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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：奈良恵友堂 |
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| ★ ★ 商品名 「玄米」のエビデンス2自然共生栽培と玄米のおいしさ ページ数 176 商品説明 2015年2月に刊行され、ロングセラーとなった「医師たちが認めた玄米のエビデンスの続編となる本書は、医学博士の渡邊昌氏が、「玄米は、なぜおいしいのか？」に焦点を当て、玄米食の歴史や玄米の食べ方、栽培方法から土壌やそこに棲む微生物、米作りの文化などさまざまな角度から読み解いていきます。渡邊氏は、日本の未来は「メディカルライス」とそれを食べることで実践できる「治未病」にかかっていると語ります。日本のお米の未来を担う全国の篤農家からのメッセージも収録 販売者 キラジェンヌ株式会社 広告文責 奈良恵友堂有限会社 連絡先：0743‐53‐189... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者池川明(監修)出版社主婦と生活社発売日2022年09月ISBN9784391643909ページ数18Pキーワード健康 ひえとりみらくるくつしたきわみみらいがたきのうせい ヒエトリミラクルクツシタキワミミライガタキノウセイ いけがわ あきら イケガワ アキラ9784391643909内容紹介一般医療機器にも使われる画期的な素材「ミラクルシート」が靴下になって登場！ はくだけで、天然鉱石が全身の不調を改善！「ミラクルくつした」は数種類の鉱石がプリントされた素材を使用しています。温泉鉱石が温熱効果をもたらし、着用しているだけで血行を促進。微弱電磁波の作用で自律神経も調整され、心と体の疲れをとります。まるで、いつでも足湯に入っているような心地よさと温かさが体感できる、未来の機能性衣類です。冷えだけではなく、ストレスや痛みの緩和、むくみ改善、免疫力アップ、不眠改善などへの効果も期待できるので、ぜ... |
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| 著者橋本雄二(監修) 橋本千春(著) 稲田稔(著)出版社合同出版発売日2015年10月ISBN9784772612500ページ数119Pキーワード健康 いらすとばんからだのつかいかたととのえかたこどもと イラストバンカラダノツカイカタトトノエカタコドモト はしもと ゆうじ ちはる いな ハシモト ユウジ チハル イナ9784772612500内容紹介すぐできる!「息・食・動・想」、4つのからだの自己管理でこころとからだを健やかに!深くゆっくり呼吸すれば、心は自然と落ち着きます。全身をつかい、左右のバランスを意識して動けば、ケガなくすごせます。いつもプラス思考をつづければ、からだも強く元気になります。親子でできる操体を大幅改訂増補!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 操体の基本（息をする/食べる ほか）/第2章 理にかなった体の動かし方（正しい姿勢で立つ/正しい姿勢で... |
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| 著者小林裕策(著)出版社風早書林発売日2006年05月ISBN9784990264314キーワード健康 いつまでやるんださらりーまんだんかいおやじのそうき イツマデヤルンダサラリーマンダンカイオヤジノソウキ こばやし ゆうさく コバヤシ ユウサク978499026431... |
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| 著者岩田弘敏(著)出版社岐阜新聞社発売日2024年07月ISBN9784877973360ページ数401Pキーワード健康 ごかんけんこうのちから ゴカンケンコウノチカラ いわた ひろとし イワタ ヒロトシ978487797336... |
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| 著者日経サイエンス編集部(編)出版社日経サイエンス社発売日2016年12月ISBN9784532520724ページ数190Pキーワード健康 けんこうじゆみようおのばすさいえんすしつておきたい ケンコウジユミヨウオノバスサイエンスシツテオキタイ につけい／さいえんす ニツケイ／サイエンス9784532520724内容紹介地中海食でボケ防止？プチ断食は健康的？老化は止められる？科学的エビデンスがあなたの疑問に答えます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 肥満と生活習慣（プチ断食は健康によい？/肉食と健康 ほか）/第2章 脳と老化（地中海食と脳の健康/アルツハイマー病検査のジレンマ ほか）/第3章 アレルギー・免疫・感染症（小麦アレルギーの真犯人は？/食物アレルギー検査の落とし穴 ほか）/第4章 先端医療＆リスク（処方薬で薬物中毒/危うい薬の飲み合わせ ほか... |
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| 著者高野賢一郎(著) 小倉貴久子(監修)出版社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス出版部発売日2019年05月ISBN9784636960747ページ数95Pキーワード健康 りがくりようほうでしんたいからかえるぴあの リガクリヨウホウデシンタイカラカエルピアノ たかの けんいちろう おぐら タカノ ケンイチロウ オグラ9784636960747内容紹介科学的根拠に基づいたメソッドでムリなく上達！理学療法士と音楽家が組んで考案された、上達したいピアニストのための体操。「強さ、しなやかさ、俊敏性、持続力」が高まる身体を手に入れ、演奏パフォーマンスを向上させよう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 演奏前の準備体操/第2章 演奏中のブレイク体操/第3章 演奏後のケア体操/第4章 カンタン筋力アップ/第5章 カンタン持久力アップ/第6章 カンタン平衡力アッ... |
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| 著者上月正博(著)出版社永岡書店発売日2022年12月ISBN9784522444191キーワード健康 じんきのうがかいぜんするとうほくだいがくびよういん ジンキノウガカイゼンスルトウホクダイガクビヨウイン こうづき まさひろ コウヅキ マサヒロ9784522444191内容紹介日本の慢性腎臓病（CKD）の患者数は、約1330万人。これは、成人の8人に1人がこの病気に罹っていることとなり、新たな「国民病」とも言われています。以前まで慢性腎臓病は、「安静にしていなくてはならない病気」とされていましたが、現在は、「安静は禁物で、むしろ運動したほうがいい病気」というように変わってきました。こうした慢性腎臓病の常識を180度変えた治療メソッドが「東北大学病院式・腎臓リハビリテーション」（腎臓リハビリ）。本書では、慢性腎臓病の改善に高い成果を上げている腎臓リハビリの運動療法メソッド＆トレーニング法の... |
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| 著者船瀬俊介(著)出版社共栄書房発売日2024年10月ISBN9784763411211ページ数239Pキーワード健康 きせきのいりよくでんとうしよくざいただしくたべれば キセキノイリヨクデントウシヨクザイタダシクタベレバ ふなせ しゆんすけ フナセ シユンスケ9784763411211内容紹介大豆、ゴマ、味噌、生姜、海苔……世界が認める最強の健康食、日本の伝統的食材に立ち返る●完全栄養食の大豆を、食卓にうまく取り入れよう●知られざるニンニクのガン予防効果を大公開！●何にでも、ゴマときなこをかけまくれ！●山芋、里芋、菊芋…“天然サプリ”の薬効に世界が注目●ほんものの味噌と醤油はこう選べ！●海藻、キノコ、自然油、お茶……クスリいらずの身近な食材たち和食の健康パワーには、これだけの医学的根拠があった！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 正しい“食事”と“休養”、ただ... |
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| 著者赤羽根拓弥(監修)出版社カンゼン発売日2023年02月ISBN9784862556387ページ数159Pキーワード健康 からだのすべておこうもんわしつて カラダノスベテオコウモンワシツテ あかはね たくや アカハネ タクヤ9784862556387内容紹介知っているようで知らない「肛門」の知識と消化器の驚異的なメカニズムやすごい働きなどを、図解を使いながらわかりやすく丁寧に解説、知的好奇心を刺激する一冊です。はじめに 皆さんは肛門にどのようなイメージを持たれているでしょうか。 汚い、臭い、恥ずかしい、穢れている、あるいは（肛門自体としては特にそういう役割はないのですが）セクシャルなイメージを持たれている方もいるかもしれません。 私たちはそもそも（正常に動いている限りはあまり意識することがないので）自分の臓器に良いイメージを持つことが少ないのですが、その中でも肛門のイメージはそれほど良い... |
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| 著者森勇磨(著)出版社世界文化ブックス発売日2023年03月ISBN9784418234004ページ数253Pキーワード健康 こわいけどおもしろいよぼういがくじんせいひやくねん コワイケドオモシロイヨボウイガクジンセイヒヤクネン もり ゆうま モリ ユウマ9784418234004内容紹介・今最も熱い「死ぬまで健康」が実現できる予防医学本！・40万超、大人気YouTube「予防医学Ch」運営の現役医師が執筆！・誰でも実行できる「大病にならないためのノウハウ」が満載！本書は今最も熱いテーマ、「80歳まで健康寿命を延ばす」ことを目指す方のための本です。糖尿病やがん、心筋梗塞など、年を重ねるにつれ罹患する慢性疾患を回避するために必要な知見「予防医学」を超人気YouTube「予防医学Ch」運営する現役医師が解説します。病気になった後の世界や、人が病気になる仕組み。大病を避ける方法についてイラスト入... |
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| 著者村山友美(著)出版社フォレスト出版発売日2017年04月ISBN9784894517547ページ数141Pキーワード健康 しんしんおじようかししあわせおひきよせる シンシンオジヨウカシシアワセオヒキヨセル むらやま ともみ ムラヤマ トモミ9784894517547内容紹介音と声を使った瞑想法の決定版！新月瞑想、満月瞑想、水星の逆行瞑想、OMチャンティング瞑想、528Hzの瞑想…など、簡単で心と身体に効く瞑想法が満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 音×瞑想で、心身とエネルギーが整う（「音瞑想」とは？/音のパワーが、瞑想モードをつくり出す ほか）/第2章 効果を最大化する音瞑想の準備（音瞑想をするときの服装/音瞑想をするときの座り方 ほか）/第3章 音瞑想のやり方（さあ、音瞑想を始めよう/瞑想モードに入る一曲 ほか）/第4章 声瞑想のやり方（声瞑想を始めてみ... |
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| 著者三島和夫(監修) 伊藤和弘(著)出版社日経BP発売日2025年06月ISBN9784296207909ページ数287Pキーワード健康 いちりゆうのけんきゆうしやたちがおしえるかいみんの イチリユウノケンキユウシヤタチガオシエルカイミンノ みしま かずお いとう かずひ ミシマ カズオ イトウ カズヒ9784296207909内容紹介あなたが抱える睡眠の悩み、20人の専門家が科学根拠に基づいて対処法を伝授します！寝付けない、夜中に目が覚める、朝から体がだるい、睡眠時間を削ってやりすごしている——。一つでも思い当たるなら要注意！眠りに関する悩みを持つすべての人に手に取っていただきたい書籍です。本書でぜひ快眠への扉を開いてください。◆「昼寝や寝だめで眠気は取れても、睡眠負債の健康リスクは消えません」（秋田大学大学院医学系研究科 精神科学講座 教授 三島和夫氏）◆「眠気... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ジョセフ・マーコーラ(著) 石黒成治(訳)出版社三笠書房発売日2023年02月ISBN9784837958130ページ数325Pキーワード健康 さいぼうがいきかえるきせきのあぶらしよくかくめい サイボウガイキカエルキセキノアブラシヨクカクメイ ま−こ−ら じよせふ MERC マ−コ−ラ ジヨセフ MERC9784837958130内容紹介細胞レベルから証明された「生きる力」を生み出す食べ物とは——老化、肥満、がん、アルツハイマーもNG食材が原因だった！・ミトコンドリア——生きるエネルギーが生まれる場所・がんの原因は「食事」による代謝異常・糖の代わりに脂肪を摂る「10の健康効果」・これからは「老化のスピード」もコントロールできる・体をリセットする食材、食事時間、食習慣のアプローチ・いいつもりの... |
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| 価格：1,848 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者日本温活協会(監修) 青木満(著) 川崎真澄(著)出版社ワン・パブリッシング発売日2022年10月ISBN9784651202716ページ数151Pキーワード健康 ひえしらずせんせいがおしえるおんかつひやつかおんか ヒエシラズセンセイガオシエルオンカツヒヤツカオンカ にほん／おんかつ／きようかい ニホン／オンカツ／キヨウカイ978465120271... |
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| 価格：1,848 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者辻野将之(著)出版社技術評論社発売日2015年01月ISBN9784774170817ページ数251Pキーワード健康 からだとこころおととのえるしよくようじようしよく カラダトココロオトトノエルシヨクヨウジヨウシヨク つじの まさゆき ツジノ マサユキ9784774170817内容紹介健康にとって本当に必要で大切なものはお金がかからない。「東洋医学」の視点から健康な生活にとって本当に大切な「食養生」の基本の考え方を伝える。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康情報にふりまわされる現代人/第2章 日本人は何を食べればいいのか/第3章 からだを整える食べ方/第4章 水の飲み方/第5章 呼吸と運動/第6章 太陽のリズム/第7章 心の養生/第8章 食べることは命をいただくこと/第9章 調味料の選び方/第10章 現代の食養生/「食養生」活用... |
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| 価格：1,848 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤島一郎(著)出版社文響社発売日2024年08月ISBN9784866518183ページ数143Pキーワード健康 しよくじでむせるごえんのみこみにくさじりきで シヨクジデムセルゴエンノミコミニクサジリキデ ふじしま いちろう フジシマ イチロウ9784866518183内容紹介年間5万人以上の人が命を落とし、死亡原因第6位といわれる「誤嚥性肺炎」。高齢化の進む日本では、誤嚥性肺炎で亡くなる人が二十数年で約10倍に急増しています。「自分は年ではないから大丈夫」と思っている人も、他人事ではありません。実は、のどの衰えは40代50代から始まり、何も対策を講じなければ、のどの機能はどんどん低下していきます。もし、「食事中にムセる」「頻繁にセキ込む」「声がかすれる」といったのどの不調を感じたら、のどの衰えと考えて、1日も早く嚥下力を強化する必要があります。そこでおすすめしたいのが、日本でも有数の... |
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| 価格：1,833 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ジェイ神原(著)出版社ヒカルランド発売日2017年11月ISBN9784864715676ページ数157Pキーワード健康 しあわせゆびすいつちじようきよううんききぶんが シアワセユビスイツチジヨウキヨウウンキキブンガ じえい かんばら ジエイ カンバラ9784864715676内容紹介成功する人はみんな無意識に使っている！やる気・元気・強気が一瞬で漲る奇跡のカタチ“幸せ指スイッチ”のテクニックを大公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 プロローグ 幸せは気分しだい（こんな気分で損をしていませんか？/愉快な気分はこころの強壮剤 ほか）/第2章 基礎編 指スイッチの基本（“指スイッチ”で、幸せ気分を手づくりしよう！/これが基本の指スイッチ14のパターンです！ ほか）/第3章 理論編 幸せ指スイッチを構成する3つの要素（指スイッチで気分をリセットする/ことばで、気分... |
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| 価格：1,828 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 本間真二郎 出版社名 セブン＆アイ出版 発売日 2018年2月26日 ISBN 978486008762... |
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| 価格：1,815 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者舟橋利彦(著)出版社文化創作出版発売日1997年10月ISBN9784893871541ページ数230Pキーワード健康 こころのつかれにかつせいしんひろう ココロノツカレニカツセイシンヒロウ ふなはし としひこ フナハシ トシヒコ978489387154... |
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| 価格：1,815 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| メアリーアトキンスン(著者),藤本知代子(訳者)販売会社/発売会社：産調出版発売年月日：2004/07/20JAN：978488282372... |
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| 価格：1,802 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：LOVEYOURS 楽天市場店 |
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| ◆商品名：血流がすべて解決する【大反響! 20万部突破! 】TBSジョブチューンに著者出演し話題に!この本は、血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法を書いた本です。大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。この人間の心と体を支えている大切な血流が悪くなってしまうと、心身ともに不調が出てしまうのは当然ともいえるのです。逆にいうと、血流を改善すれば、心の悩みも体の悩みもおもしろいように解決していくのです!血流をよくするというと、血液サラサラを思い浮かべるひとが多いと思いますが、とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんど... |
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| 価格：1,799 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者川田龍平(著)出版社飛鳥新社発売日2025年04月ISBN9784868010746ページ数224Pキーワード健康 こうれいしやのよぼうせつしゆわあぶないわたくし コウレイシヤノヨボウセツシユワアブナイワタクシ かわだ りゆうへい カワダ リユウヘイ9784868010746内容紹介あなたは、政府、主治医を信用できますか？自分の「いのち」を守るために、この事実を知ってください。新型コロナワクチン接種後の健康被害はすでに9000件超え。（2025年4月時点、防接種健康被害救済制度）すでに接種が始まっている次世代コロナワクチン「レプリコン」は本当に安全なのか。国会議員で、薬害エイズ被害者でもある筆者が、ワクチンをめぐる利権構造、医療界の闇を覚悟の告発！和田秀樹氏（『80歳の壁』著者）とのロング対談を収録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 「誓いの碑」の意味/第1章 ... |
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| 価格：1,799 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者尹生花(著)出版社ワニブックス発売日2022年10月ISBN9784847072062ページ数197Pキーワード健康 みんなのぞうかつとれーにんぐ ミンナノゾウカツトレーニング いん せいか イン セイカ9784847072062内容紹介数多くの女優・モデル・美容家たちが心底信頼している、尹生花先生のベストセラー「みんなの臓活」のトレーニング本！本邦初公開の実践メソッドも収録！カバー＆巻頭には、VERYやOggiなどの表紙を飾った大人気モデル、矢野未希子さんが登場。大きな信頼を寄せている尹先生と臓活へのメッセージも！尹先生への信頼の証として、芸能界・美容界の錚々たる方々（紗栄子さん、アンミカさん、橋本マナミさん、神崎恵さんなど）が雑誌・テレビ・SNSなど各メディアでサロンや臓活茶を紹介！Contents●臓活トレーニングとは？●関節・経絡たたき●臓活ストレッチとツボ押し●頭・顔・首の臓... |
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| 価格：1,793 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者MANAMI(著)出版社マイナビ出版発売日2023年04月ISBN9784839981235ページ数135Pキーワード健康 せるふけあのちようきほんこころあんどからだ セルフケアノチヨウキホンココロアンドカラダ まなみ マナミ9784839981235内容紹介肌荒れ、運動不足、睡眠の質の低下……。忙しい毎日では、なかなか自分と向き合う時間が取れず、自分を整えることは後回しになってしまいがち。・ストレスを限界までためて感情を爆発させてしまう・肌荒れが治らないので化粧を厚塗りしてしまう・Xデーまで無理に頑張ってリバウンドしてしまうそんな経験のある人は少なくないのではないでしょうか？本書では、心＆体をケアする簡単ルーティン＝「セルフケア」をご紹介。無理に頑張りすぎるのではなく、セルフケアを通して「ベストな状態」を日常として過ごすことを目指します。「なんだかおかしい」という体＆心の違和感を見逃... |
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| 価格：1,782 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者前田祐樹(著)出版社マイナビ出版発売日2022年04月ISBN9784839979041ページ数159Pキーワード健康 いつぷんでできるじりつしんけいおととのえる イツプンデデキルジリツシンケイオトトノエル まえだ ゆうき マエダ ユウキ9784839979041内容紹介YouTubeで話題沸騰！チャンネル登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全！私たちは、呼吸をしたり、食べ物を消化したり、体温を調節したりといった活動を、自分の意志とは関係なく自然と行っています。こうした生きていく上で欠かせない機能を24時間ずっとコントロールしているのが、自律神経です。ですから、自律神経が乱れてしまうと心にも体にも不調があちこちに現れてしまい、どうしようもなくなってしまいます。これが自律神経失調症です。本書は自律神経専門整体院「natura」で、これまで3万人以上の自律神経失調症の患者... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者後藤多津子(著)出版社さくら舎発売日2024年11月ISBN9784865814439ページ数179Pキーワード健康 だえきりよくでぼけしらずのうとにんちしようかいぜん ダエキリヨクデボケシラズノウトニンチシヨウカイゼン ごとう たずこ ゴトウ タズコ9784865814439内容紹介唾液が心身の救世主になる！認知症も遠ざける！80歳になっても自分の歯が20本以上残っていることを目指す「8020運動」は知られていますが、実際、残った歯の本数が少ない人ほど寿命が短くなるという調査結果があります。口腔環境の悪化は「万病のもと＝歯周病」を引き起こします。一方、口腔環境の改善は全身のコンディションをよくするだけでなく、認知症予防にもなることが明らかになってきました。どうすれば口腔環境がよくなるか！そのカギを握るのが「唾液」。本書は、唾液の役割を知り、誤嚥防止や病気予防のためにも唾液が出やすい人... |
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| 著者木部克彦(著)出版社言視舎発売日2022年10月ISBN9784865652369ページ数215Pキーワード健康 ろうじんしんかろんひやくねんじんせいえしかいりよう ロウジンシンカロンヒヤクネンジンセイエシカイリヨウ きべ かつひこ キベ カツヒコ9784865652369内容紹介笑う生き方本、実は実用書進化の実証として大胆な体質改善、やってみました★カラー版ダイエットの手引き付き□仮説:人間は60代以降になって進化を繰り返す。□仮説:60歳から100歳までの40年間は、自分がどう進化してゆくかを実感しながら楽しんで生きる充実の黄金期となる。□仮説を実証するため、自らの「お笑い!人体実験」を開始した著者の到達点は?□青葉マーク老人の著者が発見したいろいろな進化。笑い飛ばして楽しむ60代。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 お笑い！悪魔の人体実験 62歳の僕が半年で2... |
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| 著者有馬ようこ(著)出版社ホリスティックライブラリー出版発売日2023年02月ISBN9784801482029ページ数243Pキーワード健康 にゆうもんせかいいちやさしいはちみつのきようかしよ ニユウモンセカイイチヤサシイハチミツノキヨウカシヨ ありま ようこ アリマ ヨウコ9784801482029内容紹介SNSで大人気Love Vaniこと有馬ようこが、みんなに「本気で元気にきれいになってほしい」と書いた待望の「はちみつ本」！ 自身が子どもの頃から「糖」と「はちみつ」を摂り続けてきたことで、周りの人よりもアクテイブに、パワフルに動ける身体を手に入れている事実。 シミのない、やわらかい肌を手に入れている事実。 だからこそ、はちみつの持つ本当のパワーを知ってもらいたい。 糖がすべての元気の素となることを知ってほしい。 声を大にして言いたい。 「糖質制限ダイエットで健康を損なわないでほしい... |
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| 著者土屋元明(著) たいらさおり(漫画)出版社運動と医学の出版社発売日2025年02月ISBN9784904862735ページ数117Pキーワード健康 まいなすじつさいおてにいれるこつばん マイナスジツサイオテニイレルコツバン つちや げんめい たいら さお ツチヤ ゲンメイ タイラ サオ9784904862735内容紹介■腰痛・猫背・ぽっこりお腹・反り腰・O脚・くびれのずれ....骨盤メンテの最大のポイントは『歪み』ではなく『回転』?長年の腰痛や、姿勢の悪さに悩んでいませんか？多くの場合、その原因は「骨盤の歪み」ではなく、「骨盤の回転」であることをご存知ですか？本書は、理学療法士として15年以上の臨床経験を持つ著者、土屋元明氏が、これまでの常識を覆し、「骨盤の回転」という新たな視点から、マイナス10歳の体力・姿勢を手に入れるためのセルフケアを提案する画期的な一冊です。■「骨盤の回転」で姿... |
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