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![脊柱管狭窄症の痛み・しびれリセット法【電子書籍】[ 芳村憲泰 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/4358/2000017384358.jpg?_ex=128x128) |
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| ＜p＞全国から患者が殺到する脊椎・神経の名医が解説！＜/p＞ ＜p＞脊柱管狭窄症の痛み・しびれに悩む＜br /＞ 多くの患者さんに待望の一冊。＜/p＞ ＜p＞「この痛み、しびれを誰かなんとかして！」＜br /＞ そんな悲痛な叫びに名医が本音で回答。＜/p＞ ＜p＞痛み・しびれをすぐにやわらげる方法から、＜br /＞ 手術に至らないようにするセルフケア法まで、＜br /＞ あなたの「知りたい」「気になる」を、＜br /＞ 丁寧に解説していきます。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 いますぐ痛み・しびれをリセットする「7つのワザ」＜br /＞ 第2章 そもそも脊柱管狭窄症とは何か？＜br /＞ 第3章 筋力を落とさないための運動習慣＜br /＞ 第4章 脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣＜br /＞ 第5章 脊柱管狭窄症の治療と病院選び＜br /＞ 第6章 最新の研究からわかってきたこと... |
![自律神経の名医が教える究極の休み方 [ 小林 弘幸 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1881/9784299061881.jpg?_ex=128x128) |
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| 小林 弘幸 宝島社ジリツシンケイノメイイガオシエルキュウキョクノヤスミカタ コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2024年11月27日 予約締切日：2024年09月24日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784299061881 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 「究極の休み方」は自律神経を整えることにある／第1章 いつも体に休みをもたらす行動習慣／第2章 日常に安らぎを与えるマインドセット／第3章 休息を取るための究極の食事術／第4章 休息につながる究極の運動＆マッサージ／第5章 人間関係で疲れたときに心を... |
![ちょっとサウナ行ってきます こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる[本/雑誌] / 岩田リョウコ/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1589/neobk-2703641.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞女性の体とサウナについて。ととのうってこんな感じ。わたしのサウナの入り方。サウナと仕事の関係...たのしくカンタンにサウナがわかる。イラストで解説!とびきり心地いいサウナの入り方がわかる本。＜収録内容＞1セット目 はじめての人へ(サウナに入るワケ—サウナはよい生き方を知る場所新しいライフスタイルを発見—サウナは大人のあそび ほか)2セット目 もっとサウナを知りたい人へ(業界きってのサウナ好きに聞く—仕事に効くサウナサウナの意外な事実もわかる—いろんなプロに話を聞いてみよう ほか)3セット目 ととのイップスの人へ(ととのうのその先へ—ととのい追いからの解放サウナは不調を見抜く整体師—心と体を元ある場所に ほか)4セット目 女性のみなさんへ(小菅くみさん・清水みさとさんとおしゃべり会... |
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| ■ISBN:9784788719132★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル疲れた日でもできる10秒姿勢リセット 吉田直輔/著ふりがなつかれたひでもできるじゆうびようしせいりせつとつかれた/ひ/でも/できる/10びよう/しせい/りせつと発売日202409出版社時事通信出版局ISBN9784788719132大きさ95P 21cm著者名吉田直輔/... |
![疲れた日でもできる10秒姿勢リセット[本/雑誌] / 吉田直輔/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1927/neobk-3020525.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ストレートネック、巻き肩、反り腰、違和感...が、イラストの動きをマネするだけでラクになる!YOSHIDA式整姿勢プログラム。＜収録内容＞1 姿勢迷子から抜け出す感覚リセットエクササイズ(エクササイズを行う前にカチカチ肩“緊張グセを取る”無意識の緊張グセを和らげよう—緊張のコントロール力を身につける背中風船“上にふくらむ”脳と身体の連携を取り戻す—手のひらで動かす部分を触って意識 ほか)2 外出中もかんたんケア 骨格リセットエクササイズ(エクササイズを行う前に正面・横面の姿勢股関節の可動域足首の可動域YOSHIDA式整姿勢 ケアしたい6つのパーツ ほか)3 整姿勢のギモンQ&A＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3020525Yoshida Tadasuke / Tsukareta Hi Demo Dekiru 10 Byo S... |
![免疫アップの最強セットリスト 自分で選ぶ健康寿命の延ばし方[本/雑誌] / 飯沼一茂/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1845/neobk-2952162.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞セットリストの中から自分の生活に合った項目を選んで健康長寿へ。＜収録内容＞はじめに 今日から始める健康寿命を延ばすアプローチ第1章 健康寿命を延ばす自然治癒力第2章 心のゆとりが健やかな体をもたらす第3章 体は摂取した栄養でできている第4章 生活習慣によって健康にも病気にもなる第5章 免疫と医療の最先端第6章 免疫システムの不調で生じる病気おわりに 老化を軽減し健康寿命を長くする11のポイント＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2952162Inuma Kazushige / Cho / Meneki up No Saikyo Set List Jibun De Erabu Kenko Jumyo No Nobashi Kataメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/02JAN：9784847074141免疫アップの最強セットリスト 自分で選... |
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| 桑原靖／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2025年02月サイズ239P 19cmISBNコード9784776213901生活 家庭医学 各科別療法商品説明外反母趾と足底腱膜炎自力でできるリセット法ガイハン ボシ ト ソクテイ ケンマクエン ジリキ デ デキル リセツトホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/02/0... |
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| 著者吉田直輔(著)出版社時事通信出版局発売日2024年09月ISBN9784788719132ページ数95Pキーワード健康 つかれたひでもできるじゆうびようしせいりせつと ツカレタヒデモデキルジユウビヨウシセイリセツト よしだ ただすけ ヨシダ タダスケ9784788719132内容紹介【感覚】×【骨格】ケアで姿勢を整えようストレートネック・巻き肩・反り腰・身体の違和感…がいつでもどこでもイラストをマネするだけでラクになる！YOSHIDA式整姿勢プログラム※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 姿勢迷子から抜け出す感覚リセットエクササイズ（エクササイズを行う前に/カチカチ肩“緊張グセを取る”/無意識の緊張グセを和らげよう—緊張のコントロール力を身につける/背中風船“上にふくらむ”/脳と身体の連携を取り戻す—手のひらで動かす部分を触って意識 ほか）/2... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ぐるぐる王国 楽天市場店 |
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| 久手堅司／著 賀来大樹／著 尾代ゆうこ／漫画・イラスト本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦と生活社出版年月2024年10月サイズ127P 21cmISBNコード9784391162370生活 健康法 健康法商品説明不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまりフチヨウ ガ デフオ ナ ワタシタチ ノ セボネ リセツト フチヨウ ガ デフオ ナ ワタクシタチ ノ セボネ リセツト クビコリ カタコリ ネコゼ ヨウツウ コカンセツ ノ ツマリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/09/2... |
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| 吉田直輔／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名時事通信出版局出版年月2024年09月サイズ95P 21cmISBNコード9784788719132生活 健康法 健康法商品説明疲れた日でもできる10秒姿勢リセットツカレタ ヒ デモ デキル ジユウビヨウ シセイ リセツト ツカレタ／ヒ／デモ／デキル／10ビヨウ／シセイ／リセツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/09/2... |
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| 歌島大輔／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2024年12月サイズ278P 19cmISBNコード9784776213772生活 家庭医学 各科別療法商品説明ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法ヒザツウ ト コカンセツツウ ジリキ デ デキル リセツトホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/11/2... |
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| ■ISBN:9784391162370★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり 久手堅司/著 賀来大樹/著 尾代ゆうこ/漫画・イラストふりがなふちようがでふおなわたしたちのせぼねりせつとふちようがでふおなわたくしたちのせぼねりせつとくびこりかたこりねこぜようつうこかんせつのつまり発売日202410出版社主婦と生活社ISBN9784391162370大きさ127P 21cm著者名久手堅司/著 賀来大樹/著 尾代ゆうこ/漫画・イラス... |
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| アスコ... |
![疲れた日でもできる 10秒姿勢リセット YOSHIDA式 整姿勢プログラム [ 吉田 直輔 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9132/9784788719132_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| YOSHIDA式 整姿勢プログラム 吉田 直輔 時事通信出版局ツカレタヒデモデキルジュウビョウシセイリセット ヨシダタダスケ 発行年月：2024年09月20日 予約締切日：2024年09月19日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784788719132 吉田直輔（ヨシダタダスケ） 整姿勢トレーナー・美脚美容家。「骨格改善サロンVes（ビース）」・オンラインサロン「salon Y」代表。高校卒業後、自衛隊体育学校レスリング班に所属。全国社会人選手権、レスリング全日本選手権（男子グレコローマン）などで好成績を収める。その後、プロ総合格闘家として活動中、トレーナーに転身する。2012年より8年間、クリニックで運動療法の指導を担当。2015年より郷ひろみ氏の専属トレーナーになる。小学生から90代まで、これまで約3万回レッスンを行う。SNSのフォロワー数は50万人を超え、全国各地で姿勢... |
![頻尿・尿もれ 自力でできるリセット法【電子書籍】[ 高橋悟 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/2020/2000016252020.jpg?_ex=128x128) |
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| ＜p＞これまで言われてこなかった、＜br /＞ セルフケアのたった1つのポイントを＜br /＞ お伝えしましょう。＜/p＞ ＜p＞頻尿や尿もれといった、尿トラブルの多くは＜br /＞ セルフケアで改善できることがわかっています。＜br /＞ そして、世の中には、セルフケアの方法を紹介する本も＜br /＞ たくさんあります。＜/p＞ ＜p＞しかし、どの本でも明言されてこなかった＜br /＞ セルフケアのとても重要な、＜br /＞ そして、とてもシンプルな「たった1つのポイント」があります。＜/p＞ ＜p＞それは、セルフケアの「やり方」よりも、＜br /＞ 「回数」こそが大事だということ。＜/p＞ ＜p＞尿トラブルを解決できるか否か左右するのは＜br /＞ 回数しかありません。＜/p＞ ＜p＞本書では、具体的な回数はもちろん、＜br /＞ セルフケアを行う日常の場面の提案もしていきます。＜br... |
![自律神経の名医が教える究極の休み方[本/雑誌] / 小林弘幸/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1952/neobk-3042241.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞体の芯から疲れが抜けない人のための攻めの休息術。自律神経を整えて明日への英気を養う67メソッド。＜収録内容＞序章 「究極の休み方」は自律神経を整えることにある第1章 いつも体に休みをもたらす行動習慣第2章 日常に安らぎを与えるマインドセット第3章 休息を取るための究極の食事術第4章 休息につながる究極の運動&マッサージ第5章 人間関係で疲れたときに心を休める方法第6章 ベストコンディションをつくる休日の過ごし方＜アーティスト／キャスト＞小林弘幸(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3042241Kobayashi Hiroyuki / Jiritsu Shinkei No Mei Ga Oshieru Kyukyoku No Yasumi Kataメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/11JAN：9784299061881自律神経の... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ぐるぐる王国 楽天市場店 |
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| 大沼竜也／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和出版出版年月2024年08月サイズ207P 19cmISBNコード9784804764399生活 健康法 健康法その他商品説明ストレス専門のはり師が教える心と体のコリをほぐすセルフリセットストレス センモン ノ ハリシ ガ オシエル ココロ ト カラダ ノ コリ オ ホグス セルフ リセツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/08/0... |
![サウナしきじ [ 笹野美紀恵 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1676/9784759101676.jpg?_ex=128x128) |
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| 笹野美紀恵 開発社サウナ シキジ ササノ,ミキエ 発行年月：2020年10月 予約締切日：2020年09月26日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784759101676 笹野美紀恵（ササノミキエ） 株式会社ONEBLOW代表取締役。エグゼクティブディレクター。エグゼクティブコンサルタント。静岡県出身。アメリカ合衆国・ボストンの高校、大学に単身留学。日本へ帰国後、モデル活動を開始。2008年のミスインターナショナルファイナリストとして美の親善大使に就任。TV、ラジオなどで活躍後、明治大学大学院でMBA取得。株式会社ONEBLOWを起業。自社製品の海外出展・大手飲食店、マーケティング、プロモーション企画など幅広いジャンルのトレンドクラフターとして活動。これまで数十以上のブランディング・マーケティングに携わる。ビューティーアドバイザーとしてメディアに発信中（本データはこの書籍が... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ポプカル 楽天市場店 |
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| 岩田リョウコ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名いろは出版出版年月2022年02月サイズ159P 19cmISBNコード9784866072470生活 健康法 健康法その他ちょっとサウナ行ってきます こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなるチヨツト サウナ イツテ キマス コウ アルベキ オ ヌギステテ アス ガ モツト カルク ナル女性の体とサウナについて。ととのうってこんな感じ。わたしのサウナの入り方。サウナと仕事の関係…たのしくカンタンにサウナがわかる。イラストで解説!とびきり心地いいサウナの入り方がわかる本。1セット目 はじめての人へ（サウナに入るワケ—サウナはよい生き方を知る場所｜新しいライフスタイルを発見—サウナは大人のあそび ほか）｜2セット目 もっとサウナを知りたい人へ（業界きってのサウナ好きに聞く&#... |
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| 歌島大輔／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2024年12月サイズ278P 19cmISBNコード9784776213772生活 家庭医学 各科別療法ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法ヒザツウ ト コカンセツツウ ジリキ デ デキル リセツトホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/11/2... |
![不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり[本/雑誌] / 久手堅司/著 賀来大樹/著 尾代ゆうこ/漫画・イラスト](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1929/neobk-3022728.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞首こり、肩こり、猫背、腰痛、めまい、動悸、不眠、胃の不調、股関節のつまり...あらゆる不調の原因は背骨のズレだった!すき間時間の超〜簡単ストレッチで、しつこい不調が消えた!＜収録内容＞1 首こり、肩こりを改善したい人の「背骨リセット」(腸腰筋のストレッチ後頭下筋ほぐし→モビライゼーション ほか)2 猫背を改善したい人の「背骨リセット」(お尻のストレッチ四つんばいで背中のストレッチ ほか)3 腰痛(反り腰)を改善したい人の「背骨リセット」(脊柱起立筋ほぐしスパインストレッチ ほか)4 股関節のつまりや痛みを改善したい人の「背骨リセット」(膝ゆらゆら腰の上げ下げ ほか)5 もっと!さまざまな不調を改善したい人の「背骨リセット」(不眠を改善するメニュー胃の不調を改善するメニュー ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3022728Kushuken Tsu... |
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![不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり [ 久手堅 司 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2370/9784391162370_1_2.jpg?_ex=128x128) |
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| 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり 久手堅 司 賀来 大樹 主婦と生活社フチョウガデフォナワタシタチノセボネリセット クデケン ツカサ カク ダイキ 発行年月：2024年09月27日 予約締切日：2024年09月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784391162370 久手堅司（クデケンツカサ） せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師。「自律神経失調症外来」「気象病・天気病外来」などの特殊外来を立ち上げ、これまで8000名を超える患者を診療。患者目線で行う診察とわかりやすい解説がSNSやメディアで話題を呼んでいる 賀来大樹（カクダイキ） 世田谷区二子玉川の紹介制パーソナルトレーニングスタジオ『renato（レナート）』代表兼トレーナー。医療機関と連携して、パーソナルトレーニング、ピラティス、整体、ストレッ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者小林麻利子(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2023年02月ISBN9784295204053ページ数159Pキーワード健康 こばやししきまいんどふるねすにゆうよくほうわたしと コバヤシシキマインドフルネスニユウヨクホウワタシト こばやし まりこ コバヤシ マリコ9784295204053内容紹介イライラ、モヤモヤはお風呂で解消！3750人以上の睡眠指導をしてきた公認心理師・眠りとお風呂の専門家小林麻利子の注目メソッド！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次マインドフルネス入浴法 実践編（1日たったの10分！マインドを変えるお風呂の入り方をマスター/準備をしましょう 浴室を、自分の心地よい環境にする/浴室に入ったら ゆっくりとからだをリラックスさせる/Step1 整う4分/Step2 想う5分 Step3 結ぶ1分）/お悩み、モヤモヤはお風呂でスッキリ！こころ... |
![整形外科医だから教えられる心と身体がラクになる“快眠”テクニック [ 小林 恵三 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2006/9784911362006_1_58.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
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| 小林 恵三 游藝舎ココロトカラダガラクニナルカイミンテクニック コバヤシ ケイゾウ 発行年月：2024年10月31日 予約締切日：2024年10月30日 サイズ：単行本 ISBN：9784911362006 小林恵三（コバヤシケイゾウ） 医師。医学博士。整形外科専門医。1994年神戸大学医学部卒業。同大学整形外科教室入局、神戸大学医学部附属病院、神戸労災病院、三菱神戸病院など関連病院で勤務。1999年神戸大学大学院修了。2008年小林整形外科クリニックを開業し、日々の診療の傍ら、2009年から2010年にかけて毎週ラジオにて健康情報を発信する。『信頼の主治医名医30』（ぎょうけい新聞社）に掲載されるなど、テレビ、新聞、雑誌の取材多数。2011年医療業界では初となる、ジャパンタイムズ「次世代を担うアジアのCEO100人」に選出される。2015年より山田朱織枕研究所と業務提携し、オーダーメイド... |
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