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| 著者広沢成山(著)出版社BABジャパン発売日2021年03月ISBN9784814203734ページ数201Pキーワード健康 だつりよくのぷろがかいたうごきの ダツリヨクノプロガカイタウゴキノ ひろさわ せいざん ヒロサワ セイザン9784814203734内容紹介読んだ瞬間から、動きが変わる！“目からウロコ”の身体操作の知恵誰もがまだ、自分の身体を知らない。40歳になっても80歳になっても、新しい気づきがあります。人生100年が最高に面白くなる、ワクワク体験をし続けよう！ スポーツ・武道はもちろん、すべての日常動作と人生の質もUPします。身体の可能性を引き出すヒントが満載の一冊です！CONTENTS●第1章 学べる身体人生100年時代の身体知らないを知る今日が最良の日3日坊主のすすめ「はじめる」習慣成功の鍵は失敗にあり●第2章 元気な身体ストレスを食べる老化と重力眠るために起きている転び... |
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| 著者金岡恒治(監修)出版社晋遊舎発売日2024年08月ISBN9784801823587ページ数79Pキーワード健康 めいいがおしえるけいついしようくびへるにあくびの メイイガオシエルケイツイシヨウクビヘルニアクビノ かねおか こうじ カネオカ コウジ978480182358... |
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| 出版社晋遊舎発売日2024年07月ISBN9784801823389ページ数96Pキーワード健康 めいいがおしえるくすりにたよらずのこり メイイガオシエルクスリニタヨラズノコリ978480182338... |
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| 著者有田秀穂(著)出版社三笠書房発売日2020年09月ISBN9784837928249ページ数221Pキーワード健康 いしやがおしえるつかれないひとののう イシヤガオシエルツカレナイヒトノノウ ありた ひでほ アリタ ヒデホ9784837928249内容紹介セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術！セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この3つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。まずは、朝5分、「太陽の光」を浴びることから。手軽で、誰もが実践可能な方法を紹介。◎脳疲労の原因は「大脳の過度な興奮」◎「怒っている人」は、間違いなく「疲れている人」◎スマホ・PC依存は「脳を破壊する」◎日光浴＋リズム運動——「セロトニン」活性の基本◎癒しホルモン「オキシトシン」をたっぷり分泌させる法◎睡眠力の要「メラトニン」はどこでどう... |
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| 著者小林弘幸(著) 末武信宏(監修)出版社アスコム発売日2021年03月ISBN9784776211235ページ数203Pキーワード健康 さいこうのたいちようおひきだすちようはいかつ サイコウノタイチヨウオヒキダスチヨウハイカツ こばやし ひろゆき すえたけ コバヤシ ヒロユキ スエタケ9784776211235内容紹介自律神経がみるみる整い、免疫力がグングン上がる！脳と体のパフォーマンスを最大化させるスゴい臓器・肺の鍛え方！新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。■心臓や血管がイキイキする肺が弱っていると取り込める酸素量が減って、心臓や血管に負担がかかり、肺以外の部位に疾患が発生してしまう危険性があります。ですが、肺が元気になると、全身に新鮮で栄養たっぷりのエネルギーが行き渡り、心臓や血... |
![医学常識は疑え！！！ 薬・検査・手術に頼る西洋医学では根本的に病気は治ら [ 石原結實 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3186/9784908273186.jpg?_ex=128x128) |
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| 薬・検査・手術に頼る西洋医学では根本的に病気は治ら 石原結實 青萠堂イガク ジョウシキ ワ ウタガエ イシハラ,ユウミ 発行年月：2019年09月 予約締切日：2019年09月19日 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784908273186 石原結實（イシハラユウミ） 1948年、長崎県生まれ。長崎大学医学部卒業。医学博士。難病の食事療法で世界的に有名なスイスのベンナー病院や、長寿地域のコーカサス地方（グルジア共和国）などで自然療法を研究し、漢方薬の知識と合わせ独自の食事療法を提唱している。イシハラクリニック院長、ヒポクラティック・サナトリウム所長。現在、テレビ、雑誌、講演会などで幅広く活躍中。著書は300冊以上にのぼり、米国、ロシア、ドイツ、フランス、中国、韓国、台湾、タイなどで合計100冊以上が翻訳されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）... |
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| 著者若山利文(著)出版社ロングセラーズ発売日2020年08月ISBN9784845451234ページ数239Pキーワードすいそがすごいけんこうちようじゆさいごの スイソガスゴイケンコウチヨウジユサイゴノ わかやま としふみ ワカヤマ トシフミ9784845451234内容紹介新型コロナウィルスの感染者は暖かくなっても減らず、軽症者や無症状の感染者が医療機関のベッドを塞ぎ、重傷者の命を救うことが難しくなるという懸念が全くないわけではないが、しかし日本には「水素」というソリューションがある。基礎疾患を持っているリスクファクターの多い高齢者が、ウィルスに感染し、重症化しても、水素ガスで対応できるから日本では「医療崩壊」は起きない。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 水素がすごい！ポストコロナ時代と水素/プロローグ 水素なしに生命は成りたたない/1章 難病治療にもどんどん... |
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| 著者牧田善二(著)出版社小学館発売日2024年07月ISBN9784093115735ページ数201Pキーワード健康 つかれないからだおつくるさいこうのしよくじじゆつ ツカレナイカラダオツクルサイコウノシヨクジジユツ まきた ぜんじ マキタ ゼンジ9784093115735内容紹介多忙な名医は「食事」で疲労回復していた！ 鶏むね肉、チョコレート、ブルーベリー、大豆食品…。TVで話題の名医が最新データや臨床経験に基づき、6つの「ミラクルフード」を紹介！最新調査では日本人の約8割が「疲れている」と回答。疲労はもはや「国民病」です！原因は複雑ですが、疲れ知らずの名医は「最大の問題は食事」と指摘。以下のような行為に思い当たるフシはありませんか？●疲れたときは「甘い物」で回復●栄養ドリンクで気合いを入れる●缶コーヒーや炭酸飲料で一服●無料の大盛りライスをがっつり●夏場はスポーツドリンクを愛飲……実は... |
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| 著者Testosterone(著) とうすけ(監修)出版社ユーキャン学び出版発売日2023年05月ISBN9784426614607ページ数215Pキーワード健康 うんどうしなきやがうんどうしたいにかわる ウンドウシナキヤガウンドウシタイニカワル てすとすてろん とうすけ テストステロン トウスケ9784426614607内容紹介運動＝キツくて苦しいはもう古い！この本を読んだが最後、運動をしないという選択肢はあなたの人生から消えてなくなります。なぜなら、寿命延伸、脳機能アップ、自尊心向上、美肌、抗ストレス、幸福度アップなどなど運動の素晴らしすぎる効果はみなさんが思っているよりはるかに短くてラクチンな身体活動によってもたらされるからです。Twitterフォロワー200万人突破の筋トレ伝道師Testosteroneがありとあらゆるアプローチであなたを「まあ運動してみるか」という気持ちにさせてし... |
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| 著者すきさん(著)出版社ナツメ社発売日2022年04月ISBN9784816371721ページ数223Pキーワード健康 まいにちのおきゆうとようじようこころと マイニチノオキユウトヨウジヨウココロト すきさん スキサン9784816371721目次1 はじめてのお灸と養生（肝心なのは「気」の巡り/巡りの悪さが不調を引き起こす ほか）/2 ゆるめるお灸と養生（ゆるめることの大切さ/「ゆるめる感覚」を味わってみよう ほか）/3 不調をゆるめるお灸と養生（お灸と養生で不調を手当て/風邪の引き始め ほか）/4 季節のお灸と養生（季節と人間/湿気とお灸... |
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| 著者マイケル・グレガー(著) ジーン・ストーン(著) 神崎朗子(訳)出版社NHK出版発売日2017年08月ISBN9784140817209ページ数459Pキーワードしよくじのせいでしなないために シヨクジノセイデシナナイタメニ ぐれが− まいける GREGE グレガ− マイケル GREGE9784140817209内容紹介本書は、この栄養学という「命を救う科学」によって、一人でも多くの方々が助かって欲しい、という願いから書かれた。まず病気別編では、あなたが亡くなる原因として最も可能性の高い現代の死因トップ15を取り上げ、それらを予防し、進行を食い止め、逆行させる食事を徹底紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Introduction 死亡率の高い病気を予防し、進行を食い止め、逆行させるには/心臓病で死なないために/肺疾患で死なないために/脳... |
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| 著者山田真(著)出版社コスモ21発売日2021年04月ISBN9784877953997ページ数191Pキーワード健康 あしゆびのちからからだのふちようが アシユビノチカラカラダノフチヨウガ やまだ まこと ヤマダ マコト9784877953997内容紹介足指をしっかり使って歩いていますか？体の不調の始まりはそこにあります。どこでも簡単にできて効果抜群！「つま先立ち体操」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 体の不調の始まりは足指にあり！（生涯寝たきりにならないカギは足指の使い方にある/びっくり！足指を使えるようになると、こんな症状まで改善 ほか）/2章 施術で解明！足指の強化こそ健康の土台（弱った足のサインを見逃すな！/足の指と指の間をほぐすことが体にいいのはなぜ？ ほか）/3章 3分「つま先立ち体操」実践編（「つま先立ち体操」の流れ/「つま先立ち体操」には足裏のツ... |
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| 出版社小学館発売日2024年06月ISBN9784091040091ページ数80Pキーワード健康 しゆうかんぽすとごーるどしゆうかん／ぽすと／GOL シユウカンポストゴールドシユウカン／ポスト／GOL9784091040091内容紹介3分で腰や膝の痛みを改善 高齢化社会においてはただ長生きするだけでなく、いかに生活の質を落とさずに生活できるかが大きな問題だ。そんな中、注目されているのが「健康寿命」である。この健康寿命を伸ばすには、定期的な運動によって、筋肉や関節、骨の運動機能を維持することが重要だ。本書では、“ゴッドハンド”の異名を持つ柔道整復師・酒井慎太郎氏の指導のもと、3分あれば簡単にできるストレッチを、腰、首、肩、膝など体の部位毎に紹介する。趣味が「筋トレ」だというグラビアアイドル・風吹ケイさんの写真で分かりやすく解説するとともに、動画が観られるQRコードも掲載。動きを確認しながら実... |
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| 出版社マガジンハウス発売日2024年07月ISBN9784838756773ページ数97Pキーワード健康 あさのたんぱくしつけんこうおささえるのわ アサノタンパクシツケンコウオササエルノワ9784838756773内容紹介健康を支えるのは朝のたんぱく質。健康的な食生活を送りたくても、ついつい朝食抜きだったり、パンとコーヒーだけだったり。なぜ朝にしっかり食べることが重要なのか。キーワードは「朝のたんぱく質」。朝食が活力のスイッチをオンにする仕組みを学んで、元気とキレイを手に入れましょう。・仕込んでおけば、レンジで5分。洗い物ナシ、肉と魚介の包み蒸し。・切るだけで手軽な朝の一皿に。自家製サラダチキン＆ポークハム。・最小限の味付けで、展開も自在。作っておきたい、3種の冷凍ストック。・糖化を防ぎ、たんぱく質を補う。朝ご飯を変えれば、肌も変わる。・簡単にできて、一日が軽快に！夏に作りたいひんやりメニ... |
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| 著者能瀬千恵(著)出版社自由国民社発売日2024年10月ISBN9784426130473ページ数175Pキーワード健康 いちにちいつぷんでからだがととのうくび イチニチイツプンデカラダガトトノウクビ のせ ちえ ノセ チエ9784426130473内容紹介首まわりが整えば、身体ぜんぶが楽になる！ストレートネック・老けた後ろ姿・頭痛・めまい・肩こり・腰痛・反り腰・ぽっこりお腹・呼吸が浅い・食べ物が飲み込みづらい……。そのお悩み、首まわりで起きている事件が原因かもしれません。首は頭と身体をつなぐ、とても重要な場所。重要だからこそ、整体やマッサージではなかなか整えてもらえません。だからこそ、セルフケアが大事なのです。本章には、首まわりを整えるために大切な3つのチェックと1分でできるワークを8つ掲載しています。ワークをいくつか組み合わせてみても、そのときに必要なケアは1分もあれば充分に足ります。... |
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| 著者岡田靖(監修)出版社NHK出版発売日2022年11月ISBN9784147941969ページ数95Pキーワード健康 のうこうそくのさいはつおふせぐたいいんごの ノウコウソクノサイハツオフセグタイインゴノ おかだ やすし オカダ ヤスシ9784147941969内容紹介?10年で2人に1人” の再発を起こさないためにある日突然起こり、生活を一変させてしまう脳梗塞。治療法の進歩により自立した生活を取り戻せる人が増えたが、再発の可能性は10年で半数以上とかなり高い。初発は軽症でも再発は後遺症が悪化しやすく、寝たきり率も高くなるため、退院後どのような生活を送るかが本人と家族にとって「本当の勝負」といわれる。再発を予防するためには危険因子を把握し、生活改善の意識を高めることが欠かせない。本誌では、脳梗塞を経験した人やその家族が抱える疑問や不安に専門医が答え、「再発を見逃さないチェック法」や血栓を... |
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| 出版社ブティック社発売日2024年02月ISBN9784834778199ページ数64Pキーワード健康 ひんにようにようもれやかんひんにようがぴたりかいし ヒンニヨウニヨウモレヤカンヒンニヨウガピタリカイシ978483477819... |
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| 著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気... |
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| 著者辻洋介(著) 南島広治(監修) 月男。(イラスト)出版社KADOKAWA発売日2024年12月ISBN9784046071866ページ数127Pキーワード健康 おくすりすとれつちしんどいからだにはやくきく オクスリストレツチシンドイカラダニハヤクキク つじ ようすけ なじま ひろは ツジ ヨウスケ ナジマ ヒロハ9784046071866内容紹介おくすりを飲むように、ストレッチでセルフケアをしよう。イラストのストレッチ投稿が「動画よりわかりやすい！」と話題のとぴー先生（Xフォロワー8万人超）が、47の「おくすり」ストレッチを処方します。＜「おくすり」ストレッチ＝1つの部位で2種類のストレッチを3回ずつ＞・合計2分の「しっかり」ストレッチ・イメージの力で「じんわり」やわらかく・「ゆっくり」で自律神経が整う＜こんな症状に対応＞【体の悩み】頭痛、目の疲れ、顔のこわばり、歯の食いしばり、首こり... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者池谷敏郎(著)出版社三笠書房発売日2017年09月ISBN9784837927013ページ数237Pキーワード健康 たいないのえんしようおおさえるとびようき タイナイノエンシヨウオオサエルトビヨウキ いけたに としろう イケタニ トシロウ9784837927013内容紹介知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。30代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです——。『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！※本データはこの商品が発売... |
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| 著者照山裕子(著) 來村昌紀(監修)出版社アスコム発売日2023年06月ISBN9784776212607ページ数191Pキーワード健康 くちのきようかしよしよくじでむせるかみきれない クチノキヨウカシヨシヨクジデムセルカミキレナイ てるやま ゆうこ らいむら ま テルヤマ ユウコ ライムラ マ9784776212607内容紹介ほとんどの栄養は、口から体に入っていきます。口が老いるとその栄養がうまく取れなくなり、全身の衰えへとつながっていきます。「すべての老化は、口からはじまる」といわれているのは、そのためです。口が衰えているかどうか、それはいつまでも若々しく健康な人生を過ごせるかどうかを決める、重要な分かれ道なのです。だからこそ、試してもらいたいのが、本書で提案する1日2回の「かみかみリズム体操」。みんなが大好きな、ある食べ物を使ったカンタン体操！楽しく、おいしく、口の老化を予防できます... |
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| 著者トーマス・ハンナ(著) 平澤昌子(訳)出版社晶文社発売日2023年05月ISBN9784794973627ページ数295Pキーワード健康 そまていくすいたみやふちようおとりのぞきしなやか ソマテイクスイタミヤフチヨウオトリノゾキシナヤカ はんな と−ます HANNA ハンナ ト−マス HANNA9784794973627内容紹介「病院に行ってもなかなか治らない」「いろいろ試したけど良くならない」「ずっと不調が続いている」——「それ」は老化ではない。「自発的に意識して筋肉を収縮させてから、ゆっくりとゆるめる」だけのシンプルなエクササイズが失われた動きを取り戻す。ボディワーク・メソッドにおける歴史的名著、待望の邦訳！「長年にわたる痛み、不調、原因不明の不具合」の根源には、「筋肉の忘却」（感覚運動健忘：センサリーモーターアムネジア）が潜んでいる... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者阿部惠子(著) 阿部由美(著)出版社高橋書店発売日2022年04月ISBN9784471032012ページ数127Pキーワード健康 きようさにゆうとつきんおもめばいつしゆんでかお キヨウサニユウトツキンオモメバイツシユンデカオ あべ けいこ ゆみ アベ ケイコ ユミ9784471032012内容紹介30代に入ってから、顔のシワやたるみが気になりだした。首が太く短くなった。そんな人は、首にある「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっています。この筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなり、シワやたるみは薄くなっていきます。さらに、ツボ・経絡、筋肉の深層部までアプローチすることで、より高い効果を生み出します。そんなメソッドを編み出したのが、アベシスターです。女優やモデルが撮影前に訪れ、小顔になって帰っていく、驚きのメソッドを今回書籍化しました。8つのマッサージを中心に、写真図解で解説してい... |
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| 著者板倉弘重(監修)出版社大洋図書発売日2021年10月ISBN9784813084020ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるちゆうせいしぼうこれすてろーるお メイイガオシエルチユウセイシボウコレステロールオ いたくら ひろしげ イタクラ ヒロシゲ9784813084020内容紹介中性脂肪・コレステロール 簡単セルフチェックつき！薬に頼らず改善！メタボや生活習慣病をまとめて撃退！！【巻頭特集】中性脂肪・コレステロールの数値はなぜ上昇するのか？脂質異常性が招く「命にかかわる」合併症中性脂肪・コレステロールを下げるための大切なポイント【第1章】食事で中性脂肪・コレステロールを下げる肥満度と必要なカロリーを知る必要な栄養素をバランスよく摂る「黒い」「硬い」で食べすぎを防止する朝食を摂り夜10時以降は食べない肉の部位を選んでカロリーカット卵でコレステロール値は上がらない良質な油と控えたい... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者津川友介(著)出版社集英社発売日2022年01月ISBN9784087717792ページ数222Pキーワード健康 へるするーるずHEALTHRULESびようきのりす ヘルスルールズHEALTHRULESビヨウキノリス つがわ ゆうすけ ツガワ ユウスケ9784087717792内容紹介少し意識を変えるだけで、重い病気になるリスクを劇的に下げられる——!最新研究から明らかになった、健康に生きるための黄金のルール。 医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。 「7時間以上寝る」心筋梗塞のリスク20%減、「白米を1日1杯以下にする」糖尿病のリスク24%減など、具体的な方法を食事・睡眠・運動・入浴といったカテゴリー別に網羅。確かな科学的根拠(エビデンス)を1冊の本に... |
![思考を整え集中力を高める練習 世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密 [ 小西喜朗 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5320/9784908925320.jpg?_ex=128x128) |
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| 世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密 小西喜朗 方丈社シコウヲトトノエシュウチュウリョクヲタカメルレンシュウ コニシヨシロウ 発行年月：2018年06月30日 予約締切日：2018年06月02日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784908925320 小西喜朗（コニシヨシロウ） マインドフルネス実践会代表。精神保健福祉士、産業カウンセラー、ウェルリンク株式会社顧問。1984年に京都大学工学部を卒業後、出版社勤務、ウェルリンク・メンタルヘルス研究所所長等を経て、現職。2012年のジョン・カバットジン招聘プロジェクト実行委員、日本マインドフルネス学会理事、日本マインドフルライフ協会理事等を歴任する。一般企業へのマインドフルネス講習他、少年院での薬物矯正プログラム、一般対象にマインドフルネス実践会を開催する等、マインドフルネス関連セミナーは通算300回以上（本デ... |
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| ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 溝口徹 出版社名 マキノ出版 発売日 2017年3月13日 ISBN 978483761300... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者塩野崎淳子(著) 若林秀隆(監修)出版社すばる舎発売日2022年02月ISBN9784799110041ページ数140Pキーワード健康 ななじつさいからわちようしんぷるちようりでえいよう ナナジツサイカラワチヨウシンプルチヨウリデエイヨウ しおのざき じゆんこ わかばや シオノザキ ジユンコ ワカバヤ9784799110041内容紹介高齢になるほど、食が細くなり、料理が面倒になりがち。一人暮らしの人ならとくに。高齢者の「低栄養」が隠れた健康問題になっている。食事の内容は健康に直結する。意識的に「栄養のある食事」をとりたい。ただ、その調理方法は超簡単でOK。缶詰や練り製品、カット野菜、冷凍野菜を大いに活用。品数豊富にする必要もなし。「たんぱく質＋野菜＋主食」のシンプルな公式で、インスタントラーメンもバランス栄養ごはんに早変わり。高齢者宅を訪問し栄養管理指導を行う著者による、現場に根ざした... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者美木良介(著)出版社幻冬舎発売日2021年10月ISBN9784344038264ページ数172Pキーワード健康 ろんぐぶれすのまほうこきゆうおかえれば ロングブレスノマホウコキユウオカエレバ みき りようすけ ミキ リヨウスケ9784344038264内容紹介息を吐くだけの究極の健康法! ロングブレス、からだに効くワケを徹底解説。驚きの効果はダイエットだけじゃない!血圧・血糖値の改善、脳梗塞・脳出血からの復活、鬱症状からの脱却……奇跡体験の数々。ロングブレスで死ぬほどつらい腰痛が消えた! /ロングブレスは誰もが痩せまくる! /ロングブレスは内臓脂肪をしっかり落とす! /ロングブレスは血圧、血糖値が改善! 糖尿病が治った? /ロングブレスはあらゆるガンを防ぐ! /ロングブレスで肩こり&腰痛退散! えっ? ゴルフの飛距離が30ヤード伸びた? /ロングブレスで脳梗塞、脳出血から復活ボケ防止... |
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| 価格：693 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社宝島社発売日2021年04月ISBN9784299015990ページ数79Pキーワード健康 らくーにないぞうしぼうがおちるほん ラクーニナイゾウシボウガオチルホン9784299015990内容紹介「内臓脂肪」は、つきやすい反面、落としやすいのが特徴です。内臓脂肪の原料となる中性脂肪は、コツさえつかめば3日目から減り始めます。その「とっておきのコツ」のなかでも、「ラク〜」で「カンタン」な方法だけを、医師・博士10名が厳選して教えてくれます。テーマは「ガマンせず、食べ方を変えるだけ!」。「肉を野菜より先に食べる」「パンよりごはんを選ぶ」「〆のラーメンより途中のおにぎり」など、いますぐできる食べ方改革で、ポッコリお腹とサヨナラしましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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