」より抜粋「あっ、聞こえる、ほんとうに聞こえる！」「今、流れている音楽はジャズですか？」「先生の声がよく聞こえます」「孫と電話で話ができるようになったんです」「あきらめないで、ほんとうによかった……」聞こえるようになると、患者さんたちの口から、思わずこうした声があふれます。治療のあと、よく聞... |
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| 著者石原結實(著)出版社プレジデント社発売日2015年01月ISBN9784833421140ページ数207Pキーワード健康 なぜおなかおすかせるとびようきに ナゼオナカオスカセルトビヨウキニ いしはら ゆうみ イシハラ ユウミ9784833421140内容紹介「一日一回お腹をすかせる」だけで、みるみる若返る！超健康になる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 空腹は血液をきれいにし、病気を予防する（「朝食はしっかり」って、本当に正しいの？/「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」 ほか）/第2章 健康の“常識”のウソ？ホント？（サウナは血圧や心臓に悪い？/「心臓病に運動はタブー」って本当？ ほか）/第3章 血液の汚れ「〓（お）血」は、まず体を温める（血液の流れが悪い「〓（お）血」とは？/「〓（お）血」を放っておくと、こんな病気に… ほか）/第4章 元気に長生きするた... |
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| 著者今井一彰(著)出版社かんき出版発売日2018年10月ISBN9784761273712ページ数174Pキーワード健康 あしこしがにじつさいわかがえるあしゆびのばしあしこ アシコシガニジツサイワカガエルアシユビノバシアシコ いまい かずあき イマイ カズアキ9784761273712内容紹介1日3分！足指を伸ばすだけ。全身がラクになり、ウソみたいに痛みが消える！体が軽くなって一生ラクに歩ける。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 内科医の私が、「足の指」を診ている理由/1章 足指が伸びているかチェックしてみよう！/2章 なぜ、足指がゆがむと歩けなくなるの？/3章 足指がどんどん伸びる！「ゆびのば体操」/4章 肩も腰もひざも！「ゆびのば体操」で全身が健康になる！！/5章 もっと足指が伸びる！「ゆびのばウォーク」/6章 教えて！足やウォーキングに関するQ＆A/実践編 ... |
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| 著者辻敦哉(著)出版社アスコム発売日2016年10月ISBN9784776209232ページ数149Pキーワード健康 せかいいちかんたんなかみがふえるほうほう セカイイチカンタンナカミガフエルホウホウ つじ あつや ツジ アツヤ9784776209232内容紹介初公開！自分で作れるマル秘育毛液レシピ！！薄毛タイプ別！超簡単マッサージ法！！ひと工夫で薄毛を防ぐ！髪の洗い方！！半年以上予約が取れない育毛専門ヘッドスパの1日5分のマル秘育毛メソッド。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 髪をどんどん増やす「3つのステップ」（髪を育てるのは、畑で植物を育てるのと同じ理屈/STEP1 髪の毛がしっかり生える「土台」を整える ほか）/第1章 「薄毛タイプ別！世界一簡単なマッサージ」で頭皮がみるみる元気に！（育毛は薄毛タイプ別に行うと効果がぐんとアップする！/薄毛タイプ別！育毛マッサ... |
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| 著者工藤孝文(著)出版社青春出版社発売日2021年08月ISBN9784413232159ページ数157Pキーワード健康 うつぬけせいかつしゆうかんないかいとうよういがくの ウツヌケセイカツシユウカンナイカイトウヨウイガクノ くどう たかふみ クドウ タカフミ9784413232159内容紹介うつを消すためには、抗うつ薬の服用など、脳に対するアプローチが一般的。しかし、著者の外来では、カラダの改善からのアプローチで治せる方がほとんど。日常生活の改善で9割が改善しています。うつ症状を改善する具体的方法を、女性をターゲットに数多く紹介していきます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者常泉房子(著)出版社文芸社発売日2019年06月ISBN9784286190143ページ数151Pキーワード健康 しんたいおゆるめてのんびりいきようね シンタイオユルメテノンビリイキヨウネ つねいずみ ふさこ ツネイズミ フサコ978428619014... |
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| 著者中村格子(監修)出版社成美堂出版発売日2023年06月ISBN9784415332802ページ数160Pキーワード健康 かたいからだおほぐすかんたんすとれつち カタイカラダオホグスカンタンストレツチ なかむら かくこ ナカムラ カクコ9784415332802内容紹介ダイエットをしたい、猫背を直したい、運動不足を解消したい、身体があちこち痛むけれどどうすればいいのかわからない・・・そんな人はぜひ、ストレッチをしてみませんか。本書では、ストレッチのなかでもとくに簡単で、すぐにできて、なのに効果的まものばかり集めました。整形外科医師が、肩こりなどの日常的な症状から、歩き方、不眠の改善など幅広悩みに合わせたストレッチを紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 基本の簡単ストレッチ（体の構造＆使い方を知ろう！/ストレッチの特徴を知り効率アップ ほか）/2 悩みを改善しよう！... |
![令和の養生訓 人生100年時代、次世代に安心のバトンを！ [ 原寛 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4132/9784434304132_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| 人生100年時代、次世代に安心のバトンを！ 原寛 秋野公造 ICI．レイワノヨウジョウクン ハラヒロシ アキノコウゾウ 発行年月：2022年06月02日 予約締切日：2022年05月01日 ページ数：182p サイズ：単行本 ISBN：9784434304132 原寛（ハラヒロシ） 1932年福岡市に生まれる。福岡県立福岡高等学校、九州大学医学部卒業。九大精神神経科入局、医学博士号修得（九州大学医学研究院 生理学）。1967年原土井病院を開設、同病院理事長。1976年原看護専門学校を設立。日本慢性期医療協会、全国公私病院連盟等の理事、福岡慢性期医療協会名誉会長（前会長）、九州大学白菊会顧問（前理事長）、亀陽文庫能古博物館の理事長を務める 秋野公造（アキノコウゾウ） 公明党参議院議員。1967年生まれ、長崎大学医学部卒業。医師。長崎大学、米国CedarsーSinai Medical Cent... |
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| ★ ★ 商品名 医師たちが認めた「玄米」のエビデンス ページ数 276 商品説明 10人の医師たちが、玄米食を薦め、それぞれの専門の立場から体験例をもとに「玄米」の効果・効用を理論的に紹介。食を正すことで未病を治せる、ということを知ってほしいと思います。正しい玄米・菜食を基本食とした日本食こそが健康長寿に生きる最善の道です。 販売者 キラジェンヌ株式会社 広告文責 奈良恵友堂有限会社 連絡先：0743‐53‐189... |
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| 著者植前和之(著)出版社アスコム発売日2020年02月ISBN9784776210726ページ数165Pキーワード健康 めんどうないでんしけんさおしなくてもじぶん メンドウナイデンシケンサオシナクテモジブン うえまえ かずゆき ウエマエ カズユキ9784776210726内容紹介"もし、あなたが「デブ遺伝子」を持っているとしたら、どうしますか？もし、あなたが「年寄り遺伝子」を持っているとしたら、どうしますか？人間の体質は、親からもらった遺伝子に大きく左右されます。自分がどんな遺伝子を持っているのか。本書に掲載されたチェックリストを使えば面倒かつ高額な遺伝子検査をせずにカンタンにわかるのです。さらにこの本では「デブ遺伝子を持っていてもデブにならない方法」「年寄り遺伝子を持っていても老けない方法」こうした情報も満載です。著者は、日本人遺伝子カウンセラーの先駆けとして、これまで約3000人の遺伝... |
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| 朝日新聞出版 ヨーガ 125P 24cm カラダ オ トトノエル ヤサシイ ヨガ プログラム ココロ ト カラダ オ キレイ ニ スル ジユウ ノ プログラム オ シユウロク コンドウ，マユ... |
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| 不調を治す！ ソーテック社 リンパマッサージ ストレッチング 175P 19cm フチヨウ オ ナオス リンパ ストレツチ アンド マツサ−ジ ブツク フチヨウ／オ／ナオス／リンパ／ストレツチ／＆／マツサ−ジ／BOOK キラ，コウイ... |
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| 著者山口正貴(著)出版社集英社発売日2017年08月ISBN9784087816365ページ数191Pキーワード健康 ねたまますとれつちでようつうわなおる ネタママストレツチデヨウツウワナオル やまぐち まさたか ヤマグチ マサタカ9784087816365内容紹介ぎっくり腰で地獄を見た著者が一念発起、東大医学部附属病院の理学療法士に。リハビリの現場で日々腰痛と取り組み、得た改善法は? 全人口の8割が生涯で腰痛を経験する腰痛大国ニッポン必携の書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次知らなかった！腰痛ファイル/ねたままストレッチ/1 腰、どうしました？腰痛タイプ別 原因と改善マニュアル（腰痛は自分で治せる病気です！/「ねたままストレッチ」で腰痛の原因を探せます/あなたにあてはまる腰痛はどれですか？）/2 腰痛治療の一〇項目（ストレス最小の体をつくる/ストレスを溜めない/ストレ... |
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| 著者山口祐治(著)出版社白誠書房発売日2023年09月ISBN9784434327568ページ数187Pキーワード健康 けんこうちようじゆわてんぷうてつがくとむらさきいぺ ケンコウチヨウジユワテンプウテツガクトムラサキイペ やまぐち ゆうじ ヤマグチ ユウジ9784434327568内容紹介健康で長生きする為のヒント満載。天風哲学と紫イペの飲用が鍵。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 紫イペの不思議な力/第2章 紫イペのビタミンやミネラルがなぜ必要なのか/第3章 免疫力は自然治癒力の重要な要素/第4章 病は食生活から/第5章 免疫は体を守る/第6章 日本のがん治療の実際/第7章 天風先生の絶対積極/第8章 統合医療の必要... |
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| 著者菊地眞悟(著)出版社ロングセラーズ発売日2019年07月ISBN9784845424375ページ数206Pキーワード健康 しよくぶつりよくでせいめいおまもる シヨクブツリヨクデセイメイオマモル きくち しんご キクチ シンゴ9784845424375内容紹介自然治癒力、免疫力、殺菌力、抗酸化力。植物力は植物たちが自分を防御するために長年蓄積してきた生命エネルギーの塊。自分の「健康力」は自分で高める。抗がん剤を超えるクマイ笹の力とは？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 植物力摂取でガン予防/第2章 植物力（クマイ笹）のすごさ/第3章 有害な酸素ラジカルを除き、ガン予防、老化予防に/第4章 笹の抗菌力が抗生物質を越える？/第5章 笹の遠赤外線が病を除く/第6章 植物力の正体/第7章 食こそ生命の力/第8章 日本の食の実態/第9章 「植物力」を体内で吸収される形にする... |
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| 著者根来秀行(著)出版社清流出版発売日2018年03月ISBN9784860294731ページ数222Pキーワード健康 はーばーどあんどそるぼんぬだいがくどくたーねごろの ハーバードアンドソルボンヌダイガクドクターネゴロノ ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784860294731内容紹介現代人が多く抱える心身の不調。それは病気の少し前の状態。最新医療が注目する、体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管それぞれを解説、バランスを取るメソッドを紹介！不調を病気につなげないための方法が満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 その不調、体内時計の乱れが原因かも！（「なんとなく不調」は病気のシグナル？/体内時計に影響を受ける体の不調）/2章 体を機能させる四つの仕組み（体内時計とは何か/自律神経とは何か ほか）/3章 病気の元を断ち、若々しくなる！—根来式最新メ... |
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| 東京書... |
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| 吉良浩一／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ソーテック社出版年月2017年12月サイズ175P 19cmISBNコード9784800730091生活 健康法 健康法不調を治す!リンパストレッチ＆マッサージBookフチヨウ オ ナオス リンパ ストレツチ アンド マツサ-ジ ブツク フチヨウ／オ／ナオス／リンパ／ストレツチ／＆／マツサ-ジ／BOOK※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/12/2... |
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| 著者加藤雅俊(著)出版社西東社発売日2023年12月ISBN9784791632749ページ数111Pキーワード健康 じゆうびようのばすだけですべてかいけつする ジユウビヨウノバスダケデスベテカイケツスル かとう まさとし カトウ マサトシ9784791632749内容紹介*********************************************「リンパ」と「血液」がしっかり流れると体が劇的に変化します！◇高血圧、動脈硬化、がん、糖尿病、認知症などのリスクが激減！◇腰・膝の痛み、不眠、肥満、シワ・シミ・たるみといった体や美容の悩みを解消！*********************************************累計250万部！効果がでるから、支持され、ベストセラー多数。根本治癒を実践する加藤雅俊先生の集大成。———R... |
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| 著者ホルミシス臨床研究会(編) 川嶋朗(監修)出版社辰巳出版発売日2016年09月ISBN9784777817788ページ数95Pキーワード健康 いしもみとめるけんこうあんどびようの イシモミトメルケンコウアンドビヨウノ ほるみしす／りんしよう／けんき ホルミシス／リンシヨウ／ケンキ9784777817788内容紹介身体の不調を改善！美容の悩みを解消！病気の予防にも効果がある！放射線ホルミシスの最新治療法を解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社高橋書店発売日2023年11月ISBN9784471032661ページ数127Pキーワード健康 じりつしんけいのととのえかたふちようがどんどん ジリツシンケイノトトノエカタフチヨウガドンドン こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784471032661内容紹介70歳からの人生を豊かにしたい人、必読！健康長寿のカギは、自律神経が握っているがん、認知症、生活習慣病と関係の深い自律神経。体を根本から元気にしたいなら、自律神経を整えることが最短にして最善です。自律神経の乱れによって引き起こされる不調を手放して、より幸せに生きる31のコツぐっすり眠れないすぐ疲れてしまう心がもやもやする肩こりがつらい便秘がちだその不調、自律神経の名医が解決します！真の健康とは、質のいい血液が体のすみずみに行き渡っている状態です。そのために必要なのは、すべての血管に沿うように全身に張り巡らさ... |
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