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| 著者済陽高穂(監修)出版社講談社発売日2011年11月ISBN9784062173520ページ数144Pキーワード健康 わたくしのまつきがんおなおしたまいにちの ワタクシノマツキガンオナオシタマイニチノ わたよう たかほ ワタヨウ タカホ9784062173520内容紹介大腸がん・乳がん・胃がん・肺がん・肝臓がん・食道がん・悪性リンパ腫……等々。末期がんに勝った驚異のレシピをご紹介！ 済陽式食事療法で完治後現在も好調な6名をレポートしました。大腸がん・乳がん・胃がん・肺がん・肝臓がん・食道がん・悪性リンパ腫末期がんに勝った驚異のレシピ済陽式食事療法で完治後現在も好調な6名をレポート●食道がん……全治して7年経過●悪性リンパ腫……全治して6年半経過●卵巣がん……全治して4年半経過●乳がん……全治して3年経過ほか、胃がん／前立腺がん※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次治ったその... |
![ゆ〜っくり座って健康に！60歳からはじめるエキセントリック体操 [ 野坂和則 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7683/9784491047683_1_2.jpg?_ex=128x128) |
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| 野坂和則 稲見崇孝 東洋館出版社ユックリスワッテケンコウニロクジュウサイカラハジメルエキセントリックタイソウ ノサカカズノリ イナミタカユキ 発行年月：2022年02月18日 予約締切日：2022年01月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784491047683 野坂和則（ノサカカズノリ） オーストラリアエディスコーワン大学教授。横浜市立大学大学院総合理学研究科准教授を経て、2004年からエディスコーワン大学（オーストラリア）に移り、2009年に教授となって現在に至る。専門は運動生理学。学術研究論文数は300編を超え、エキセントリック運動に伴う筋損傷研究の第一人者として世界に知られる。現在はエキセントリック運動の利点の研究を精力的に行っており、「エキセントリック体操」を世界に広める活動を行っている。オーストラリアのパース在住 稲見崇孝（イナミタカユキ） 慶應義塾大学体... |
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| 著者上月正博(著)出版社アスコム発売日2023年12月ISBN9784776213178ページ数286Pキーワード健康 いしがすすめるじりきでできるよわつた イシガススメルジリキデデキルヨワツタ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784776213178内容紹介心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。自宅で簡単にでき、科学的にも正しい、東北大学病院が開発した「心臓リハビリメソッド」で心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぎ、元気で長生きしましょう！ある日、あなたは心筋梗塞の発作を起こし、救急車で病院に運ばれました。入院となりましたが、すぐに手術をしたことで事なきを得ます。その後、治療も終わり、無事に退院できる運びとなりました。一件落着。これでひと安心。果たして、本当にそうでしょうか。命は失わずに済みました。でも、きっとあなた... |
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| 著者田村ゆみ(著) 伊藤武(著)出版社めるくまーる発売日2023年09月ISBN9784839701857ページ数305Pキーワード健康 こころとからだがめざめだすけららひでん ココロトカラダガメザメダスケララヒデン たむら ゆみ いとう たけし タムラ ユミ イトウ タケシ9784839701857内容紹介アーユルヴェーダの本場ケララのレシピやセルフケアを本邦初公開。初心者から上級者までこれ1冊でOK！新しいわたしに生まれ変わる！ 思わず続けたくなる習慣本書はアーユルヴェーダの本場ケララの秘伝といわれるレシピやテクニックを各季節ごとに食べものの選び方や暮らし方などのポイントともに解説。一部のレシピやセルフケアについてはQR コードをつけ、動画の解説も収録しています。また、本書のレシピやセルフケアは、身近な物を活用するというインドの考え方にならい、日本で手に入りやすい素材を中心に紹介してま... |
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| 著者ルイージ・フォンタナ(著) 寺田新(訳)出版社東京大学出版会発売日2022年11月ISBN9784130634106ページ数427Pキーワード健康 ひやくさいまでけんこうにいきるための ヒヤクサイマデケンコウニイキルタメノ ふおんたな るい−じ FONT フオンタナ ルイ−ジ FONT9784130634106内容紹介「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか？ 40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。Luigi Fontana, The Path to Longevity: How to reach 100 with the health and stamina of a 40-y... |
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| 著者池川明(監修)出版社主婦と生活社発売日2021年04月ISBN9784391643367ページ数24Pキーワード健康 つかれとりきわみみらくるしーとまくらにいれる ツカレトリキワミミラクルシートマクラニイレル いけがわ あきら イケガワ アキラ9784391643367内容紹介「疲れにくくなった」「疲労回復や痛みの軽減に役立った」「メガネのツルに巻くと目が疲れない」「足に巻くと足元がポカポカ」などなど、体験者から反響の声が続々の「次世代型機能素材」ミラクルシート。ただの布ではありません！一般医療機器にも使われる画期的な素材を特別にご提供。枕に入れるだけで、リラックス、血流促進効果！「ミラクルシート」は数種類の鉱石が布にプリントされた素材です。枕やシーツに入れるだけで温泉鉱石が温熱効果をもたらし、寝ている間に血行を促進。微弱電磁波の作用で自律神経も調整され、心と体の疲れをとります。シート... |
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| 著者西剛志(著)出版社アスコム発売日2025年03月ISBN9784776213963ページ数445Pキーワード健康 はちじつさいでものうがろうかしないひと ハチジツサイデモノウガロウカシナイヒト にし たけゆき ニシ タケユキ9784776213963内容紹介◎20万部突破のベストセラー、待望の新書化！◎大増量でさらに内容充実！◎「人生の応援歌のような書籍」「歳をとることへの不安を一掃してくれた」「うなずけることばかりで繰り返し読んでいる」「親に読ませたくてプレゼントした」など、大反響！80歳からでも世界は変えられる。今日の過ごし方が、これからのあなたの脳力を決めるのだ。脳科学者が伝えたい、脳が老化しないために大切なこと。歳をとっていくことは抗えないけれど、脳はいつまでも若々しく保てます。------------------------「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」「人目をはば... |
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| 出版社講談社発売日2024年07月ISBN9784065371015ページ数99Pキーワード健康 おとなのしゆうかんげんだい2024ー3 オトナノシユウカンゲンダイ2024ー39784065371015内容紹介累計188万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。【もくじ】〈第一部 あなたも飲んでいる クスリの新事実〉2024年版 クスリの常識「アップデート」・最新研究 血圧を下げたければ降圧剤は夜、飲みなさい・降圧剤 高脂血症薬 抗凝固薬 「超有名薬」の副作用・衝撃「抗がん剤の6割は効かない」・あの胃薬で胃がんになるなんて・「ジェネリックでお出ししますか？」と聞かれたら、こう答える降圧剤 不整脈薬 胃薬 鎮痛薬 抗アレルギー薬 糖尿病薬ほかいらないクスリは卒業しよう・実録 クスリを減らしたら見違える... |
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| 価格：2,240 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社芸文社発売日2018年04月ISBN9784863965454ページ数17Pキーワード健康 はくだけでしせいがよくなる ハクダケデシセイガヨクナル978486396545... |
![医師が教える ゆる漢方 [ 板倉 弘重 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0131/9784767830131_1_2.jpg?_ex=128x128) |
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| 板倉 弘重 エクスナレッジイシガオシエルユルカンポウ イタクラヒロシゲ 発行年月：2022年07月19日 予約締切日：2022年06月22日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784767830131 板倉弘重（イタクラヒロシゲ） 医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長。東京大学医学部卒業後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部助手、講師を経て、茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長などを経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 気になる「体の不調」を改善する知恵（風邪のひきはじめ／のどの痛み・咳・たん ほか）／2 重だるい「こころの不調」を改善する知恵（眠れない／疲れやすい ほか）／3 「ホルモンの乱れか... |
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| 著者矢上裕(著)出版社新星出版社発売日2024年06月ISBN9784405082335ページ数191Pキーワード健康 いたみがきえるじりきせいたいひやくさいでも イタミガキエルジリキセイタイヒヤクサイデモ やがみ ゆう ヤガミ ユウ9784405082335内容紹介何歳からでも痛みはとれる！ 再発させない！腰痛、脊柱管狭窄症、ひざ痛などの「13の症状別レッスン動画付き」です！○1万人以上の方が、定期的に受けている自力整体自力整体とは、自分で自分をマッサージして整体に近づけることで、痛みや不調を取り除くものです。同時に、予防することもできます。著者は、痛み・不調を取り除く治療・予防医学の研究を続けて50年。鍼灸師・整体師から始まり、ヨガ・断食を教え、そして、たどり着いたものが自力整体です。現在、自力整体の約400名のナビゲーター（指導者）が教えている教室の生徒さんは約1万2000人。これら... |
![マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい [ 渡邊雄介 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3009/9784794973009_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| 渡邊雄介 晶文社マスクヲスルナラコエキンヲキタエナサイ ワタナベユウスケ 発行年月：2022年03月01日 予約締切日：2022年01月29日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784794973009 渡邊雄介（ワタナベユウスケ） 山王病院国際医療福祉大学東京ボイスセンター長、国際医療福祉大学医学部教授、山形大学医学部臨床教授、東京大学医科学研究所附属病院非常勤講師。専門は音声言語医学、音声外科、音声治療、GERD、歌手の音声障害。耳鼻咽喉科の中でも特に音声を専門とする。センター長をつとめる山王病院東京ボイスセンターの患者数は外来数・リハビリ数・手術数いずれも日本で随一であり、一般の方からプロフェッショナルまで幅広い支持を得ている。テレビ出演多数。わかりやすく丁寧な解説と、患者の悩みに応える実践的なエクササイズの紹介が好評を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲... |
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| 著者森勇磨(著)出版社ダイヤモンド社発売日2021年09月ISBN9784478113455ページ数325Pキーワード健康 よんじつさいからのよぼういがく40さい／から／の／ ヨンジツサイカラノヨボウイガク40サイ／カラ／ノ／ もり ゆうま モリ ユウマ9784478113455内容紹介◆病気になりたくない人、健康でいたい人が読むべき本・熱いお茶を飲むと、がんリスクが8倍上がる・ワクチンや薬で予防できる「3つのがん」・胃カメラをオススメする2つの理由・絶対知っておくべき「血圧の超基本」・糖尿病の本質は「血管ボロボロ病」・「隠れ脂肪肝」を見つけるすごい方法・ダイエット、糖尿病に効く「地中海食」・「休肝日の罠」 に気をつけて！・じゃがいもを食べすぎると早死にする・コーヒーと紅茶のすごい健康効果・食品添加物を気にしなくてもいい理由・前立腺肥大には「大豆」が効く・体にいいサプリメントは2つしかない... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社アスコム発売日2021年07月ISBN9784776211600ページ数261Pキーワード健康 けつきよくじりつしんけいがすべてかいけつして ケツキヨクジリツシンケイガスベテカイケツシテ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784776211600内容紹介★【「ゴゴスマ -GO GO!Smile!-」】(TBS系)に著者出演で大反響！不眠、不安、慢性疲労、リモートワーク不調、天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ……。大丈夫。すべて自律神経が整えば解決していきます。とっても簡単に取り入れられて、毎日感じている不調を解消する方法を第一人者がやさしく解説！「疲れやすくなった」「なんだかダルい」「なかなか眠れない」「体が重い」「すぐイライラしてしまう」……。最近、こんな不調を感じていませんか？原因は、「自律神経の乱れ」です。自律神経は変化にとても敏感で、そして変化... |
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| 著者角谷リョウ(著)出版社フォレスト出版発売日2023年07月ISBN9784866802336ページ数230Pキーワード健康 はたらくごじゆうだいのかいみんほうそくはたらく／5 ハタラクゴジユウダイノカイミンホウソクハタラク／5 すみや りよう スミヤ リヨウ9784866802336内容紹介累計26,000部突破『働くあなたの快眠地図』著者最新刊。50代の今なら間に合う！！50代の睡眠改善で、生涯現役バリバリに〜〜あなたならどっちを選びますか？〜〇快眠で疲れないカラダを手にいれ、70代まで元気に働く！×「悪い睡眠」を放置したまま、病気や不調で働けない体に…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 50代の睡眠改善で人生の後半戦が決まる/第2章 50代は睡眠改善の前に「夜のトイレ対策」が必須/第3章 50代の睡眠の質は「睡眠環境」が9割/第4章 50代の快眠のポイントは... |
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| 著者島田和幸(監修)出版社宝島社発売日2025年05月ISBN9784299067814ページ数63Pキーワード健康 つよいけつかんおつくるほんていーじえーむつく ツヨイケツカンオツクルホンテイージエームツク しまだ かずゆき シマダ カズユキ9784299067814内容紹介日本人の死亡理由の上位であり続ける脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化は、血管が原因で起こる病気です。また、認知症やがんといった重篤な病気の原因も、血管の老化によるものだといわれています。ただ長生きするだけでなく、健康的に長生きするためには、血管を丈夫に強くすることが最重要課題です。本誌では、食事、運動、ストレス予防を軸に、イラストや図版を交えて、わかりやすく具体的に「血管を自力で強くする方法」を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者永井峻(著)出版社Gakken発売日2024年06月ISBN9784058022511ページ数111Pキーワード健康 からだのおとろえおいつかつでせいさん カラダノオトロエオイツカツデセイサン ながい たかし ナガイ タカシ9784058022511内容紹介1年先まで予約がとれない人気整体師が開発！たった3つの簡単運動で、骨・筋肉・関節・血流・心肺機能がすべて整う！◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆『コロナ渦での運動不足』も以前より問題視されなくなりつつある昨今だが、依然として『日常的に運動習慣がない』人は全体の6割以上と高い割合を占めている。「運動をしたいと思っている（しろと言われた）けれど、できない、続かない」人のネックは(1)負担が大きすぎる、ツラい(2)自分の衰えや不調に対応する運動がわからない ということ。その穴を埋めるべく、本書では“体の衰え系の悩み全般を一括... |
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| 著者山田悟(著)出版社文響社発売日2021年11月ISBN9784866514369ページ数135Pキーワード健康 うんどうおしなくてもけつとうちがみるみるさがる ウンドウオシナクテモケツトウチガミルミルサガル やまだ さとる ヤマダ サトル9784866514369内容紹介北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える最良の選択。食べ方を変えるだけど血糖値とへモグロビンA1cがどんどん下がる！ヘモグロビンA1c 9.3→6.0％,A1c 6.9→5.5％,A1c 9.3→6.4％血糖値278mg→139mg,156mg→111mg,249mg→117mg※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 運動しなくても血糖値が下がる新しい食べ方（血糖値を上げるのは糖質だけ。高血糖解消には糖質摂取量の管理を/糖質＝炭水化物‐食物繊維。甘いものだけとは限らない ほか）/第2章 白米の... |
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| 著者田邊雄(著)出版社KADOKAWA発売日2024年02月ISBN9784046066619ページ数191Pキーワード健康 いちまんごせんにんのでーたにもとずいたすごいしんち イチマンゴセンニンノデータニモトズイタスゴイシンチ たなべ ゆう タナベ ユウ9784046066619内容紹介半年で10cmも伸びた！たった3ヵ月で4cmアップ！部活で大活躍！”身長先生”が伝授！1万5000人のデータに基づいた身長を伸ばすメソッドを大公開！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！身長は食事と生活習慣を変えればなりたいスタイルを目指せるかもしれない！身長を伸ばすまったく新しいメソッド21を掲載。【目次】1章 成長についてまったく新しい考え方の提案2章 身長はまず食事で伸ばす（メソッド1〜メソッド12）3章 寝る子は本当に育つ（メソッド13〜メソッド16）4章 身長を伸ばす運動とは（メソッド17〜メ... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤田紘一郎(監修)出版社西東社発売日2021年07月ISBN9784791629275ページ数191Pキーワード健康 こどものしあわせわちようがななわり コドモノシアワセワチヨウガナナワリ ふじた こういちろう フジタ コウイチロウ9784791629275内容紹介「一生モノの腸内環境」は 親から子への最高のプレゼント！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 医療技術の発達によって あらゆるカラダの問題・ココロの問題に 直結していることがわかり、 今、注目されている「腸」。 便秘や下痢などのおなかの問題だけでなく、 感染症にかかりにくくなる免疫力も、 太りやすい・太りにくい体質も、 学力やコミュニケーション能力などの性格まで 腸内環境しだいで大きく変わるといいます。 大事なのは、腸にすむ、腸内細菌の種類です。 しかし、ご存知でしょうか。 その大事な腸内細菌の種類は 3才までに決まってしまい、 【... |
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| 価格：1,078 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者丸山修寛(著)出版社主婦の友社発売日2019年03月ISBN9784074377312ページ数49Pキーワード健康 はればすぐきくふしぎないたみとりしーるあんど ハレバスグキクフシギナイタミトリシールアンド まるやま のぶひろ マルヤマ ノブヒロ9784074377312内容紹介痛みとりシールは、貼るだけで痛みが消えていくという不思議なシールです。しかも即効性があり、貼って5分もしないうちに効果を感じる方もいます。また、痛みに限らず、生活習慣病やアレルギー疾患、目や耳の不調など、幅広い症状に対応します。一方のクスリ絵シートは、著者の丸山修寛医師が数学や物理学、医学の概念をとり入れて、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ絵柄を作成したもので、丸山医師のクリニックでも、すばらしい効果をあげています。薬に勝るとも劣らない症例もあることから、「クスリ絵（薬絵）」と呼んでいます。今回は... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
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| 著者高岡英夫(著)出版社BABジャパン発売日2021年12月ISBN9784814204373ページ数332Pキーワード健康 こきゆうごりんのしよたかおかひでおのそうごうこきゆ コキユウゴリンノシヨタカオカヒデオノソウゴウコキユ たかおか ひでお タカオカ ヒデオ9784814204373内容紹介すべては呼吸法で解決できる！目的別84の呼吸法を一挙公開！多様な呼吸法のメカニズムを解明、原理原則と方法論を徹底的に見直し、創始された空前絶後のメソッドが総合呼吸法である。武術雑誌『月刊秘伝』人気連載、待望の書籍化！呼吸法のみを300ページ超丸々一冊で語り尽くす、前代未聞の決定版!!呼吸法なら、この一冊でコンプリート！この本は歴史になる！CONTENTS○はじめに壮大なる呼吸法体系への道程○序にかえて今、呼吸法の意義を改めて問う“呼吸法から武術そして呼吸法開眼へ”著者インタビュー○第1章 地の巻総... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者堀江昭佳(著) 石村友見(著)出版社サンマーク出版発売日2022年07月ISBN9784763139979ページ数197Pキーワード健康 けつりゆうぜろとれよわつたからだとこころお ケツリユウゼロトレヨワツタカラダトココロオ ほりえ あきよし いしむら と ホリエ アキヨシ イシムラ ト9784763139979内容紹介———————————『世界一受けたい授業』（日テレ系）で紹介され大反響！！———————————2人合わせて累計170万部！『ゼロトレ』考案者・石村友見と「血流改善」のプロ・堀江昭佳が共同開発した、血流ジュワ... |
![65歳からの病気にならない食べ方大全 [ 白澤卓二 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7640/9784299037640_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
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| 白澤卓二 宝島社ロクジュウゴサイカラノビョウキニナラナイタベカタタイゼン シラサワ タクジ 発行年月：2023年02月13日 予約締切日：2022年11月08日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784299037640 白澤卓二（シラサワタクジ） 1958年、神奈川県生まれ。医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。1982年、千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。東京都老人総合研究所病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。著書は300冊を超える。テレビ番組にも多数出演し、わかりやすい医学解説が好評を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載さ... |
![賢脳食 脳を活性化させる食事と栄養 [ 三石巌 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6588/9784872426588.jpg?_ex=128x128) |
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| 脳を活性化させる食事と栄養 三石巌 阿部出版ケンノウショク ミツイシ,イワオ 発行年月：2017年11月 ページ数：181p サイズ：単行本 ISBN：9784872426588 三石巌（ミツイシイワオ） 1901年ー1997年。東京生まれ。東京帝国大学（現東京大学）理学部物理学科および同工学部電気工学科大学院卒業。日本大学、慶應義塾大学、武蔵大学、津田塾大学、清泉女子大学の教授を歴任。理科の教科書、子どものための科学書から専門書まで、生涯著作は300冊以上にのぼる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 食生活を見直せば、「脳」の機能はもっとよくなる！／第1章 賢脳食の主役は「タンパク質」／第2章 「メガビタミン主義」ー脳の働きは、ここで決まる／第3章 頭の老化、病気を防ぐ“スカベンジャー効果”／第4章 脳のしくみに合った、頭のいい人のやり方／第5章 「... |
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| 価格：220 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 寺林陽介(著者),内野勝行販売会社/発売会社：アスコム発売年月日：2016/08/01JAN：978477620919... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山根一彦(著) 三好祐(絵)出版社新潮社図書編集室発売日2022年02月ISBN9784109102056ページ数158Pキーワード健康 まんがでわかるいがくはかせがすすめる マンガデワカルイガクハカセガススメル やまね かずひこ みよし たす ヤマネ カズヒコ ミヨシ タス978410910205... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者吉川幸枝(著)出版社アスコム発売日2023年12月ISBN9784776212799ページ数301Pキーワード健康 じんせいわはちじつさいからがおもしろいじんせい／わ ジンセイワハチジツサイカラガオモシロイジンセイ／ワ よしかわ さちえ ヨシカワ サチエ9784776212799内容紹介歳だからってあきらめなさんな！人生のピークはこの先にある88歳、現役社長の元気すぎる「スーパーおばあちゃん」がすすめる今をときめかせるシニアライフとは。「まだ終わりたくない」「もっと元気でいたい」そんな人たちに送る応援歌！--------------------●年齢は「火の見やぐら」：歳をとるほど、高いところから物事が見渡せる●「脳みそちゃん」と仲良くする●朝ごはんを食べるたびに、「また儲けたな」と思う●体の軸になる食べ物「ジク飯」を作る●心をしなやかにする「感謝ストレッチ」●「大声ウォーキング」でス... |
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| 価格：1,595 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者櫻井大典(著)出版社Gakken発売日2022年08月ISBN9784058018637ページ数271Pキーワード健康 びようきにならないくうねるようじようよやく ビヨウキニナラナイクウネルヨウジヨウヨヤク さくらい だいすけ サクライ ダイスケ9784058018637内容紹介結局、「食べて寝る」のが最強の健康法!予約の取れない人気漢方家・櫻井大典さんが、不調を改善して病気にならないための、食事と睡眠の新常識を教えます。「水を1日2リットル」「朝食に野菜サラダとヨーグルト」「主食は玄米」「一年中、決まった時間に起きる」「ぐっすり昼寝する」……それ全部、“あなたには”合いません!人の体は食べたものと睡眠でできています。細胞は周期の短いものだと数日、長いものでも数年で入れ替わります。今のあなたの体をつくっているものは、数年経ったらほぼすべてが入れ替わり、まったくの別人に生まれ変わっている... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者栗原毅(著)出版社三笠書房発売日2022年08月ISBN9784837929055ページ数127Pキーワード健康 ずかいでかいぜんずぼらでもらくらくいつしゆうかん ズカイデカイゼンズボラデモラクラクイツシユウカン くりはら たけし クリハラ タケシ9784837929055内容紹介1週間後、9割の生活習慣病リスクにさよならできる！たったそれだけで？ チョコも、お酒もOKなんて！方法は簡単です。基本の「糖質ちょいオフ・ダイエット」に、誰でもすぐにできる「4つの方法」から好きなものを1つ、2つ加えるだけ。これで血液の状態も、パンパンに張ったウエストサイズも、みるみる改善。本書で、一生ものの健康を手にしていただければ幸いです。 ——栗原毅感謝の声続々！ 人体最大の臓器「肝臓」をどれだけ、いたわっていますか？◇アルブミン値も基準値になりました。なんと「飴」が原因だったと... |
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