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| ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 今野清志 出版社名 自由国民社 発売日 2015年08月 ISBN 978442611955... |
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| 南雲吉則【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2011/10/22JAN：978406272738... |
![アクアデトックスでいつまでもキレイ アロマセラピー＆リンパドレナージュ [ 竹内恵美 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8622/86220258.jpg?_ex=128x128) |
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| アロマセラピー＆リンパドレナージュ 竹内恵美 ビーエービージャパンアクア デトックス デ イツマデモ キレイ タケウチ,エミ 発行年月：2007年06月 ページ数：134p サイズ：単行本 ISBN：9784862202581 竹内恵美（タケウチエミ） 1956年生まれ。フランシラナチュラルセラピストスクール日本校校長。1989年、貿易会社を起業。リラクゼーションサロン2店舗開業後、フィンランドのフランシラ本校で5年間にわたりナチュラルセラピー全般を学ぶ。2003年、フランシラを日本に紹介し、ショップ、サロン、セラピスト養成スクールを展開する。フィンランドの国家プロジェクト「FWBC」に参加し、高齢者介護にフィンランド式リンパドレナージュ（MLD）とアロマセラピーを広めることに力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 新習慣！アクアデトックス（1カ月... |
![「脳の呼吸」を整えればあなたの全身はよみがえる！ [ 宮野 博隆 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6141/9784774516141.jpg?_ex=128x128) |
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| 宮野 博隆 現代書林BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウノコキュウヲトトノエレバアナタノゼンシンハヨミガエル ミヤノ ヒロタカ 発行年月：2016年12月15日 予約締切日：2016年12月14日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784774516141 宮野博隆（ミヤノヒロタカ） パーフェクトクラニオロジー協会会長。ミヤノ・ヒーリング・ラボ院長。1945年、東京生まれ。小学生から柔道をはじめ、高校卒業後、住み込みで手伝いながら併設の接骨院で施術を学ぶ。柔道整復師、按摩マッサージ指圧師、鍼師、灸師資格取得。金井整形外科（上野池之端）で働き、医学的知識を習得。1971年大田区蒲田にて独立開業。2000年国際仙骨後頭骨学会研究大賞受賞（日本人唯一）。2002年S．O．T．優秀インストラクター賞受賞（日本人唯一）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載され... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
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| 著者長谷川嘉哉(著)出版社サンマーク出版発売日2015年12月ISBN9784763135063ページ数158Pキーワード健康 おやゆびおしげきするとのうがたちまち オヤユビオシゲキスルトノウガタチマチ はせがわ よしや ハセガワ ヨシヤ9784763135063内容紹介1日1分で元気脳になる最強の健康法！指は「第二の脳」と呼ばれ、昔から「指をよく動かす人はボケにくい」と言われる。では、具体的にどう動かせばいいのか。認知症予防の第一人者が開発した、“ずっと元気な脳”をつくるすごい方法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 指は「第二の脳」である（「手先を動かす人はボケにくい」は本当か？/脳リハビリで見つけた「親ゆび刺激」のすごい効果 ほか）/第1章 気力、記憶力がよみがえる驚異の親ゆびパワー（ヒトとサルを分けた決定的なちがいとは？/親ゆびによって、人間の脳は大きくなった... |
![体の衰えを一括で清算できるすごい方法 腰痛・肩こり・関節痛・猫背・心肺機能…最高のコスパでまとめて改善！ [ 永井 峻 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2511/9784058022511_1_4.jpg?_ex=128x128) |
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| 腰痛・肩こり・関節痛・猫背・心肺機能…最高のコスパでまとめて改善！ 永井 峻 Gakkenカラダノオトロエヲイッカツデセイサンデキルスゴイホウホウ ナガイタカシ 発行年月：2024年05月30日 予約締切日：2024年05月29日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784058022511 永井峻（ナガイタカシ） 楽ゆる整体＆スクール代表。整体師。富山県生まれ。横浜国立大学卒業。26歳で自律神経失調症になり、身体機能が衰えていく恐怖を経験。どん底から回復するために100を超える方法でもがき抜いた末、アメリカの整体で劇的に回復。整体師になってからは、スポーツ選手や医師などの専門家を含め、10万人以上に施術・指導を実施。予約が1年先・キャンセル待ちが1000人を超えるため、自宅でできるセルフケアメソッドの提供に注力している。YouTube「楽ゆる式セルフ整体」は登録者数10．6万... |
![ストレス専門のはり師が教える 心と体のコリをほぐすセルフリセット [ 大沼竜也 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4399/9784804764399_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| 大沼竜也 大和出版ストレスセンモンノハリシガオシエル ココロトカラダノコリヲホグスセルフリセット オオヌマタツヤ 発行年月：2024年08月08日 予約締切日：2024年08月07日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784804764399 大沼竜也（オオヌマタツヤ） 鍼灸師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 体の状態が、あなたの心をつくっている／第1章 「忙しさ」に追われずに、今をじっくり味わう／第2章 「マイナスな感情」から、パッと切り替える／第3章 「人づきあい」で振り回されない、軸を手に入れる／第4章 「凛とした姿」を意識して、自信を育てる／第5章 「体の不調」を和らげて、心もラクになる／第6章 「深く集中」できる自分で、仕事の質を上げる 不安・イライラ・ストレス・対人関係・不眠・慢性疲労etc．とろとろ〜じわ〜っと全力で脱力するだ... |
![4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド [ ジョン・ カバットジン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8102/9784762828102_1_6.jpg?_ex=128x128) |
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| ジョン・ カバットジン 春木 豊 北大路書房ヨンマイグミノシーディーデジッセンスル マインドフルネスメイソウガイド カバットジン ジョン ハルキ ユタカ 発行年月：2013年08月01日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784762828102 付属資料：CD4 カバットジン，ジョン（KabatーZinn,Jon） 1944年ニューヨークにて生まれる。1971年マサチューセッツ工科大学にて、ノーベル賞受賞者のサルバドール・ルリアの下で、分子生物学の博士号取得。1979年マサチューセッツ大学医学部に、世界的に有名な「ストレス低減クリニック」を設立し、所長を務める（現在の所長は、サキ・サントレーリ氏）。1995年同大学に、マインドフルネス・センターを設立。現在、マサチューセッツ大学医学部名誉教授 春木豊（ハルキユタカ） 1933年東京にて生まれる。1961年早稲田大学大学院文学研... |
![86歳の健康暮らし だれにも言っていないひみつの健康法 [ 田村 セツコ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3198/9784877233198_1_52.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
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| だれにも言っていないひみつの健康法 田村 セツコ 興陽館ハチジュウロクサイノケンコウグラシ タムラ セツコ 発行年月：2023年11月09日 予約締切日：2023年10月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784877233198 1 元気にひとり暮らし（体調は気にしていません／5分眠るとスッキリします ほか）／2 へんてこりんなひみつの健康法（へんてこりんな健康法／靴底に段ボール健康法 ほか）／3 すっきりこころの健康法（ストレスを消す人間関係トレーニング／選択制難聴で聞こえないふり／ひとりごとは孤独解消法／86歳の少女です／死ぬことは気にしません）／4 食べるだけ健康法（長生きをする食べ物ってなに？／腹六分目がいい ほか）／5 イキイキ健康暮らし（ジムに行くより散歩をします／山に行くとリフレッシュします ほか） 健康診断もずっとうけていない。病院にもいっていない。裸眼で入れ歯なし、病気... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
| レビュー件数：3 レビュー平均：5 |
| 著者鈴木養平(著) 薬日本堂(監修) 上田惣子(作画)出版社フォレスト出版発売日2021年06月ISBN9784866801315ページ数243Pキーワード健康 わがままようじようくんめざせしあわせなながいきさん ワガママヨウジヨウクンメザセシアワセナナガイキサン すずき ようへい くすり／にほ スズキ ヨウヘイ クスリ／ニホ9784866801315内容紹介300年のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解く！！めざせ、幸せ長生きさん！一に養生、二に漢方。自分の健康は自分でつくる、主体的で前向きな姿勢です。食べたくないものは食べない。無理して人づき合いしない。自分の元気はケチケチ使う。幸せな長生きさんは自分の幸せと健康を最優先！頑張りすぎなのあなたに贈る、温故知新の健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 貝原益軒と『養生訓』/其の1 養生にコミット... |
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| 価格：990 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ネットオフ 送料がお得店 |
| レビュー件数：3 レビュー平均：2.33 |
| 最高の体調 単行本 の詳細 出版社: クロスメディア・パブリッシング レーベル: ACTIVE HEALTH 作者: 鈴木祐（1976−） カナ: サイコウノタイチョウ / スズキユウ サイズ: 単行本 ISBN: 4295402121 発売日: 2018/07/01 関連商品リンク : 鈴木祐（1976−） クロスメディア・パブリッシング ACTIVE HEALT... |
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| 価格：1,485 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
| レビュー件数：3 レビュー平均：5 |
| 著者永井峻(著)出版社Gakken発売日2024年06月ISBN9784058022511ページ数111Pキーワード健康 からだのおとろえおいつかつでせいさん カラダノオトロエオイツカツデセイサン ながい たかし ナガイ タカシ9784058022511内容紹介1年先まで予約がとれない人気整体師が開発！たった3つの簡単運動で、骨・筋肉・関節・血流・心肺機能がすべて整う！◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆『コロナ渦での運動不足』も以前より問題視されなくなりつつある昨今だが、依然として『日常的に運動習慣がない』人は全体の6割以上と高い割合を占めている。「運動をしたいと思っている（しろと言われた）けれど、できない、続かない」人のネックは(1)負担が大きすぎる、ツラい(2)自分の衰えや不調に対応する運動がわからない ということ。その穴を埋めるべく、本書では“体の衰え系の悩み全般を一括... |
![1分で血流はよくなる！ 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消！ [ 塚田 真也 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0296/9784058020296_1_6.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4.33 |
| 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消！ 塚田 真也 Gakkenイップンデケツリュウハヨクナル ツカタ シンヤ 発行年月：2023年04月20日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058020296 塚田真也（ツカタシンヤ） 柔道整復師、鍼灸師。1983年生まれ。京都府出身。京都市の整体院「等持院駅前整体院」の院長として、関節痛などの痛みや不調の改善にあたりつつ、「痛みをはじめとする、ほぼすべての不調の改善には血流がいちばん大事」との持論から、血流をよくするための日常生活についての健康指導も行っている。健康情報を発信しているYouTubeチャンネルの登録者数は10万人超。本書が初めての著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 血流をよくすることがあなたの人生を豊かにする／第1章 血流は私たちの生命線／第2章 血流改善 1分体操... |
![自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40 [ ココロジー ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7113/9784046807113_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4.33 |
| ココロジー 酒井 和夫 KADOKAWAジブンイジメノノロイヲトクホン マイニチガラクニナルココロノクセヅケヨンジュウ ココロジー サカイ カズオ 発行年月：2021年09月10日 予約締切日：2021年07月20日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046807113 酒井和夫（サカイカズオ） ストレスケア日比谷クリニック院長。東京大学文学部哲学科を卒業後、医療の道を志し、筑波大学医学部を卒業。1996年にストレスケア日比谷クリニックを開院。日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 あなたの心に潜む自分いじめの呪い（本音を言うと涙が出てくるとき／ネガティブ思考がやめられないとき ほか）／第2章 人間関係に潜む自分いじめの呪い（ついよけいな一言を言ってしまうとき／人から批判... |
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| 価格：385 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 近澤愛沙【著】販売会社/発売会社：ワニブックス発売年月日：2012/03/28JAN：978484709062... |
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| 価格：601 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4.67 |
| ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 鎌田實 出版社名 集英社 発売日 2019年5月29日 ISBN 978408786116... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：日正通販 楽天市場店 |
| レビュー件数：3 レビュー平均：2 |
| 書籍の説明 商品名 終わりのない帯状疱疹後神経痛のこじれた痛みがこれで止まった 商品分類 健康図書 概要 帯状疱疹は、子供の頃にかかったヘルペスウイルスの一種である水痘ウイルスが長い間体内に隠れていた後、突然活性化し、神経に沿って皮膚にブツブツができ、胸や背中で帯状に水泡の集団を作ったり、神経の痛みを引き起こしたりするものです。帯状疱疹は発症後7〜10日で水疱がカサブタとなり、2〜3週間で皮膚の症状も治まります。ところが帯状疱疹ウイルスは、体内で活性化して増殖し始めたときから、神経を傷つけ変性させることがあります。そして破壊された神経は修復されずに、その部位に痛みが続くのです。また、神経が破壊されていない場合でも、痛みの感覚を脳が覚えていて、少しの刺激でも生理的な痛みとして復元される場合があります。このように、皮膚症状が治まった後も痛みが続き、三か月以上継続すると「帯状疱疹後神経痛」と診断... |
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| 価格：394 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
| レビュー件数：3 レビュー平均：5 |
| ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 加藤雅俊 出版社名 講談社 発売日 2018年5月23日 ISBN 978406299896... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：2 |
| 扶桑社ムック 扶桑社ビョウキニナラナイクラシカタ 発行年月：2024年02月28日 予約締切日：2024年02月14日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784594621759 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康... |
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| 価格：858 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4 |
| 米国で今話題！五輪選手も整形外科医も絶賛する最先端 わかさ夢ムック わかさ出版 わかさ出版ケンショウエン ヘバーデン ケッセツ シュコンカンショウ バネユビ テ ノ イタミ ワカサ シュッパン 発行年月：2019年09月30日 予約締切日：2019年08月29日 ページ数：49p サイズ：ムックその他 ISBN：9784866981291 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康... |
![1日1万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング [ 大谷義夫 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6586/9784478116586_1_2.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4.33 |
| 医者が教える医学的に正しいウォーキング 大谷義夫 ダイヤモンド社イチニチイチマンポヲツヅケナサイ オオタニヨシオ 発行年月：2023年11月02日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478116586 大谷義夫（オオタニヨシオ） 池袋大谷クリニック院長。呼吸器内科医・医学博士。1963年東京都生まれ。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医。1989年群馬大学医学部卒業。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学などを経て、2009年に池袋大谷クリニックを開院。全国屈指の患者数を誇る呼吸器内科のスペシャリストとして、テレビ等でも情報発信を行う。趣味はウォーキング（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「1日1万... |
![名医が考えた認知症にならない最強の食事術 [ 江部 康二 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2204/9784299002204.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4.33 |
| 江部 康二 宝島社メイイガカンガエタニンチショウニナラナイサキョウノショクジジュツ エベ コウジ 発行年月：2020年06月10日 予約締切日：2020年05月12日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784299002204 江部康二（エベコウジ） 1950年、京都府生まれ。京都市右京区・高雄病院理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 食事をかえれば頭はたちまち冴え渡る！／第2章 身体にとって自然な食事を取り戻すコツ／第3章 食材選びと食べ方の最新常識／第4章 外食時に役立つ食事術小ワザ編／第5章 不安の9割を解消する生活習慣常識／第6章 「糖質制限」の基本 Q＆Aコーナー 脳の老化は糖質が原因だった！糖質制限のパイオニア初の認知症対策本。効果絶大！人生を変える糖質オフの全技術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
| レビュー件数：3 レビュー平均：3.67 |
| 著者織田剛(著)出版社すばる舎発売日2024年06月ISBN9784799112328ページ数254Pキーワード健康 よつかでわかがえるどくだしのとりせつ4か／で／わか ヨツカデワカガエルドクダシノトリセツ4カ／デ／ワカ おだ たけし オダ タケシ9784799112328内容紹介★東大医学博士／現役医師 柳澤綾子氏推薦！★「毒出し」と「ファスティング」で、自分史上最高に！若返りのメカニズムはシンプルです。「老化の原因となっている体内の毒を、ファスティングして出せばいい」それだけで、時計の針が逆に回りはじめます。多くの最新研究がファスティングには「若返りの効果がある」としています。ただし、方法が明確でも、具体的に実行できない。これが現実ではないでしょうか？本書は、ハーブの力を借りて、老化の原因を取り除く具体的方法をご紹介します。方法は簡単です。断食施設に行かなくても、自宅にいながら、ネット... |
![女性の100の不調を整える薬膳と漢方 [ 谷口 ももよ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3323/9784767833323_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4 |
| 谷口 ももよ 佐藤 弘 エクスナレッジジョセイノヒャクノフチョウヲトトノエルヤクゼントカンポウ タニグチモモヨ サトウヒロシ 発行年月：2024年10月16日 予約締切日：2024年10月15日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784767833323 谷口ももよ（タニグチモモヨ） 薬膳料理研究家。薬膳料理教室「Salon de Maman」主宰。15年に渡り累計2万人以上に薬膳を伝える。東洋美食薬膳協会代表理事および日本豆腐マイスター協会理事。2023年12月に中医学の最高権威団体「世界中医薬学連合会」の日本人女性初の理事に就任。「健康は日々の食卓から」と「美食同源」をテーマに、身近な食材で作る簡単で美味しい薬膳レシピをこれまで1，000以上提案。薬膳料理教室から全国での薬膳資格の普及、企業やレストランでの薬膳商品開発、講演会、メディア出演などを通じ、日本の風土、日本人の... |
![世界一の眼科外科医がやさしく教える 視力を失わないために今すぐできること [ 深作秀春 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6809/9784074316809.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4.67 |
| 深作秀春 主婦の友社セカイイチノガンカゲカイガヤサシクオシエルシリョクヲウシナワナイタメニイマスグデキルコト フカサクヒデハル 発行年月：2020年12月23日 予約締切日：2020年07月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074316809 深作秀春（フカサクヒデハル） 1953年神奈川県横浜市生まれ。運輸省航空大学校を経て国立滋賀医科大学卒業。横浜市立大学附属病院、昭和大学藤が丘病院などを経て、1988年に深作眼科を開院。アメリカやドイツなどで研鑽を積み、世界的に著名な眼科外科医に。白内障や緑内障などの近代的手術法を開発。米国白内障屈折矯正手術学会（ASCRS）にて常任理事、眼科殿堂選考委員、学術賞審査委員、学会誌編集委員などを歴任。ASCRS最高賞をこれまで20回受賞。院長を務める深作眼科は日本最大級の眼科として知られ、現役のスーパードクターとして、これま... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
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| 著者佐藤義人(著) 加賀康宏(監修)出版社アスコム発売日2019年04月ISBN9784776210443ページ数124Pキーワード健康 いつぷんかんだけのばせばいい1ぷんかん／だけ／のば イツプンカンダケノバセバイイ1プンカン／ダケ／ノバ さとう よしひと かが やすひ サトウ ヨシヒト カガ ヤスヒ9784776210443内容紹介2015年のラグビーワールドカップ日本の歴史的勝利を支えた神の手トレーナーのメソッドがついに公開! 痛み、疲れ、不調といった体の悩みを改善する奇跡のストレッチ! 腰が痛い、ひざが痛い、足がしびれる、肩がこる、疲れがとれない、眠れない、胃腸の調子が悪い…こういった、体のあらゆる不調は、2つの筋肉「多裂筋」「足指の伸筋群」が動かなくなっていることが原因です。姿勢が悪くなると、筋肉の使い方のバランスが悪くなります。すると、使わない筋肉はどんどん動き方を忘れ、使い過... |
![「一生サビない脳」をつくる生活習慣35 齋藤孝60歳が毎日やってる！ [ 齋藤孝 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1704/9784828421704.jpg?_ex=128x128) |
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| 齋藤孝60歳が毎日やってる！ 齋藤孝 ビジネス社イッショウサビナイノウヲツクルセイカツシュウカンサンジュウゴ サイトウタカシ 発行年月：2020年04月20日 予約締切日：2020年01月31日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784828421704 齋藤孝（サイトウタカシ） 1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。『身体感覚を取り戻す』（NHK出版）で新潮学芸賞受賞。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導、TBSテレビ「新・情報7daysニュースキャスター」、フジテレビ「全力！脱力タイムズ」等、TVコメンテーターとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 第二の人生の質を左右する「サビ」の正体／1 「スピード感... |
![あらゆる不調が消える 世界一のストレッチ [ 中村雅俊 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1512/9784866431512_1_2.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,595 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
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| 中村雅俊 アチーブメント出版アラユルフチョウガキエルセカイイチノストレッチ ナカムラマサトシ 発行年月：2024年05月02日 予約締切日：2024年04月22日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784866431512 中村雅俊（ナカムラマサトシ） 西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。平成21年長崎大学医学部保健学科理学療法学専攻を卒業し、理学療法士の国家資格を取得。平成26年3月京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。博士（人間健康科学）。専門はリハビリテーション・理学療法学であり、ストレッチングやトレーニングに関する数多くの論文を執筆。2013ー2023年の10年間でExpertscapeが発表するMuscle Stretching Exercises分野の専門家部門で世界1位にランクインした「世界一のストレッチング研究者」。研究者... |
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| 長尾和弘(著者)販売会社/発売会社：山と渓谷社発売年月日：2015/11/01JAN：978463549015... |
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| ●東京都健康長寿医療センターの名医が教える 食事でムセない! 飲み込みづらい 声がかすれる セキ込む 口が渇くを克服! のどを鍛える 長生きうがい ISBN : 9784866515519 ■内容紹介 「食事でよくムセる」 「食事が飲み込みづらい」 「ふだんから、よくセキ込む」 「声がかすれる」 「口が渇く」 「滑舌が悪く、人と話しても聞き返される」 ……これらの症状がある人は、のどと口の中の衰え「オーラルフレイル」が原因かも!? オーラルフレイルを放置すると、4年後、要介護や死亡のリスクが健康な人の約2倍以上にも高まるとわかっています。怖い誤嚥性肺炎のリスクも高めます。 早く老ける人、老けない人の差は「のどと口の衰え」にあるのです。 でもご安心を。オーラルフレイルは改善できます。秘策は、毎日のうがいのやり方を変えるだけ！ 口の中とのどの筋肉を鍛える1動作10秒「長生きうがい」を今日から始... |
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