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| 著者とも先生(著)出版社Gakken発売日2023年10月ISBN9784058021262ページ数127Pキーワード健康 からだがかたいひとのための カラダガカタイヒトノタメノ とも せんせい トモ センセイ9784058021262内容紹介YouTubeのチャンネル登録者数が40万人を超える整体師の木下智博氏（＝とも先生）は、学生時代に重度の腰痛に悩まされたことを契機に、各種の資格を得た後自身の整体院を開業。3万件もの施術を行うなかで、9割の腰痛が骨盤周辺の形態に起因することを実感し、それらを矯正するセルフケアのメソッドをまとめあげた。著者が「バナナ腰」と銘打つこの症状は、背筋の反り過ぎで骨盤が極端に傾斜した状態。腰部ほか各所にコリや痛みを生じさせてしまう原因となる。これを解消するには一人でも行えるストレッチが有効で、メソッドをわかりやすく解説した動画が反響を呼んだほか著書も幅広い層に... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：トップカルチャーnetクラブ |
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| Gakke... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者石塚ひろみ(著)出版社晶文社発売日2022年11月ISBN9784794973382ページ数144Pキーワード健康 なんとなくふちようがすつきりするしたはがしけんこう ナントナクフチヨウガスツキリスルシタハガシケンコウ いしずか ひろみ イシズカ ヒロミ9784794973382内容紹介からだの具合が整わない原因は「低位舌」（ていいぜつ：気づかずに舌が下がった状態）にあった！ 歯科医師が毎日やっているエクササイズをイラストたっぷりで徹底解説する、決定版！【ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」があなたの健康の源だった】「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮・癒着したり、ねじれたりすること。「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。【目次】... |
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| 松生恒夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名廣済堂出版出版年月2018年06月サイズ197P 19cmISBNコード9784331521724生活 健康法 健康法「大腸リセット」で健康寿命をのばす 免疫力が高い、低いは腸で決まる!ダイチヨウ リセツト デ ケンコウ ジユミヨウ オ ノバス メンエキリヨク ガ タカイ ヒクイ ワ チヨウ デ キマル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/06/1... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドラマ×プリンセスカフェ |
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| ■ISBN:9784058021262★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル体が硬い人のための腰痛リセット術 寝る前1分!自分の体に合わせて選べるセルフケア とも先生/著ふりがなからだがかたいひとのためのようつうりせつとじゆつねるまえいつぷんじぶんのからだにあわせてえらべるせるふけあねる/まえ/1ぷん/じぶん/の/からだ/に/あわせて/えらべる/せるふ/けあ発売日202310出版社GakkenISBN9784058021262大きさ127P 21cm著者名とも先生/著内容情報目次等■内容情報等YouTubeのチャンネル登録者数が40万人を超える整体師の木下智博氏（＝とも先生）は、学生時代に重度の腰痛に悩まされたことを契機に、各種の資格を得た後自身の整体院を開業。3万件もの施術を行うなかで、9割の腰痛が骨盤周辺の形態に起因することを実感し、それらを矯正するセルフケアのメソ... |
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| 著者HIKARU(著)出版社主婦の友社発売日2019年06月ISBN9784074356669ページ数95Pキーワード健康 ヨガ からだがかたいひとのよがにゆうもん カラダガカタイヒトノヨガニユウモン ひかる ヒカル9784074356669内容紹介体が硬くてヨガレッスンについていけない、本をみても難しくてわからない、そんな人に向けてHIKARUさんが考案した簡単ヨガ入門です。DVDは第1〜4週の基本のプログラムに加えて、瞑想セットメニューや太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。HIKARUさんの人気のヨガレッスンを体感できるセットメニューです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Relaxation 4週間プログラムを始める前に/本書プログラムの進め方/DVDの使い方/Q＆A/全ポーズリスト/1st Week ウォーミングアップ 代謝を上げる/2nd Week コア 体幹を鍛... |
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| KADOKAW... |
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| 片山洋次郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名PHPエディターズ・グループ出版年月2019年07月サイズ174P 19cmISBNコード9784569843414生活 健康法 健康法身も心もゆるめるおうち整体 身体リセットのタイミングをつかむミ モ ココロ モ ユルメル オウチ セイタイ ジヨセイ ノ タメ ノ シンタイ ノ ユルメカタ シンタイ リセツト ノ タイミング オ ツカム※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/07/0... |
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| 1％のやる気があれば今すぐ始められる！ KADOKAWA 痩身法 体操 127P 21cm ミタメ リセツト ダイエツト イチパ−セント ノ ヤルキ ガ アレバ イマ スグ ハジメラレル 1％／ノ／ヤルキ／ガ／アレバ／イマ／スグ／ハジメラレル タロニイ ワキタ，イ... |
![貼るだけでやせていく！ テープダイエットーーー食事制限＆運動が不要【電子書籍】[ 中島旻保 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6722/2000008816722.jpg?_ex=128x128) |
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| ＜p＞最近、太ったかもしれない。＜br /＞ 足、おなか、腕、顔もちょっと丸くなったかも。＜/p＞ ＜p＞だけど、外にでて運動するのは、気が引けるし、＜br /＞ 食事制限も続かない・・・。＜/p＞ ＜p＞その悩み、＜br /＞ 『テープを貼るだけ』で、簡単に解決できます！＜br /＞ それが本書で紹介する、『テープダイエット』です。＜/p＞ ＜p＞タレント、政治家、スポーツ選手も通う人気ドクター考案！＜br /＞ 市販のテープ（固定用テープ、非伸縮みタイプ）を、＜br /＞ やせたい場所に、決められた形で貼って、数時間過ごすだけ。＜/p＞ ＜p＞カイロプラクティックの理論に基づいた貼り方（固定の仕方）だから、＜br /＞ 体のゆがみが調整され、それによって余計な脂肪が燃焼。＜br /＞ ・太もも＜br /＞ ・ふくらはぎ＜br /＞ ・ひざ下＜br /＞ ・足首＜br /＞ ・おなか＜b... |
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| 『デブ味覚』リセットで10日で−3kg！ あさ出版 痩身法 レモン 155P 19cm レモンスイ ウガイ ダイエツト デブ ミカク リセツト デ トオカ デ マイナス サンキログラム デブ／ミカク／リセツト／デ／10カ／デ／−／3KG ミヤモト，ヒズ... |
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| 永井峻／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2014年12月サイズ207P 19cmISBNコード9784426118884生活 健康法 健康法疲れを明日に残さないからだリセットツカレ オ アス ニ ノコサナイ カラダ リセツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/12/2... |
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| 著者白澤卓二(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年04月ISBN9784478115459ページ数126Pキーワード健康 にんちしようせんもんいがまいにちたべているちようじ ニンチシヨウセンモンイガマイニチタベテイルチヨウジ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784478115459内容紹介白澤卓二氏は「長寿と健康は必ずセットでなければならない」と言います。高齢者の要介護や認知症が当たり前の今、長生き自体が切実な問題です。食生活には並みならぬこだわりをもつ白澤氏は、63歳にして、30年以上体型、体重が変わっていない超健康体です。「長生きするなら、ボケないで、最期まで自分の足で歩きたい」その誰もがもつ願いをかなえるために、脳の働きを助け、筋肉を落とさず、コロナ、がん、糖尿病、脳卒中などまるごと防ぐ、食生活のすすめです。本書では、一皿で多種類の栄養がとれて満足できるメインディッシュサラダ... |
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| 松生恒夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名廣済堂出版出版年月2018年06月サイズ197P 19cmISBNコード9784331521724生活 健康法 健康法商品説明「大腸リセット」で健康寿命をのばす 免疫力が高い、低いは腸で決まる!ダイチヨウ リセツト デ ケンコウ ジユミヨウ オ ノバス メンエキリヨク ガ タカイ ヒクイ ワ チヨウ デ キマル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/06/1... |
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| ■ISBN:9784861138751★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル筋膜フォーカスリリース 即効リセット!デスクで1分!こりをねらってほぐす 木津直昭/著ふりがなきんまくふお−かすりり−すそつこうりせつとですくでいつぷんこりおねらつてほぐすそつこう/りせつと/ですく/で/1ぷん/こり/お/ねらつて/ほぐす発売日201808出版社冬樹舎ISBN9784861138751大きさ127P 21cm著者名木津直昭/... |
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| 廣済堂出版 腸 健康法 197P 19cm ダイチヨウ リセツト デ ケンコウ ジユミヨウ オ ノバス メンエキリヨク ガ タカイ ヒクイ ワ チヨウ デ キマル マツイケ，ツネ... |
![ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操[本/雑誌] / nobu先生/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1928/neobk-2768821.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞その体の不調、「年のせいだから」と思っていませんか?もしかしたら“ズボラ筋”が原因かもしれません!おうちでもできる「3分足踏み体操」で超効率よく不調を解消しましょう!＜収録内容＞1 コロナで体、なまっていませんか?(こんな症状があったら要注意!見逃せない危険なサイン姿勢が悪い現代人の体にはズボラな筋肉が潜んでいる関節を支えている重要な筋肉“ズボラ筋”とは? ほか)2 腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪にアプローチ!3分足踏み体操(足踏み体操 立ったままバージョンアフターケア 立ったままバージョン足踏み体操 座ったままバージョン ほか)3 足踏みで、なぜ痛みと脂肪がなくなるのか(関節が痛むワケ腰痛、股関節痛を解決するズボラ筋はどこ?ひざ痛を解決するズボラ筋はどこ? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2768821Nobu Sensei / Cho ... |
![お金をかけないアンチエイジング!若さを保つ栄養メソッド[本/雑誌] / 藤川徳美/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1579/neobk-2689097.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞日本人に不足しがちなミネラルは、鉄・マグネシウム・亜鉛・セレン。とりわけマグネシウムは、若さを保つ必須栄養素。マグネシウムを加えた最強メソッド、「新ATPセット」を詳説!＜収録内容＞第1章 分子栄養療法で若返る理由—ATPが若さの決め手(加齢と老化の意味は異なる「ヘイフリックの限界」細胞分裂が終わるとき ほか)第2章 分子栄養学的ミネラルの力(人体で重要な役割を担うミネラル土壌ミネラルの減少が止まらない ほか)第3章 マグネシウムがすごい—若さと健康の最重要ミネラル(あらゆる生命活動に必須のマグネシウムATP生産過程にマグネシウムが必須 ほか)第4章 間違いだらけの健康常識(×飽和脂肪酸は悪い×三大栄養素のバランスが大事 ほか)第5章 症例集—これまで生きてきた中で最も体調が良い!＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-... |
![不眠・高血圧症の改善は簡単!![本/雑誌] (東洋医学とアパレルとのイノベーションで薬) / 米田稔/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_2043/neobk-2748655.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 現代人を悩ませる、冷え性・睡眠不足・高血圧(アパレル業界から飲食業にも進出睡眠について興味を持ったきっかけ東洋医学と西洋医学の違い—東洋医学の基本治療法 ほか)第2章 健康を取り戻す・健康を維持するには(温度差に注意三つの首を温める目を温める ほか)第3章 よい睡眠と血圧正常値を日常化する方法(唯一無二・睡眠グッズの開発秘話付加価値の高い三点セットやっぱりシルクはすごい ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2748655Yoneda Minoru / Cho / Fumin Koketsuatsu Sho No Kaizen Ha Kantan!! (Toyo Igaku to Apparel to No Innovation De Kusuri)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/05JAN：978... |
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| 著者nobu先生(著)出版社KADOKAWA発売日2022年08月ISBN9784046058263ページ数127Pキーワード健康 ずぼらきんおうごかすだけでからだが ズボラキンオウゴカスダケデカラダガ のぶ せんせい ノブ センセイ9784046058263内容紹介むやみな筋トレ・ウォーキング…意味がありません！60分の徒歩より3分の足踏み！YouTubeチャンネル登録者数100万人超えの人気を誇る格闘家整体師・nobu先生が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを大公開！YouTubeで大好評の「足踏み」をさらにブラッシュアップした決定版を掲載。たった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善！動画ではわからなかった細かい動きも詳細に紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 コロナで体、なまっていませんか？（こんな症状があったら要注意！見逃せない... |
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| 栗田聡／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名宝島社出版年月2021年05月サイズ127P 21cmISBNコード9784299016126生活 家庭医学 各科別療法商品説明いつでもどこでも不調をリセット!自律神経が整うゆる筋7秒ストレッチ 元MLBアスレティックトレーナーが教えるイツデモ ドコデモ フチヨウ オ リセツト ジリツ シンケイ ガ トトノウ ユルキン ナナビヨウ ストレツチ イツデモ／ドコデモ／フチヨウ／オ／リセツト／ジリツ／シンケイ／ガ／トトノウ／ユルキン／7ビヨウ／スト...首・肩のつらいこり、イライラ、疲労感、不眠、目の疲れ、便秘・下痢を改善。筋肉をゆるめるだけで、自律神経はラクに整う!不調がスーッと消える!運動が苦手な人でもできる奇跡のメソッド誕生。1 詰まりをほぐすと奇跡が起こる症状別7秒ストレッチプログラム（首こり・肩こりに... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ポプカル 楽天市場店 |
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| 石塚ひろみ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名晶文社出版年月2022年11月サイズ144P 19cmISBNコード9784794973382生活 健康法 健康法「なんとなく不調」がスッキリする!舌はがし健康法 姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で劇的に変わる!ナントナク フチヨウ ガ スツキリ スル シタハガシ ケンコウホウ シセイ コキユウ スイミン ワ シタ ノ イチ デ ゲキテキ ニ カワルふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」が健康の源だった!「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮・癒着したり、ねじれたりすること。「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。プロローグ 今日からあなたも舌オタ!?知ら... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ぐるぐる王国 楽天市場店 |
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| 石塚ひろみ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名晶文社出版年月2022年11月サイズ144P 19cmISBNコード9784794973382生活 健康法 健康法商品説明「なんとなく不調」がスッキリする!舌はがし健康法 姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で劇的に変わる!ナントナク フチヨウ ガ スツキリ スル シタハガシ ケンコウホウ シセイ コキユウ スイミン ワ シタ ノ イチ デ ゲキテキ ニ カワルふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」が健康の源だった!「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮・癒着したり、ねじれたりすること。「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。プロローグ 今日からあなたも舌オタ... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドラマ×プリンセスカフェ |
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| ■タイトルヨミ：ツカレオアスニノコサナイカラダリセツト■著者：永井峻■著者ヨミ：ナガイタカシ■出版社：自由国民社 健康法■ジャンル：生活 健康法 健康法■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2014/12/1→中古はこちら商品情報商品名疲れを明日に残さないからだリセット 永井峻/著フリガナツカレ オ アス ニ ノコサナイ カラダ リセツト著者名永井峻/著出版年月201412出版社自由国民社大きさ207P 19c... |
![「なんとなく不調」がスッキリする！ 舌はがし?健康法【電子書籍】[ 石塚ひろみ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/0882/2000012180882.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞からだの具合が整わない原因は＜br /＞ 「低位舌」（ていいぜつ：気づかずに舌が下がった状態）＜br /＞ にあった！ 歯科医師が毎日やっているエクササイズを＜br /＞ イラストたっぷりで徹底解説する、決定版！＜/p＞ ＜p＞【ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」があなたの健康の源だった】＜br /＞ 「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮＜br /＞ ・癒着したり、ねじれたりすること。＜br /＞ 「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。＜br /＞ さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための＜br /＞ 考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ はじめに＜br /＞ プロローグ：食べる・しゃべるだけじゃない、舌のはたらき＜br /＞ 第1章：舌をチェック！ 口の中を見てみ... |
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| 井本邦昭／著 松下るな／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和書房出版年月2019年06月サイズ127P 21cmISBNコード9784479784708生活 健康法 健康法商品説明本来のからだにリセットする人体力学ホンライ ノ カラダ ニ リセツト スル ジンタイ リキガク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/05/2... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ポプカル 楽天市場店 |
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| 羽原和則／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名SBクリエイティブ出版年月2020年05月サイズ183P 19cmISBNコード9784815605407生活 健康法 健康法痛みの9割がたちまち消える10秒関節リセットイタミ ノ キユウワリ ガ タチマチ キエル ジユウビヨウ カンセツ リセツト イタミ／ノ／9ワリ／ガ／タチマチ／キエル／10ビヨウ／カンセツ／リセツトマッサージやストレッチで痛みが消えなかったのは、痛みの原因を根本的に取り除いていないから。関節の動きを元に戻す「関節リセット」をすることなく、揉んだり伸ばしたりしても、かえって痛みを増幅させてしまうことも多いのです。そこで本書では、10秒でできる関節リセットの方法を伝授!今度こそ、痛みを解消してください。第1章 マッサージ、ストレッチ、カイロプラクティック…。どれも痛み止めにはなりません。... |
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| 痛みの9割がたちまち消える SBクリエイティブ 疼痛 183P 19cm イタミ ノ キユウワリ ガ タチマチ キエル ジユウビヨウ カンセツ リセツト イタミ／ノ／9ワリ／ガ／タチマチ／キエル／10ビヨウ／カンセツ／リセツト ハバラ，カズノ... |
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