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| 著者ピーター・グルンワルド(著) 片桐ユズル(訳)出版社誠信書房発売日2020年10月ISBN9784414414769ページ数190Pキーワード健康 あいぼでいのうとからだにはたらく アイボデイノウトカラダニハタラク ぐるんわるど ぴ−た− GRU グルンワルド ピ−タ− GRU9784414414769目次序章 目と脳と体の関係に気づく/第1章 ある物語—もうメガネはいらない/第2章 視覚の機能/第3章 脳の視覚機能の基本的タイプ/第4章 アイボディの原理/第5章 アイボディ・メソッドと症例研究/第6章 目と体の関係/第7章 日常生活への応用/第8章 最初の一歩/第9章 今後の可能性/第10章 最新の発見/よく質問されるこ... |
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| 著者薗田憲司(著)出版社Gakken発売日2023年08月ISBN9784058021002ページ数190Pキーワード健康 けつとうちおせいしてしぼうおおとすさいしん ケツトウチオセイシテシボウオオトスサイシン そのだ けんじ ソノダ ケンジ9784058021002内容紹介SNS大注目の糖尿病専門医「血糖おじさん」が提案！健康的にやせられるテクニックが満載！------------食べたいものを「制限」するだけのダイエットは、人生がつまらなくなりますよね。みなさん食べることが好きだし、近年、ダイエットの敵とも言われていた、おにぎりやパンといった糖質を含む食品から完全に逃れることは難しい。糖尿病内科医である僕も、じつはラーメンやケーキ、プリンが大好きです。これからは「制限」をやめて、好きなものを適度に食べて人生を楽しむ「コントロール」へ！「血糖値」をコントロールすれば、ダイエットが圧倒的に... |
![ねこ背を治す教科書 [ 伊東稔 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0053/9784800730053.jpg?_ex=128x128) |
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| 伊東稔 ソーテック社ネコゼ オ ナオス キョウカショ イトウ,ミノル 発行年月：2017年06月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784800730053 伊東稔（イトウミノル） 1968年、大阪府大東市生まれ。整体師。カイロプラクター。2000年、カイロプラクティック伊東開院。大学卒業後、会社員時代を経て、心身の健康増進の普及を生涯の仕事とするべく施術業界に入る。院内の施術だけでなく、「簡単に姿勢がよくなり体が軽くなる」ストレッチの指導や講演も各地で行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第0章 美しい姿勢と「ねこ背」／第1章 なぜ「ねこ背」になるのか／第2章 「ねこ背」を治す3つの要素／第3章 「ねこ背」を自分で治す基本ストレッチ／第4章 「ねこ背」を治す生活習慣／第5章 「ねこ背」にならない予防ストレッチ／第6章 「ねこ背」を治せば身体の不... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社ブティック社発売日2024年01月ISBN9784834778229ページ数80Pキーワード健康 れもんでやせるけつえきけつかんがきれい レモンデヤセルケツエキケツカンガキレイ978483477822... |
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| 著者古賀久伸(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2024年10月ISBN9784344948341ページ数197Pキーワード健康 のうしんけいげかいがおしえるあたまとからだ ノウシンケイゲカイガオシエルアタマトカラダ こが ひさのぶ コガ ヒサノブ9784344948341内容紹介自律神経を整えて不調を根本解決！今日からできる！脳神経外科医直伝脳神経と体をコントロールするストレス軽減方法とは2022年に厚生労働省が実施した「国民生活基礎調査」によると、日本人の4人に1人以上が頭痛や関節の痛みなどの体の不調を抱えています。こうした不調は原因がはっきりしないことが多く、仕事のパフォーマンスが落ちたり、表情や態度に出て周りとのコミュニケーションに悪い影響が出たりするなど、実生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 40年以上脳神経外科医として臨床の場に立ち、慢性的な体調不良に悩む患者を... |
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| 著者梶本修身(著)出版社ワニブックス発売日2023年04月ISBN9784847072895ページ数215Pキーワード健康 ひろうかいふくのせんもんいがえらぶけんこうぼん ヒロウカイフクノセンモンイガエラブケンコウボン かじもと おさみ カジモト オサミ9784847072895内容紹介健康本ベストセラー100冊分が、たった1500円でわかる本。世の中、情報だらけ…。一体、何を読んだらいいの? そんなお悩みに最適解を出すべく、100冊分のベストセラーを1冊に要約した「すごい回復」本。『ホンマでっか?TV』など、テレビでおなじみの“疲労回復のスペシャリスト”医師・梶本修身が自信をもって薦められる健康法・食べ方・睡眠術などを厳選。その場しのぎの栄養ドリンクを10本買うより、あなたの生涯の健康を守る「ドクターの叡智」が詰まった1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Chap... |
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| 著者Shie(著) 蒼井すばる(イラスト)出版社青月社発売日2024年04月ISBN9784810913521ページ数127Pキーワード健康 がまんしないふとらないヴいえすしきがいしよくせんた ガマンシナイフトラナイヴイエスシキガイシヨクセンタ しえ あおい すばる シエ アオイ スバル9784810913521内容紹介血糖値完全攻略。糖尿病予備軍・ダイエッターでも外食したい！管理栄養士が教える血糖値を上げない・太りづらい外食・中食の選び方。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次知識編/外食編1/外食編2/飲み会編/間食編/コンビニ... |
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| 著者山田豊文(監修) 山田知世(監修)出版社宝島社発売日2024年04月ISBN9784299052278ページ数95Pキーワード健康 あたまおよくするしよくじじゆつていーじえーむつく アタマオヨクスルシヨクジジユツテイージエームツク やまだ とよふみ ともよ ヤマダ トヨフミ トモヨ9784299052278内容紹介頭も体も、日々食べるもので変えられる! 私たちの健康は、私たちの自己責任です健康な肉体と聡明な脳は、日々の習慣からつくられます。集中力やヒラメき力を高めて、賢い自分になるためにも食事で何を選ぶか、何を避けるかはとても大切なこと。自分や大切な家族を守るために、悪しき習慣を手放し、全身の細胞が喜ぶ習慣を身につけましょう! 細胞が喜ぶ! 健康になる! 頭をよくする食事術・実録! 食べ方を変えただけで私の体、変わりました! ・頭をよくする食事術(1) 脳も体も老けない! 賢くなる基本... |
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| 著者國澤純(著)出版社日経BP発売日2023年04月ISBN9784296001286ページ数254Pキーワード健康 きゆうせんにんおしらべてわかつたちようのすごい キユウセンニンオシラベテワカツタチヨウノスゴイ くにさわ じゆん クニサワ ジユン9784296001286内容紹介腸と免疫の第一人者が語る最新科学「なぜ、＋1個のヨーグルトで、体質まで変わりうるの？」「太りにくい人だけが腸内に多く持つ“痩せ菌”、その正体は？」「栄養は吸収して、病原菌は排除する——どうやって見分けているの？」「人間の体は“食べたもの”だけでできてない、とは、どういうこと？」「睡眠の質改善やストレス対策に、腸のケアが注目されているのはなぜ？」腸に棲む未確認生命体が、あなたの健康と未来を決める──不思議な腸内細菌の世界へようこそ！・最新研究が明かす「太りにくい日本人」の共通菌・ストレス・睡... |
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| 著者ロン毛メガネ(著)出版社大和書房発売日2024年03月ISBN9784479785989ページ数287Pキーワード健康 よむだけでめんたるがつよくなつちやう ヨムダケデメンタルガツヨクナツチヤウ ろんげ めがね ロンゲ メガネ9784479785989内容紹介日々の小さな養生で「強い心」が手に入る本モヤモヤ、イライラ、寂しさ、不安……みんなまとめて東洋医学で解消！ 日々の養生で「気にしない」力を手に入れよう！「感情に振り回されない自分」が手に入る※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 「忙しい」は「心を亡くす」—私が「メンタルの危機」を感じた瞬間/第1章 つい「気にしすぎてしまう」人へ—ロン毛メガネが、日本の皆さんに伝えたいこと/第2章 ロン毛メガネ流「鬼メンタル」のつくり方—自分と他人を認めて、ラクになるヒント/第3章 「心... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者谷本道哉(著)出版社NHK出版発売日2022年10月ISBN9784147941952ページ数95Pキーワード健康 はじめようらんじきんとれすくわつとごえのけんきやく ハジメヨウランジキントレスクワツトゴエノケンキヤク たにもと みちや タニモト ミチヤ9784147941952内容紹介これだけで健脚に！ 筋肉体操の谷本道哉が贈る、中高年のための「はじめての筋トレ」「コケる」「つまずく」「よく転ぶ」「前より歩くのが遅くなった」……。最近足腰に関して、お悩みはありませんか？そこで、「みんなで筋肉体操」でもおなじみの谷本道哉が、運動がニガテな中高年のために提案するのは、大きく脚を踏み出す「ランジ筋トレ」。自分の筋力に合わせて行えば、必要な“健脚筋”をまるごと鍛えられます。その効果はスクワット超え！さらに「むせやすい」「腕に力が入らない」など、年のせいにしがちなお悩みも筋トレで解決できます。... |
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| 価格：840 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社マガジンハウス発売日2023年09月ISBN9784838756285ページ数65Pキーワード健康 いつしようつかえるけんこうれしぴまがじんはうすむつ イツシヨウツカエルケンコウレシピマガジンハウスムツ9784838756285内容紹介一生使える、健康レシピ腸が元気になれば、免疫力もアップ。・腸の元気は、一杯の「朝スープ」から。・腸が元気に成れば免疫力もアップ。健康で活力のある日々が送れます。・抗酸化食材に発酵食品やオリゴ糖をプラスした腸活ドリンク。・これだけ摂ればいい、はNG。免疫力には様々な食材が必要です。・免疫機能をあげる、大人のためのバランスのいいワンプレート。健康の要は発酵食にあり。知っておきたい発酵大図鑑。・発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。・味噌／納豆／酢／醤油／甘酒カルシウムにプラス。骨を強く、健やかに保つ成分。・骨粗しょう症を予防して一生、歩ける体をつく... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者一石英一郎(著)出版社飛鳥新社発売日2024年06月ISBN9784864109710ページ数254Pキーワード健康 よぼういがくのめいいがおしえるすごい ヨボウイガクノメイイガオシエルスゴイ いちいし えいいちろう イチイシ エイイチロウ9784864109710内容紹介堀江貴文氏、推薦！ 「俺はずっと野菜を食べてきた。めちゃくちゃ美味しいからだ。野菜は無敵だ」琉球大学国際地域創造学部教授 ニューヨーク大学客員教授荒川 雅志さん「世界5大長寿地域“ブルー・ゾーン”の百歳者にも共通するルール＝「野菜中心の食事」の大切さをわかりやすく説いた良書だ！」サステナキッチン主宰料理研究家田内しょうこさん「野菜を見る目が変わりました！圧倒的な野菜雑学と漫談のような語り口はとにかく面白い！」へぇーの連発！ 野菜雑学＆新常識が続々！ ・トマトを食べない人は、リコピン不足になる ・ニンニクより効率的な万... |
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| 著者大貫崇(著)出版社東洋出版発売日2019年11月ISBN9784809679537ページ数119Pキーワード健康 きほんのこきゆうおうかくまくがきちんと キホンノコキユウオウカクマクガキチント おおぬき たかし オオヌキ タカシ978480967953... |
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| 著者下北沢病院医師団(著)出版社日経BP発売日2020年12月ISBN9784296108343ページ数159Pキーワード健康 あるくちからおおとさないあたらしいあしの アルクチカラオオトサナイアタラシイアシノ しもきたざわ／びよういん シモキタザワ／ビヨウイン9784296108343内容紹介足の痛み、むくみ、冷えに負けない！軽やかに歩き続けるには「アキレス腱伸ばし」から！「足」の専門医たちが直伝下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院。米国の足病医学を参考にしているのが特徴です。そこで多くの人に勧めるのが「アキレス腱伸ばし」。これが、足の老化や病気を防ぐのです。本書は、下北沢病院の医師たちがまとめた長く歩き続けるために役立つ「足」のトリセツです。コロナで歩数激減！あなたは大丈夫？あなたの「足」を救う5つの新常識■アキレス腱伸ばしは、足の“若返りの特効薬”■足が疲れやすい扁平足は、足裏... |
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| 著者石原新菜(著)出版社日本文芸社発売日2024年05月ISBN9784537222128ページ数127Pキーワード健康 いつしゆうかんでかつてにさいきようのめんえきりよく イツシユウカンデカツテニサイキヨウノメンエキリヨク いしはら にいな イシハラ ニイナ9784537222128内容紹介シリーズ第三弾です。テーマは『免疫力』で、病気にならない体を作る1週間プログラムを紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 温活・腸活の名医が教える新常識1 免疫力アップのカギ「16時間断食」と「腸活」（体を守る兵士のような存在 そもそも免疫力ってなに？/白血球の種類を知ろう！免疫の中心・白血球が病原菌と戦う/多くても足りなくてもよくない 免疫力の低下・過剰は体をむしばむ ほか）/2 温活・腸活の名医が教える新常識2 ウイルスに打ち勝つ「食材」＆「食事法」（どんなときでも強い... |
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| 著者大場修治(著)出版社自由国民社発売日2019年08月ISBN9784426125271ページ数189Pキーワード健康 がんわちようでなおるがんが ガンワチヨウデナオルガンガ おおば しゆうじ オオバ シユウジ9784426125271内容紹介がんになった人の9割は便秘？専門医が毒素の出し方を教えます。腸内環境を整え、免疫力を高める「食事療法」「ストレス管理」「生活習慣の改善」「デトックス」で、がんを改善・予防する！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 がんは大腸でつくられる/第2章 「がんです」と言われたら一番に知っておくべきこと/第3章 がんがどんどん消えていく食事/第4章 小さなストレスが大きながんをつくる/第5章 がんが再発・転移しない生活習慣/第6章 毒素を排出すると健康寿命も伸びる/第7章 ステージ4でも自己治癒力を高めればがんは治... |
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| 著者石田清隆(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年03月ISBN9784344938557ページ数131Pキーワード健康 じんせいおこうてんさせるつーういーくてつかつじんせ ジンセイオコウテンサセルツーウイークテツカツジンセ いしだ きよたか イシダ キヨタカ9784344938557内容紹介人生を好転させる2-week 鉄活※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 だるい、朝起きられない、やる気が出ない…女性特有の不調は鉄不足が原因！/2 鉄の4つの役割に基づいた「ONCE分類」で鉄不足度をチェック！/3 鉄活に欠かせない栄養療法「オーソモレキュラー」の知っておきたい栄養医学的7つのポイント/4 Let’s鉄活！2週間で鉄不足の症状は改善できる！/5 Let’s鉄活！サプリメントは鉄欠女子の心強い味方！/6 元気になった！人生が変わった！2‐week鉄活... |
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| 著者加藤雅俊(著)出版社西東社発売日2023年12月ISBN9784791632749ページ数111Pキーワード健康 じゆうびようのばすだけですべてかいけつする ジユウビヨウノバスダケデスベテカイケツスル かとう まさとし カトウ マサトシ9784791632749内容紹介*********************************************「リンパ」と「血液」がしっかり流れると体が劇的に変化します！◇高血圧、動脈硬化、がん、糖尿病、認知症などのリスクが激減！◇腰・膝の痛み、不眠、肥満、シワ・シミ・たるみといった体や美容の悩みを解消！*********************************************累計250万部！効果がでるから、支持され、ベストセラー多数。根本治癒を実践する加藤雅俊先生の集大成。———R... |
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| 著者鎌田實(著)出版社サンマーク出版発売日2024年10月ISBN9784763141637ページ数127Pキーワード健康 ながいきたまごいしやがおしえるこうりつなんばーわん ナガイキタマゴイシヤガオシエルコウリツナンバーワン かまた みのる カマタ ミノル9784763141637内容紹介「僕も“1日4個”食べてます」医師たちが太鼓判を押す超良質たんぱく質、「たまご」。「低栄養」「骨折」「認知症」を予防する摂り方を初公開です！中高年の健康増進のお手本・鎌田實医師が「医者が教えるたまごの食べ方」を初公開します。朝食にまず、たまご4個を使ったスペイン風オムレツ、運動後には「たまごシェイク」、ランチの蕎麦屋では、蕎麦の前に「だし巻き」を！1日4個以上毎日たまごを食べ、たまごをこよなく愛する76歳の鎌田實医師が、たまごの栄養の最新情報と「毎日の生活に“プラス1個”」する楽しい工夫を1冊にまとめま... |
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| 著者加藤容崇(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年03月ISBN9784478110317ページ数223Pキーワード健康 いしやがおしえるさうなのきようかしよびじねす イシヤガオシエルサウナノキヨウカシヨビジネス かとう やすたか カトウ ヤスタカ9784478110317内容紹介「ととのう」のには医学的根拠がある！本書を読んでからサウナに入ると別次元の「ととのい」が待っている！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜサウナで仕事のパフォーマンスが上がるのか/第2章 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方/第3章 ここまでわかったサウナの科学/第4章 目的別・こんな時にはこの入り方/第5章 日常生活へのサウナの取り入れ方/第6章 サウナドクターに聞くQ＆... |
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| 著者小林寿枝(著)出版社アスコム発売日2024年03月ISBN9784776213000ページ数159Pキーワード健康 いちにちいつぱいちようのおそうじすーぷ1にち／1ぱ イチニチイツパイチヨウノオソウジスープ1ニチ／1パ こばやし ひさえ コバヤシ ヒサエ9784776213000内容紹介1日1杯のスープでできる「新しい腸活」をお試しください。「腸活」というと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？「ヨーグルトなどの発酵食品を食べること」でしょうか。もちろんそれも悪くないのですが実はそれだけでは不十分だということが最近の研究で分かってきました。本書でお伝えするのは、これまでの腸活とはひと味違う本当に効果的な新しい腸活です。【これまでの腸活】●善玉菌を食べ物で取る●善玉菌が腸まで届かない【本書の腸活】●善玉菌のエサになる食べ物を取る●腸の中で善玉菌を育てる●腸で「短鎖脂肪酸」を生み出す新し... |
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| 著者尹生花(著)出版社ワニブックス発売日2024年07月ISBN9784847074516ページ数185Pキーワード健康 ぞうかつしゆうかんこころとからだおめぐらせる ゾウカツシユウカンココロトカラダオメグラセル いん せいか イン セイカ9784847074516内容紹介人生100年時代と言われる今、これからは「生活習慣」だけではなく、内臓を鍛え、巡らせる「臓活習慣」を！ ベストセラー『みんなの臓活』尹生花先生の最新刊！女優・モデル・アスリートが心底信頼している尹生花先生の知識が詰まった、初めての健康エッセイ。中医学5000年の実績とエビデンスを、こころとからだに取り入れるために……。読むだけで今すぐ生活に取り入れられ、健康に生きるためのヒント。Contents第1章 基本の習慣 〜生活の中で、今すぐ取り入れられること見えなくても「気」は存在している／公園は臓活にうってつけのパワースポッ... |
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| 著者ハル・エルロッド(著) 鹿田昌美(訳)出版社大和書房発売日2017年03月ISBN9784479795728ページ数231Pキーワード健康 じんせいおかえるもーにんぐめそつどあさじかんが ジンセイオカエルモーニングメソツドアサジカンガ えるろつど はる ELROD エルロツド ハル ELROD9784479795728内容紹介大切なのは、「1日の最初にすること」だ。「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。「集中力が上がった！」「痩せた！」「収入が増えた！」すべてが手に入る超実践的ベストセラー！「スタートキット」付き！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 潜在能力をフルに目覚めさせれば人生が拓ける/2章 モーニングメソッドで自分をバージョンアップする！/3章 95パーセントのリアリティ・チェック/4章 明日から「朝」を変えるマインドセット/5章 スヌー... |
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| 著者井本邦昭(著)出版社主婦と生活社発売日2013年10月ISBN9784391143782ページ数120Pキーワード健康 からだのいたみふちようがきえるこきゆう カラダノイタミフチヨウガキエルコキユウ いもと くにあき イモト クニアキ9784391143782スタッフPOP呼吸を変えれば、体は変わる。肩こり・頭痛・腰痛・慢性疲労など、体の不調を解消する井本式呼吸法を紹介。内容紹介腰痛、生理痛、胃痛…14の症状に対応！「人体力学」呼吸法をマスターすればあらゆる不調を解消できる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 呼吸は体調のバロメーター（呼吸＝肺呼吸ではない/体が必要とするのは深い呼吸 ほか）/2 呼吸「原」論（細胞の酸素不足が体を硬直させ不具合のモトになる/四季のリズムの乱れが体内に爆弾を作り出す！ ほか）/3 痛みが消える呼吸法（頭痛の根本原因を探る—... |
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| 出版社日経BP発売日2024年11月ISBN9784296206988ページ数97Pキーワード健康 ろうかのしんじつあんどけんこうのしんじようしき ロウカノシンジツアンドケンコウノシンジヨウシキ9784296206988内容紹介最先端の研究によって医療や健康の常識が刻々と変わっている。過去の“迷信”にとらわれていては「人生100年時代」を健康なまま生き抜くことはできない。例えば、「酒は百薬の長」。実はこれが間違いだったという事実も明らかになってきている。新しく、正しい情報で自衛することが健康への近道だ。特集の第1部では、新説が浮上した老化の真実について掘り下げる。また、第2部では、がん、循環器疾患、肥満など、健康リスクの真実を明らかにする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者美木良介(著)出版社幻冬舎発売日2019年11月ISBN9784344035294ページ数63Pキーワード健康 でいーヴいでいーでよくわかるひやくにじつさいまでい デイーヴイデイーデヨクワカルヒヤクニジツサイマデイ みき りようすけ ミキ リヨウスケ9784344035294目次第1章 120歳まで生きる基本のロングブレス（ここからはじめる！/基本の呼吸法1 ほか）/第2章 120歳まで健康ロングブレス体操（シニアに打ってつけなワケ/思い切りグーパー ほか）/第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング（健康の秘訣は「歩く力」にあり/筋肉トレーニング前の必須 基本の呼吸とグーパー運動 ほか）/第4章 120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ（長生き＆健康のカギ... |
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| 価格：1,595 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者とも先生(著)出版社KADOKAWA発売日2024年02月ISBN9784046067043ページ数143Pキーワード健康 こうけつあつちゆうせいしぼうようつうがみるみるよく コウケツアツチユウセイシボウヨウツウガミルミルヨク とも せんせい トモ センセイ9784046067043内容紹介◆足首は全身の土台！◆足首の柔軟性が健康寿命を延ばす！【驚きの声、声、声】「血圧152→118！」「中性脂肪177→96！」「家事も困難なほどの ひどい腰痛が解消！」「慢性の全身痛が消えた」「体重が自然に9kg減」【とも先生より】足首は体のいちばん下にある土台なので、こり固まっていたり、ゆがんでしまっていたら、普段の姿勢に多大な悪影響を及ぼし、全身の痛みや張り、こりを招きます。さらに、足首が硬いと、体の中では第二の心臓といわれているほど重要な部位であるふくらはぎの筋肉も満足に使えなくなり、血液やリン... |
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| 価格：999 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社講談社発売日2024年01月ISBN9784065352373ページ数99Pキーワード健康 おとなのしゆうかんげんだい2024ー1 オトナノシユウカンゲンダイ2024ー19784065352373内容紹介累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。【もくじ】●高血圧の「新常識」〜その降圧剤、あなたの身体にあってますか？1．10年前の考え方は、間違っている2．飲んだほうがいいクスリ やめたほうがいいクスリ3．高血圧「頼れる医者」の選びかた●「血圧の村」潜入ルポ〜岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった●血管寿命はこうして伸ばそう〜血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく1．ほぐせ... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者阿部皓一(著)出版社阿部出版発売日2022年01月ISBN9784872426731ページ数187Pキーワード健康 めんえきわえいようがつくるういるすに メンエキワエイヨウガツクルウイルスニ あべ こういち アベ コウイチ9784872426731内容紹介近年、感染症などの話題でよく聞かれる「免疫」という言葉。度々耳にしながらも、その仕組みについては正しく知られていないのかもしれません。免疫とは自己と非自己を区別する身体の二段階（自然免疫と獲得免疫）の仕組みといえます。本書では免疫のシステムや働き、免疫を適正に保つために必要な栄養について図表を多用し、最新の知識をわかりやすく解説しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 健康・栄養・免疫の関係（身体を構成している栄養素/健康を維持する免疫と栄養 ほか）/第1章 免疫の基礎知識（免疫とはなにか/免疫システムの基... |
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