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![海辺の生きもの図鑑[本/雑誌] / 千葉県立中央博物館分館海の博物館/監修](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1614/neobk-2732871.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞見つけた日にちを書き込める!ページにある定規で生きものの大きさがはかれる!観察に便利な付録とコラムがもりだくさん!魚やエビ、ヤドカリ、ウミウシ、イソギンチャクなど300種類!＜収録内容＞魚甲殻類軟体動物その他の生きもの付録＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2732871Chiba Kenritsu Chuo Hakubutsukan Bunkan Umi No Hakubutsukan / Kanshu / Umibe No Ikimono Zukanメディア：本/雑誌重量：236g発売日：2022/04JAN：9784425955121海辺の生きもの図鑑[本/雑誌] / 千葉県立中央博物館分館海の博物館/監修2022/04発... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者並木磨去光(監修)出版社Gakken発売日2023年04月ISBN9784058019931ページ数176Pキーワードいちばんよくわかるすぽーつまつさーじひろうかいふく イチバンヨクワカルスポーツマツサージヒロウカイフク なみき まさみつ ナミキ マサミツ9784058019931内容紹介★★★アスリートはもちろんスポーツ愛好家までパフォーマンスを上げたいすべての人に！スポーツマッサージの基本テクニックから部位別、競技別、症状別のマッサージやセルフマッサージまで豊富な写真とともにわかりやすく解説★★★施術者の手指を使って人体の各部に刺激を与え、病気やケガの治療、健康維持・増進、疲労回復などを目的に行われるマッサージ。スポーツマッサージとは、医療目的や美容目的など数あるマッサージの中のひ... |
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| 著者JoniBentley(著) 柘植道子(訳)出版社緑書房発売日1996年10月ISBN9784895316675ページ数24Pキーワードほーすぴくちやーがいど1ただしいしせいで ホースピクチヤーガイド1タダシイシセイデ わたなべ ひろし くすのせ り ワタナベ ヒロシ クスノセ リ978489531667... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小野寺剛(監修)出版社実業之日本社発売日2015年02月ISBN9784408455396ページ数207Pキーワードそふとてにすきほんとせんじゆつぱーふえくとれつすん ソフトテニスキホントセンジユツパーフエクトレツスン おのでら つよし オノデラ ツヨシ9784408455396内容紹介圧倒的な強さを誇るワセダの練習法・指導法を大公開！最新理論に基づいたテクニックと戦術を理解してワンランク上のプレイを目指そう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ソフトテニスってどんなスポーツ？/第2章 ストローク編/第3章 ボレー編/第4章 スマッシュ編/第5章 サーブ編/第6章 後衛が左利きのときは？/第7章 ストローク練習法/第8章 ボレー練習法/第9章 陣形別攻撃パター... |
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| 著者浮世満理子(著)出版社実業之日本社発売日2013年03月ISBN9784408454078ページ数191Pキーワードめんたるきようかめそつどよんじゆうごすぽーつでひや メンタルキヨウカメソツドヨンジユウゴスポーツデヒヤ うきよ まりこ ウキヨ マリコ9784408454078内容紹介世界で活躍する一流アスリートが支持するメンタル強化メソッドスポーツほど「メンタル」によって勝敗が左右される世界はない。同じような実力を持つ選手同士の試合では、ほんの少しの気のゆるみや集中力の欠如で勝負が決まり、たとえ実力に差があっても、メンタルの状態次第で弱者が一気に逆転してしまうこともある。スポーツの世界でいま、体力や技術を向上させることと同様に重視されているのが、メンタルなのだ。そこで本書では、そもそもメンタルとは何かを説明しながら、さまざまなスポーツシーンでのメンタル強化法を紹介。「練習でできたことを... |
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| 出荷目安の詳細はこちら内容詳細速く、長く、ラクに。驚くほど進むようになる！！4泳法すべての水中映像を収録。最新フォームの基本がわかる！スイマーのためのストレッチ＆トレーニングも掲載！目次 : 1 4泳法の基本/ 2 クロール/ 3 平泳ぎ/ 4 背泳ぎ/ 5 バタフライ/ 6 推進力UPドリル/ 7 スイマーのためのストレッチ＆トレーニン... |
![ひとりでできるスポーツマッサージ 1日10分、自宅で簡単！ [ 曽我武史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3002/9784408453002.jpg?_ex=128x128) |
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レビュー件数：4 レビュー平均： 4.75 |
| 1日10分、自宅で簡単！ 曽我武史 実業之日本社ヒトリ デ デキル スポーツ マッサージ ソガ,タケシ 発行年月：2010年12月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784408453002 曽我武史（ソガタケシ） 1971年生まれ。日本体育大学体育学部卒。日本鍼灸理療専門学校卒。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフトレーナー（陸上競技）。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員（A級トレーナー）。TKC BODY DESIGN代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 マッサージの種類と強さ（マッサージの技法をおぼえて使い分けよう）／2 手・手首・腕部（指・手のひら／手首 ほか）／3 下半身（足部、足首、下腿部、ひざ、大腿部、臀部）（足部／足首・カカト ほか）／4 首、肩（首／肩部 ほか）／5 体幹部（わき〜胸、背中、腰... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者綿貫弘次(監修)出版社実業之日本社発売日2018年03月ISBN9784408337685ページ数159Pキーワードよめばめきめきうまくなるてにすにゆうもんじゆにあ ヨメバメキメキウマクナルテニスニユウモンジユニア わたぬき ひろつぐ ワタヌキ ヒロツグ9784408337685内容紹介トップ選手を育てた上達法で君もうまくなれる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ストロークを打てるようになろう（遠くまでボールを飛ばそう！/まずは両手打ちのにぎり方をおぼえよう！ ほか）/2 トップスピンとスライスを打とう！（フェンスを使って練習しよう！/3つのポイントで大成功！ ほか）/3 サーブ＆スマッシュ（サーブの「7動作」をおぼえよう/8の字スイングで振ってみよう ほか）/4... |
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| 著者Clara(編)出版社新書館発売日2002年02月ISBN9784403330063ページ数111Pキーワードたのしいばれええくささいずくららのほん タノシイバレエエクササイズクララノホン しんしよかん シンシヨカン9784403330063内容紹介本書では、4歳から小学校3年生くらいまでの生徒を対象に、レッスンの内容を紹介している。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次フロアーでのストレッチとエクササイズ（バレエの基本の姿勢/バレエの足のポジション/バレエの腕のポジション ほか）/バー・レッスン（第6ポジションでドゥミ・プリエ/第1、2ポジションでドゥミ・プリエ/第1ポジションでグラン・プリエ ほか）/センター・レッスン（肩の正しいポジション/首を自由に動かせるようになろう！/骨盤を水平にたもつ感覚を身につけよう！ ほか... |
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| Clara／編クララの本本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名新書館出版年月2002年02月サイズ111P 23cmISBNコード9784403330063趣味 スポーツ バレエ、ダンス商品説明たのしいバレエ・エクササイズタノシイ バレエ エクササイズ クララ ノ ホン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/0... |
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| 著者平野早矢香(著)出版社実業之日本社発売日2018年06月ISBN9784408337371ページ数191Pキーワードたつきゆうめんたるきようかめそつどごりんめだりすと タツキユウメンタルキヨウカメソツドゴリンメダリスト ひらの さやか ヒラノ サヤカ9784408337371内容紹介毎日の意識の積み重ねでメンタル力の差が出る！どんな時も「自分を受け入れる」覚悟があれば不安が減り、メンタルを強くもてます！弱かった自分を強く変えた平野流メンタルコントロール術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 卓球におけるメンタルの重要性/2 メンタルトレーニングの準備/3 練習時のメンタルコントロール/4 各プレーと場面で意識するメンタル/5 チームづくりに必要なメンタル/6 ジュニア選手のメンタル育成法/7 究極のピンチでも崩れないメンタ... |
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| 著者PegottyHenriques(著) 山田和子(訳)出版社緑書房発売日1996年10月ISBN9784895316682ページ数24Pキーワードほーすぴくちやーがいど2ふじよ ホースピクチヤーガイド2フジヨ わたなべ ひろし くすのせ り ワタナベ ヒロシ クスノセ リ978489531668... |
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| 出版社東京ニュース通信社発売日2021年08月ISBN9784867012994ページ数81Pキーワードぱらすぽーつかんせんがいどにせんにじゆういちぱらす パラスポーツカンセンガイドニセンニジユウイチパラス978486701299... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大屋貴司(監修)出版社実業之日本社発売日2017年02月ISBN9784408456225ページ数191Pキーワードばどみんとんきほんとせんじゆつぱーふえくとれつすん バドミントンキホントセンジユツパーフエクトレツスン おおや たかし オオヤ タカシ9784408456225内容紹介苦手克服のコツがまるわかり！初心者だけでなく上級者も！確実にレベルアップするためのテクニックと練習方法を大公開！最強チーム埼玉栄高校の強さの秘密を盗み取ろう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 バドミントンの基本/第2章 基本ストロークを押さえよう/第3章 基本ショットを押さえよう1 オーバーヘッド系ショットのバリエーション/第4章 基本ショットをおさえよう2 サイド／アンダー系ショ... |
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| 著者ミテキ・クドー(著) 林修(訳)出版社新書館発売日2007年02月ISBN9784403320279ページ数182Pキーワードぱりおぺらざのばれりーなきれいにいきる パリオペラザノバレリーナキレイニイキル くど− みてき KUDO MI クド− ミテキ KUDO MI9784403320279内容紹介ボディケア、食事、レッスンやエクササイズ。パリ・オペラ座バレエのバレリーナが実践しているシンプルライフの方法を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次私の歩んできたバレエ人生/身体とボディライン/ダンサーのための食事/身体のケア/休養と再開/クラス・レッスン/レッスンウェア/ポアント/本番のための準備/役を演じる/心身のリカバリー/キャリアを築く/母親ダンサーとして/ダンスの喜びを感じ続け... |
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| 著者中山和義(著)出版社きずな出版発売日2015年08月ISBN9784907072377ページ数187Pキーワードじようたつのこつ ジヨウタツノコツ なかやま かずよし ナカヤマ カズヨシ9784907072377内容紹介仕事や勉強に応用できる！大人気のテニススクールオーナーが明かす方法！上達に必要なのは努力や才能よりもコツ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 錦織圭選手が大きく飛躍した、その変化に上達のコツがある/第1章 どうして、なかなか上達できないのか/第2章 練習をする前に必要な準備/第3章 基本をとことん身につける/第4章 メンタルを強化する/第5章 伸び悩みの時期を乗り越える/第6章 コーチの力を活用する/第7章 上達を維持するために把握すること/おわりに きっと上達できる。その自信が次のステージに上げ... |
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| 出荷目安の詳細はこちら内容詳細2人の愛弟子が揃って300点超え！ 圧倒的勝利を導いたフィギュア最強コーチがすべてを明かす。フェルナンデス選手との対談収録... |
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| 著者蘆田ひろみ(著)出版社新書館発売日2014年08月ISBN9784403330582ページ数111Pキーワードばれりーなのへるすけあ バレリーナノヘルスケア あしだ ひろみ アシダ ヒロミ9784403330582内容紹介バレエは何才から始めるべき？脚を高く上げるにはどうすればいい？——バレエを習う人、習いたい人の疑問や悩みを整形外科医が解決！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに（バレエは何才から始めるのがいい？/正しい姿勢とは？ ほか）/ボディ（バレエ向きの体は作れるもの？/側彎症について ほか）/脚（バレエのX脚とO脚ってどういう形？/開かない股関節、どうしてなの？ ほか）/足（バレエで外反母趾になる？/ポアントで立てない… ほか）/バレエ・ドクターからのアドバイス（呼吸が大切な理由/貧血はバレエの大敵！ ほか... |
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| 著者田崎俊雄(監修)出版社実業之日本社発売日2014年12月ISBN9784408455297ページ数207Pキーワードたつきゆうきほんとせんじゆつぱーふえくとれつすんぶ タツキユウキホントセンジユツパーフエクトレツスンブ たさき としお タサキ トシオ9784408455297内容紹介大学卓球界に君臨する最強軍団、明治大学卓球部の練習方法から強さの秘密を盗み取ろう！初心者だけでなく上級者にも読んでもらいたい、重要なテクニックを網羅！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 用具の基本/第2章 ストロークの基本/第3章 プレーの基本/第4章 カットの技術/第5章 サービスと3球目攻撃/第6章 レシーブと4球目攻撃/第7章 タイプ別攻略方法/第8章 ダブルス/第9章 練習方... |
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| 著者井上正之(著)出版社日本文芸社発売日2016年09月ISBN9784537213980ページ数159Pキーワードてにすじゆにあのとれーにんぐめにゆーうまくつよく テニスジユニアノトレーニングメニユーウマクツヨク いのうえ まさゆき イノウエ マサユキ9784537213980内容紹介ジュニアのテニス選手のトレーニングに携わる著者は、ケガの多さを不安に思っています。身体のバランスが崩れたままトレーニングを行ない、その結果、体がゆがみパフォーマンスが上がらないのが、その理由ということです。この本では、ケガをなくしテニスが上達するために、正しい姿勢の維持に注意して行なうバランストレーニングを紹介。初心者からトップジュニアまでレベルに応じ、上半身、下半身、体幹に分けて効果的なトレーニング方法を写真紹介しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 パフォーマンスがみるみる上... |
![秒速!山ごはん 萩原編集長の山塾[本/雑誌] / 萩原浩司/著 げんさん/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1231/neobk-2259139.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞最速30秒!最長300秒でつくれる激ウマ山ごはんレシピを紹介します。＜収録内容＞1 あっという間に完成!激速90秒メニュー25品(カニカマしょうが大葉あえうにめかぶちくわきゅうりアスパラのバターソルト炒め ほか)2 カップ麺に負けない!激ウマ180秒メニュー22品(ツナとゴーヤのマヨポンあえしたらばとクリームチーズ洋風おつまみカニ缶 山のテリーヌ風 ほか)3 手間をかけても5分 とっておきごちそうメニュー24品(ソーセージの白ワイン蒸し白菜とベーコン牡蛎の白ワイン蒸し牛肉とゴーヤのパワーサラダ ほか)＜アーティスト／キャスト＞げんさん(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2259139Hagihara Koji / Cho Gensan / Cho / Byosoku! Yamago Han Hagihara Henshu Cho No Yam... |
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| 著者ダンスマガジン(編)出版社新書館発売日2001年10月ISBN9784403320194ページ数148Pキーワードさあばれえおはじめようえとわーるぶつくす サアバレエオハジメヨウエトワールブツクス しんしよかん シンシヨカン9784403320194内容紹介バレエ用品ガイド、ブック＆ビデオガイド徹底カタログ、大人のための全国バレエ教室。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 バレエできれいになろう！/2 大人のクラスをのぞいてみました/3 全国バレエ教室ガイド/4 基本バレエ・テクニック入門/5 レッスンのまえにこれだけは知っておこう... |
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| 文芸... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者Clara(編)出版社新書館発売日2002年02月ISBN9784403330063ページ数111Pキーワードたのしいばれええくささいずくららのほん タノシイバレエエクササイズクララノホン しんしよかん シンシヨカン9784403330063内容紹介本書では、4歳から小学校3年生くらいまでの生徒を対象に、レッスンの内容を紹介している。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次フロアーでのストレッチとエクササイズ（バレエの基本の姿勢/バレエの足のポジション/バレエの腕のポジション ほか）/バー・レッスン（第6ポジションでドゥミ・プリエ/第1、2ポジションでドゥミ・プリエ/第1ポジションでグラン・プリエ ほか）/センター・レッスン（肩の正しいポジション/首を自由に動かせるようになろう！/骨盤を水平にたもつ感覚を身につけよう！ ほか... |
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| 著者夏嶋隆(監修)出版社南雲堂発売日2019年01月ISBN9784523265832ページ数155Pキーワードこどもおいちりゆうのあすりーとにしたければ コドモオイチリユウノアスリートニシタケレバ なつしま たかし ナツシマ タカシ9784523265832内容紹介動作解析研究による、本来人間に備わった効率の良い「身体の動き」をわかりやすく解説。けがの少ない、高レベルなパフォーマンスを維持できるアスリートになるために必要な知識を提示します。毎日スポーツクラブなどで練習に励む子どもをもつ親御さん・未来の日本代表を目指す子どもたちに手にして欲しい一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 一流アスリートを目指す君へ（一流アスリートを目指す君へ そしてサポートするお父さんお母さん方へ/スポーツでケガをする選手としない選手の違い ほか）/第2章 動作解析で見る一流アスリート... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者土橋登志久(監修)出版社実業之日本社発売日2014年09月ISBN9784408455136ページ数223Pキーワードてにすきほんとせんじゆつぱーふえくとれつすんぶつく テニスキホントセンジユツパーフエクトレツスンブツク つちはし としひさ ツチハシ トシヒサ9784408455136内容紹介“ワセダテニス”の指導法、練習法をあますところなく大公開！初心者から上級者まで役に立つ勝つために必要なテクニック解説がたっぷり！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 テニスの基本/第2章 ゆっくりしたボールならミスなくラリーできるように/第3章 ボールの変化にうまく対応してラリーできるように/第4章 スペシャルなショットを打てるように/第5章 ダブルスの戦術とダブルスに効く練... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドラマ×プリンセスカフェ |
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| ■ISBN:9784537217810★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルKANAMI式バーオソル 寝たままできる!パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI/著ふりがなかなみしきば−おそるKANAMIしき/ば−おそるねたままできるぱりじえんぬたちのたいかんとれ−にんぐ発売日202003出版社日本文芸社ISBN9784537217810大きさ127P 21cm著者名KANAMI/... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者岩渕聡(著) 浮世満理子(監修)出版社実業之日本社発売日2015年05月ISBN9784408455556ページ数199Pキーワードてにすめんたるきようかめそつどこーとじようでべすと テニスメンタルキヨウカメソツドコートジヨウデベスト いわぶち さとし うきよ まり イワブチ サトシ ウキヨ マリ9784408455556内容紹介74のキーワードで解説！メンタルが強くなれば間違いなく技術も向上する！負けを認める言葉を心から閉め出そう！学生プレーヤーから一般テニス愛好家、ジュニアプレーヤーの親御さんまで役に立つ、オンコート、オフコートでの心のトレーニング方法を大紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜテニスはメンタルスポーツと言われるのか（テニスはハードルが高いスポーツ メンタルを鍛えて強くなろう/みんなゼロからのスタート 才能なんてわからない ほか）/2 上達... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者千田裕子(著)出版社新書館発売日2009年07月ISBN9784403330315ページ数229Pキーワードきれいおつくるばれえしゆうかん キレイオツクルバレエシユウカン せんだ ひろこ センダ ヒロコ9784403330315内容紹介きれいなわたしはバレエでつくる！ココロとカラダをみがく20のレッスン。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次いまよりきれいな自分になるために/バレエで姿勢をよくしよう！/思いどおりの体になれる！ストレッチ＆筋力トレーニング/細い体になりたいあなたへ/バレエで体の中心をポカポカに！/バレエだから実現できる！きれいな脚、強い脚/元気にレッスンしたいから「体内時計」を大切に！！/バレエとスポーツ、どこがちがう？/あなたのなやみをプラスに変えよう！/バレエで心の世界を広げたい！〔ほか... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者JaneHolderness−Rodd(著) 山田和子(訳)出版社緑書房発売日1996年10月ISBN9784895316699ページ数24Pキーワードほーすぴくちやーがいど3ばぐのそうちやく ホースピクチヤーガイド3バグノソウチヤク わたなべ ひろし くすのせ り ワタナベ ヒロシ クスノセ リ978489531669... |
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